El nutricionista

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El nutricionista

Notapor Admad » Vie Jul 26, 2019 3:30 pm

El nutricionista me dijo que para tomarme en serio mi rutina de ejercicios, como también mi dieta, debería de apuntar en una cartulina blanca mis logros, de esta manera podía estar al tanto de lo que conseguía. Cada vez que viese que pierdo peso, colocarlo en color verde, como algo bueno, mientras que los días que subiese de peso, lo hiciera con el color rojo, de esta manera podría ver la evolución en una gráfica, hacerlo visual y por ahora me está ayudando mucho a sentirme mucho más realizado. ¿Vosotros estáis siguiendo alguna técnica al respecto o simplemente lo apuntáis en una aplicación para móviles?
Admad
 
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Registrado: Vie Jul 26, 2019 3:29 pm

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