Camina en casa con Leslie Sansone.

Hacer ejercico, cada uno dentro de sus posibilidades, es tan importante como una alimentación saludable. Debemos movernos no sólo para bajar de peso, sino también para estar más sanos y encontrarnos más a gusto con nuestro cuerpo.

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Camina en casa con Leslie Sansone.

Notapor joy » Dom May 27, 2018 11:16 pm

Para las que estén buscando videos de ejercicios para hacer en casa les recomiendo los de caminar millas con Leslie Sansone, hay de diferentes duraciones y también tiene videos con estiramientos.

Les dejo el link de su canal:
https://www.youtube.com/user/walkathomemedia

Y el de un video que me gusta de ella, es con ligas! :
https://www.youtube.com/watch?v=wuDp6v_oL34

O busquen en YouTube "Leslie Sansone" o "mile walks".
27 años | 157cm
Peso inicial: 83.1kg (13/01/12)
Peso logrado: 73.75kg (06/04/12)
Peso max: 103kg (20/02/15)
Retomo!
Peso inicial: 84.15kg (21/05/18)
Peso actual: 74.45kg (23/09/18)
4ta meta: 72.5kg
Meta: 63kg
-9.7kg
Total: -28.55kg

Mientras sigas haciendo lo mismo de siempre, obtendras los mismos resultados
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joy
 
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