MIRANDO MAS POR MI...

Una ventana a Internet para que cuentes a los demás tu caso: qué régimen o tratamiento seguiste, si tuviste éxito con él, y cómo te encuentras ahora. Tu experiencia puede ayudar a los demás.

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Notapor Lua. » Lun Oct 21, 2019 4:00 pm

Hola me llamo Lua y llevo desde el 1 de agosto a dieta empece con 99,400 y eso fue lo que me puso alerta ver que me acercaba a los 100 kg ahora estoy en 88,700 no tengo un objetivo marcado solo verme bien
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Re: MIRANDO MAS POR MI...

Notapor Lua. » Lun Nov 04, 2019 10:05 pm

Hola seguimos en racha despues de 3 meses he bajado algo mas de 12kg a una media de 1kg por semana estoy muy contenta porque tengo 63 años y cuando dije de empezar a hacer dieta nadie me tomo en serio pues pensaron que no seria capaz ,me he pasado toda mi vida dedicada siempre a los demas marido hijos y ahora nietos y llegó un momento en que dije y ¿cuando me toca a mi?pesaba casi 100 kg con las dos rodillas operadas la espalda hecha un desastre ,colesterol y tension alta (y con la sensacion de que a nadie le importaba )hable con todos y les dije que habia llegado el momento de MIRAR UN POQUITO MAS POR MI pues aunque no soy una niña tampoco me considero tan mayor como para encontrarme tan mal ,ahora me siento bastante mejor el colesterol perfecto la tension controlada ,la espalda aunque a mejorado sigue jodia pues tengo una hernia aparte de otras cositas pero segun mi doctora ira mejorando conforme vaya bajando,aparte de que conforme vas bajando de peso tu autoestima tambien va subiendo pues te vistes y te encuentras mas guapa,sigo ocupandome de mi familia PERO AHORA TAMBIEN MIRO POR MI
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Re: MIRANDO MAS POR MI...

Notapor Monicag » Mar Nov 05, 2019 11:41 am

Lua bienvenida al foro!!!
Es estupendo todo lo que llevas ya conseguido y la motivación que tienes por seguir ocupándote de ti, enhorabuena por todo lo que has bajado ya y porque estoy segura de que conseguirás llegar a un peso saludable en el que además tu te encuentres bien.

Sigue así!!
08/03/17: 82,5 :cry:
28/07/17: 60,5 :D
15/04/19: 82,1 :roll:
15/05: 80 :?

15/06: 75,9
15/07: 73,3
15/08: 73,4
15/09: 77.1
15/10: 74,9
Peso actual: 75.5

—————————————
Nuevos objetivos
77 kg 24/09
72 kg
68 kg
64 kg
Objetivo final: 60 kg
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Re: MIRANDO MAS POR MI...

Notapor Lua. » Sab Nov 09, 2019 9:55 am

MONICA gracias por la bienvenida es cierto que estoy muy decidida a conseguirlo pero ahora llevo unos dias con la espalda y estoy tomando antinflamatorios y calmantes, no puedo salir a caminar, tengo que hacer un poco de reposo y eso me tiene bastante desanimada porque se que dura bastantes dias
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Re: MIRANDO MAS POR MI...

Notapor BlueB » Sab Nov 09, 2019 10:04 am

Intenta mantenerte ocupada con otras cosas para no caer en la tentación del picoteo. ( puedes ir a ver videos de rutinas o de ejercicios para hacer en casa para cuando te recuperes).
Hidrátate bien y si en tu caso particular es compatible puedes ir a darte algún masaje para salir de casa y también acelerar el proceso de curación.
Si comes sano aunque te muevas menos la cosa va a ir bien igualmente.
Mujer, 35 años, 1,73
Peso mínimo: 56kg
Peso Máximo: 112,6
Objetivo : Volver a los 60- 63 kg de nuevo

Peso actuall 67kg 900gr ( 44kg 700gr perdidos)
BlueB
 
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Re: MIRANDO MAS POR MI...

Notapor Lua. » Sab Nov 09, 2019 2:39 pm

Hola Blue la dieta sigo llevandola bien pero llevo muy mal lo de tomar tanto medicamento y no ver resultados y no dormir aun tomandome un relajante m pone de mal humor
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