HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Ariel89 » Mar Ago 14, 2018 11:07 am

Buenas!

Acabo de venir de la dietista, y aunque voy los jueves, esta semana no podía ser porque se coge vacaciones, así que he tenido que hacer hoy el seguimiento. Y a pesar de el sábado haber tenido cena y el domingo comida en casa, he bajado 0.5 kg, en menos de una semana. Así que genial.

Estoy ahora mismo a 89.4kg, alejándome del 9 todo lo que pueda, que ese es mi objetivo más cercano, y el próximo es dejar el 8. Pero vamos paso a paso.

El jueves, me haré una pesada en mi báscula para hacerme una orientación aproximada, aunque me he dado cuenta que mi báscula tiene un desfase de 0.5kg más!

Así que ya os contaré, el jueves oficialmente el peso ;)
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2ºBajar de 90 (09/08/18) :wink:
3ºBajar de 83.6 - IMC:Sobrepeso (25/10/18) :)
4ºBajar de 80 (29/10/18) 8)
5ºBajar de 75 :D
6ºIMC:Normopeso (15/05/19) :D :D
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Cachorrithor » Mar Ago 14, 2018 12:10 pm

Está genial!!

yo espero poder unirme este viernes a tu club de haber dejado el 9 atrás!

ahora que tu dietista está de vacaciones... a portarse bien!
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor ro.si » Mar Ago 14, 2018 3:11 pm

Veo que sigues bien y motivada y concienciada, quieres que te apunte en la tabla otra vez? igual te ayudaria :wink:
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Peso conseguido: 1/9/2011: 60.3 (-36.3kgs :wink: )
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Ariel89 » Mar Ago 14, 2018 3:24 pm

Vale Rosi guapa! :)
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor ro.si » Jue Ago 16, 2018 2:52 pm

Que tal vas guapa? ya te añadi a la tabla ;)
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Monicag » Vie Ago 17, 2018 7:28 am

Ariel no te nos estarás desmadrando con tanta fiesta no???

Pásalo muy bien!!
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15/12: 70.9
15/01: 67.4
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68 kg: 11/12

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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Ariel89 » Vie Ago 17, 2018 6:15 pm

Hola!
No no, no tengo mucho tiempo de pasar por aquí, pero me estoy portando bien. Quitando el día de "permiso" que me dio la dietista, el resto estoy haciéndolo bien.

Así que a seguir.

Esta semana, dejo el peso como el del martes (día de peso con mi dietista), pero la semana que viene vuelvo los jueves, así que veremos que tal el avance :)
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Ariel89 » Lun Ago 20, 2018 11:33 am

Buenas!

Acabadas las fiestas, hoy toca retomar vida normal. Ayer tuve bbq y comí pescado a la brasa, eso muy bien, me abstuve del postre y del pan, pero a la tarde comí unos pocos frutos secos naturales (cosa que tengo prohibida :oops: ) Pero bueno, a la noche comí algo de marisco y seguí normal.

Hoy ya empiezo semana nueva, retomando buenas costumbres, y este jueves tengo cita con la dietista de vuelta. Sé que habré bajado, pero lo que no sé es cuanto. Me pesé el martes pasado, así que hará más de una semana que no me controla el peso. En fin. Os comentaré el jueves :)
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Ariel89 » Lun Ago 20, 2018 11:38 am

Ahora, quisiera dejar a continuación una lista de los alimentos que nos hacen ver 0.5kg más en la báscula al día siguiente.

Lo comenté hace unos días, y me parece que puede ser de interés a evitar comer el día antes de pesarse para no llevarse "disgusto" infundado.

Estos alimentos se pueden comer tranquilamente, solo que tienen el efecto de "hinchazón" y provocan ese falso resultado en la báscula de un día para otro.

Los alimentos son:

- Embutido
- Adobados
- Gulas
- Salchichas (cualquier tipo)
- Marisco
- Ahumados
- Latas
- Desalados
- Pasta
- Arroz
- Legumbres


Espero que lo encontréis útil! ;)
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Cachorrithor » Lun Ago 20, 2018 12:29 pm

Gracias por la lista!!

está genial para tenerlo en cuenta para los días de peso.

Te lo has pasado bien en las fiestas o que??

Ahora a seguir con los buenos hábitos!
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Monicag » Lun Ago 20, 2018 2:56 pm

Bueno ya se han acabado las fiestas, ahora vuelta a los buenos hábitos y al propósito de seguir bajando, aunque tú no lo has abandonado nunca!!!

Gracias por la lista de alimentos. Y a ver qué te dice la dietista el jueves!!
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor ro.si » Lun Ago 20, 2018 3:18 pm

Pues nada a empezar la semana con ganas y el jueves a ver que tal la dietista, portate bien estos dias ;)
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor monica4 » Lun Ago 20, 2018 6:40 pm

Que bien lo estás llevando!! Espero que té de una buena bajada el jueves en la dietista :D
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15/01/2019: 74,7

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Febrero 2019: -2,000 kg
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21/03/2019: 66,9 kg
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor Ariel89 » Jue Ago 23, 2018 10:57 am

Bueno, toca dar el parte de la semana, como cada jueves y vengo de la dietista, no con una gran bajada, pero al menos seguimos hacia abajo:

88.7kg, 700 gr
menos que el martes pasado.

A partir de ahora ya no hay escusas, ni fiestas. La semana que viene mi doctora no estará, así que me deja dos semanas ante el abismo... :? Pero no pasa nada, seguiremos al pie del cañón dándolo todo!
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Re: HE VUELTO! Con fuerzas renovadas!

Notapor ro.si » Jue Ago 23, 2018 3:46 pm

Bueno es una bajada, siempre que sea bajada el medico estara contento como dice el mio, o hayas mantenido, mientras no haya una subida todo va bien...ahora a hacerlo lo mejor que puedas y no te comas demasiado la cabeza con lo que pudo haber sido y no fue, a seguir adelante y ya está ;)
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