Alimentación saludable

Desde hace años hemos realizado numerosos regímenes de adelgazamiento con resultados desiguales. Al final, el que era fácil resultaba poco eficaz y el que lograba reducir peso acababa cansando por su monotonía. En tu opinión, ¿Cuál es el mejor régimen?.

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Alimentación saludable

Notapor aiyil » Jue Nov 15, 2018 1:39 am

Lo mejor es aprender a coger unos hábitos de alimentación saludable. Comer más frutas y verduras, comer menos procesados, etc. Conozco un un programa de salud en el que te enseñan a comer saludable, te ayudan durante unos meses con consejos, haciéndote un seguimiento, tienen grupos de apoyo donde las clientas cuentan sus logros, te dan un montón de recetas...os lo recomiendo. :)
aiyil
 
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