Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy empie

Una ventana a Internet para que cuentes a los demás tu caso: qué régimen o tratamiento seguiste, si tuviste éxito con él, y cómo te encuentras ahora. Tu experiencia puede ayudar a los demás.

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Re: Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy e

Notapor BlueB » Vie Ago 02, 2019 12:55 pm

Por ese tema de la ropa siempre me ha dado envidia esa gente que se mantiene en un peso ( gordos o delgados) y no tienen que tener una colección de ropa de mil tallas :lol: .
No sabemos exactamente como lo hacen pero tenemos que intentar hacerlo nosotras también.
Necesitamos urgentemente cambiar de hábitos y mantenerlos.
Monica, al menos tu que tienes tan buena mano puedes hacer ajustes de emergencia y sacarles mas provecho. Yo solo se coser botones :D ( y creo que mal).
Yo tengo prendas compradas a ojo ( por si aumentaba o disminuía) y muchas de ellas se han quedado sin usar porque cuando me han cabido no me gustaba el ajuste y al final han sido dinero tirado.
Estoy oficialmente de vacaciones y sin báscula. Actualizaré el peso a la vuelta pero os seguiré leyendo y comentaré como lo voy llevando.
Mujer, 35 años, 1,73
Peso mínimo: 56kg
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Re: Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy e

Notapor BlueB » Lun Ago 12, 2019 11:57 pm

No me he pesado así que tengo poquito que contar. Lo estoy llevando bien, sin saltarme la dieta y sin excesos pero algun día suelto si que he hecho alguna comida algo más generosa de cuando estoy en casa a mi bola ( pero nada destacable , solo racciones ligeramente mayores por el tema de estar en grupo).
Deporte como tal sigo sin hacerlo pero he caminado mucho y he disfrutado muchísimo del mar.
Este año ha sido el primero en muchos años en el que me he puesto en bañador delante de gente conocida :lol: :D Me arrepiento de no haberlo hecho antes porque es una bobada y me ha limitado mucho innecesariamente.
Ya me da igual que vean mis defectos, mi gordura o lo que sea :lol: Me siento muy gilipollas por haberme ocultado sin necesidad.
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Re: Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy e

Notapor MARINA4 » Mié Ago 14, 2019 1:51 pm

Hola BLUE he leido en otro post q estas haciendo la dieta cetogenica ¿me podias explicar un poco si l haces de sobres o comida? Veo q llevas mucho bajado
Enero 2019=96,5
Mayo2019=82
15/7/2019=86,7(en marchaaa...)
21/7/2019=85,5
28/7/2019=84,7
5/8/2019=83,5


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Re: Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy e

Notapor MARINA4 » Mié Ago 14, 2019 3:50 pm

bueno BLUE pues me he leido todo tu diario y veo que erestoda una campeona que aunque al principio caiste lo volviste a coger como toda una campeona,pero sigo sin saber que comes porque al principio si ponias tus comidas pero despues ya no y lo poco que he leido con frutas no lo veo cetogenico
Enero 2019=96,5
Mayo2019=82
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Re: Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy e

Notapor BlueB » Mié Ago 14, 2019 4:10 pm

He dicho cetogénica porque realmente hago una cosa por el estilo .
Mi dieta es alta en proteínas, como verdura y fruta ( pero la frura con moderación).
No como arroces, pastas, legumbres, panes , azúcares refinados ni ningún tipo de harinas.
No sigo ningún plan preestablecido, me regulo en base a mi actividad y apetito y intento no comer si en realidad no es hambre de verdad.
A parte de eso me muevo todo lo que puedo y nada más.
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Re: Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy e

Notapor MARINA4 » Vie Ago 16, 2019 1:58 pm

muchas gracias por la informacion ya veo que funciona
Enero 2019=96,5
Mayo2019=82
15/7/2019=86,7(en marchaaa...)
21/7/2019=85,5
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Re: Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy e

Notapor BlueB » Sab Ago 17, 2019 4:10 pm

Yo sigo de vacaciones pero llevo unos 3 días muy incómoda, con dolores y mucha sensación de inflamación en el abdomen ( y alguno más con pinchazos fuertes).
Me ha tocado una de esas reglas puñeteras y me está dando mucha lata.
Ayer me obligué a caminar porque no me apetecía nada ( no andé mucho pero me vino bien salir pese a las molestias).
También comí un poco de jamón que trajo mi marido y que no suelo picar por el tema de la sal y lo de evitar la carne procesada, pero el resto todo bien :lol:
Se me hace raro no saber exactamente cuanto peso, a ver que dice la báscula cuando vuelva :lol: Hacer lo estoy haciendo bien que es lo que cuenta.
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Re: Hasta aquí he llegado... Más de 40kg de sobrepeso, hoy e

Notapor Eugenia_fuerte » Dom Ago 18, 2019 5:30 am

Buenos días!!

Blue, hay jamón realfooder :lol: :lol: En serio! lo que pasa es que tienes que mirar las etiquetas. Eso sí... la sal no te la quita nadie. Pero hasta donde sé si estás en cetosis tienes que tomar mucha sal por el tema de los calambres creo, pero claro... sal del himalaya y otras sales más saludables me imagino.
Me parece de ciencia ficción que una persona en continua bajada de peso consiga no pesarse! Me muero de la incertidumbre :roll: De verdad eres super crack con la alimentación y con la paz mental! Pero vamos, haciéndolo así de bien la bajada está asegurada y después de un par de semanas será chula, chula.

Yo empiezo mañana una semana de vacaciones pero no voy a pecar en principio, quizá salgamos algún día a comer fuera pero estoy aprendiendo a pedir lo saludable de la carta así que no será lo que influya en mi peso en la semana que viene.

Te sigo leyendo, que me motivas mucho mucho <3
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