Gorda emocional

Una ventana a Internet para que cuentes a los demás tu caso: qué régimen o tratamiento seguiste, si tuviste éxito con él, y cómo te encuentras ahora. Tu experiencia puede ayudar a los demás.

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Gorda emocional

Notapor samsara36 » Mié Jun 27, 2018 6:54 am

Buenos días, me presento: soy de Barcelona y tengo 49 años. Desde que llegué a la adolescencia fui una niña gordita, no en exceso pero siempre por encima del resto del resto de mis compañeras.

Siempre me decían que era muy guapa de cara pero claro, el cuerpo iba descompensado. Intenté miles de dietas y tratamientos. Todos y ninguno me funcionó porque los aspectos emocionales de mi vida han ido dejando mella en mi cuerpo. Cada vez que tengo un problema mi refugio es la comida.

He estado un tiempo más o menos bien, tomando la comida como un medio para subsistir pero hace 2 semanas algo me ha desequilibrado de nuevo. Yo tenia una relación con un compañero de trabajo que además está casado. De la noche a la mañana me ha bloqueado por todos los medios y ya no entra en mi oficina en mi oficina para nada. No me ha dado una explicación y no entiendo nada. Desde entonces no paro ni de llorar ni de comer. He subido 3 kilos en 2 semanas y no sé cómo salir de aquí.

Espero que no seáis muy duras juzgándome, ya he tenido mi merecido. He ido a psicólogos, terapeutas transpersonales etc y no soy capaz de salir de esta situación.

Necesito ayuda para dejar de castigarme con la comida...

Disculpad el rollo que he soltado, no es un tema que pueda hablar con nadie...
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Re: Gorda emocional

Notapor Astaya » Mié Jun 27, 2018 7:01 am

Buenos días y bienvenida. En mi caso, tengo 50 recién cumplidos, y soy un ascensor(normalmente subiendo) con los kilos. De un tiempo a esta parte, parece que el ascensor quiere bajar, y en ello estoy(ya es hora, no te creas), pero parece que el botón de bajada se atasca la mayoría de las veces :lol: :lol: :lol: .Por el resto, en mi caso por lo menos, yo no soy nadie para juzgar los actos de los demás, solo darte la bienvenida a este grupo y todo mi apoyo. En mi caso me sobran unos 30 kilos, y a ti?
Espero verte por aquí a menudo :wink:
08/07/18.............................87 :oops: .
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Re: Gorda emocional

Notapor samsara36 » Mié Jun 27, 2018 7:17 am

Hola Astaya, peso 85 kilos actualmente y mido 1.64. Me gustaria pesar 68 pero ahora mismo firmaría por dejar de castigarme con la comida y llegar a 75. Ya se que no es una barbaridad de kilos pero me cuesta mucho bajar.

Hago ejercicio 3 veces por semana. El problema es que en cuanto me siento triste no se gestionarlo y me lio con helados, donuts, pasteles etc. No como grandes cantidades de comida pero sí cosas que no debo.

Espero haber encontrado un rinconcito donde poder llevar a cabo el aprender a cuidarme y quererme un poco.
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Re: Gorda emocional

Notapor Cachorrithor » Mié Jun 27, 2018 9:04 am

Bienvenida al foro!
Yo solo llevo un par de días por aquí, pero ya verás que todo el mundo va a apoyarte y solo van a tener palabras de ánimo para ti!

Lo importante (al menos para mi) es darte cuenta de que necesitas un cambio y proponerte hacerlo. Intentar pensar en como lo estamos llevando hoy, y motivarnos para no desviarnos del camino que nos hemos marcado.

Yo tengo que bajar 35kg, así que tengo un largo camino por delante. Pero veo hilos de otras personas, y como lo han logrado o lo están logrando y me animo a conseguirlo.

Un saludo samsara36, y de nuevo bienvenida!
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Re: Gorda emocional

Notapor ro.si » Mié Jun 27, 2018 5:22 pm

Bienvenida al foro, no son tantos kg los que tienes que perder, hay por aqui bastante gente con mas kg de esos y estan consiguiendo reducirlos bastante, te recomiendo constancia y motivacion, si no eres constante dificilmente lo conseguiras, y para motivarte usar el foro, leer y escribir ayuda mucho, ya veras, vamos que tu puedes!!! :D
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Re: Gorda emocional

Notapor joy » Mié Jun 27, 2018 7:56 pm

Bienvenida!
No te preocupes que al menos yo no te voy a juzgar, aquí estamos para animarnos entre todos y dar apoyo, utiliza este foro como ayuda para mantenerte firme en la dieta y hacerlo un hábito. Se necesitan 21 días para formar un hábitos así que a por ellos!
Sobre la comida chatarra el problema es que se siente poca cantidad pero tienen muchas calorías, te recomiendo que la evites y comas cosas sanas que te llenen, verduras, proteína, grasas sanas y carbohidratos complejos.
Nos estamos leyendo por aquí te deseo lo mejor y que llegues a tu meta. ;)
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Re: Gorda emocional

Notapor samsara36 » Jue Jun 28, 2018 6:55 am

Muchas gracias chicas!!!. la verdad es que da gusto el apoyo recibido. Ya se que no es una barbaridad de kilos los que tengo que perder pero llevo mucho tiempo estancada. No encuentro una dieta que consiga seguir. Lo único que me ha hecho perder kilos en el tiempo es hacer deporte y cenar muy poco. El problema es que el cuerpo se acostumbra y cuando vuelves a cenar te engordas más. Al menos en mi caso.

los dicho, gracias !!!!
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Re: Gorda emocional

Notapor ro.si » Jue Jun 28, 2018 4:14 pm

Pues estamos igual... :roll: tambien estancada el cuerpo se acostumbra a recibir poco y quemar poco, llevo tres meses o 4 en el mismo peso, pero hay que seguir porque si te detienes no mantienes sino que subes para arriba a toda pastilla!!! tu crees que el verano pasado me fui de vacaciones 15 dias comi 5 fuera 5 los otros 10 comi cuidandome y cogi 4 kilos!!! :twisted: :twisted: eso a una persona normal no le pasa te lo digo yo, como para dejars de cuidar... hay que seguir ahi llueva nieve o caigan chuzos de punta, si no bajas al menos mantienes y bajas despacito, no nos queda otra...
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Re: Gorda emocional

Notapor joy » Jue Jun 28, 2018 7:27 pm

Bueno si se vuelve a los hábitos de antes es normal que se recupere el peso. Por eso hay que hacer este cambio como estilo de vida. No podemos regresar a comer como antes. Lo bueno es que uno se termina acostumbrando y se hace un hábito pero hay que estar vigilante para que no se vuelvan a acumular lo kilitos, no lo sabré yo jeje.
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Re: Gorda emocional

Notapor ro.si » Vie Jun 29, 2018 5:17 pm

Como va todo? no has dicho nada hoy, espero que sigas motivada y bien y que pases un buen finde ;)
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Re: Gorda emocional

Notapor samsara36 » Mar Jul 03, 2018 9:49 am

ro.si escribió:Como va todo? no has dicho nada hoy, espero que sigas motivada y bien y que pases un buen finde ;)


Hola Rosi, la verdad es que no estoy muy bien. Nunca tengáis una aventura en el trabajo porque luego tienes que estar viendo a esa persona cada día y es un rollo patatero. me estoy planteando cambiar de trabajo pero no está el panorama para arriesgarse mucho.

Esa desestabilidad emocional que estoy pasando me está haciendo que no sea capaz de hacer la dieta ni un dia bien. No se que hacer...
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Re: Gorda emocional

Notapor GordiVegana82 » Mar Jul 03, 2018 11:06 am

Arriba el animo amiga. Que como diria mi amiga "los hombres son pasteles". Que si el actuo feo problema de el. Vos sos encantadora. Yo también pase por eso (no era casado pero si un imbecil, perdon por la palabra). Salimos un montón de tiempo y pum se desapareció.
Como te han dicho todos esto es cuestion de constancia y perseverancia (lo de bajar los kilos de mas).
Tambien cuando empieces a notar pequeños resultados que tal vez el resto no note pero vos si, es otro tipo de motivación.
Aqui todos estamos para ayudarte nunca te vamos a juzgar...
MI INSTAGRAM ES @GordiVegana82. Ahi subo que como cada dia,mis ejercicios y mis avances...

Edad: 36 años.
Altura: 168 cm.
Peso Incial 106,5 kg (19/04/18).
Primer Objetivo: 86,5 kg (02/07/18).
Segundo Objetivo: 76,5 kg. (12/08/18).
Tercer Objetivo: 70 kg (imc normal)
Cuarto Objetivo: 66,5 kg.
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Re: Gorda emocional

Notapor samsara36 » Mar Jul 03, 2018 2:38 pm

GordiVegana82 escribió:Arriba el animo amiga. Que como diria mi amiga "los hombres son pasteles". Que si el actuo feo problema de el. Vos sos encantadora. Yo también pase por eso (no era casado pero si un imbecil, perdon por la palabra). Salimos un montón de tiempo y pum se desapareció.
Como te han dicho todos esto es cuestion de constancia y perseverancia (lo de bajar los kilos de mas).
Tambien cuando empieces a notar pequeños resultados que tal vez el resto no note pero vos si, es otro tipo de motivación.
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Sin dar ninguna explicación?? eso es normal?? yo puedo entender que no quiera nada conmigo. Me lo dice y listo que todos somos mayorcitos. Pero eso de que sea tan cobarde y haya actuado de esa manera me crea dentro una ansiedad terrible. Sólo le deseo que algún dia se enamore de verdad de alguien ( porque esta claro que no nos quiere ni a mi ni a su mujer) y se de cuenta lo que es sufrir por desamor.

Hoy llevo mejor dia con la comida.. y he dejado de castigarme por ser tan idiota y creerme que le importaba algo.

Gracias, sois un amor. Un lujo contar con vuestro apoyo.
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Re: Gorda emocional

Notapor Cachorrithor » Mar Jul 03, 2018 3:56 pm

¡No te preocupes más por ese hombre! ¡Siéntete liberada y no pienses más en eso!
Alguien que te trata así no merece que te preocupes más.

Venga mucho ánimo, que lo conseguiremos!
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Re: Gorda emocional

Notapor joy » Mar Jul 03, 2018 5:12 pm

Es tiempo de enfocarte en ti misma, cuidarte y consentirte! Dentro de eso está llevar una mejor alimentación y hacer ejercicio si el tiempo te lo permite. Me imagino que es difícil superar algo así pero ahora hay que buscar lo mejor para ti. Tu puedes!
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Peso actual: 75.5kg (19/08/18)
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