RETO: BAJAR 3 KG AL MES

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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor joy » Dom Nov 25, 2018 11:10 pm

Hola chicas!
Yo estoy en 74.95kg, la semana pasada engordé pero no pasé a dejar mi peso.
Espero hacerlo mejor, tengo un nuevo trabajo que al menos me mantendrá ocupada durante el día y la tarde, así que espero que eso me ayude. Cuando haya bajado 10kg de una foto que tengo en mi hilo me pasó a postear allí, me faltan 1.75kg.
27 años | 155.5cm
Peso inicial: 83.1kg (13/01/12)
Peso logrado: 73.75kg (06/04/12)
Peso max: 103kg (20/02/15)
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor Ariel89 » Vie Nov 30, 2018 10:02 am

Hola!!

Esta semana he pasado la barrera del 7-8 y he dejado atrás el 8 por fin!!!

Estoy ahora mismo el 79.7!!

Un buen comienzo de diciembre!! ;)
29 años, 1.67m
1/06/18 = 102 kg
PESO ACTUAL: 77.3 kg 10/01/19
-24.7 kg
1ºBajar de 100 (14/06/18) :)
2ºBajar de 90 (09/08/18) :D
3ºBajar de 83.6 - IMC:Sobrepeso (25/10/18) :wink:
4ºBajar de 80 (29/10/18) :D
Bajar de 75
Bajar de 70-IMC:Normopeso
Peso final=60 (IMC:21.51)
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor Tinkerbell73 » Sab Dic 01, 2018 1:44 pm

Hola! Cómo va el sábado?

Paso a dejar mi peso: 76 kg. Ni me he movido...

Empezamos diciembre, el peor mes para la dieta. Ayer ya tuve cena de trabajo y hoy cumple.

Este mes, con no engordar, me conformo.
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    Empiezo dieta en septiembre de 2017 con 83 kilazos. De vergüenza.

    17/11/18: 75,000 kg primer objetivo conseguido 8)

    Objetivo 1: 75 kg - CONSEGUIDO!!!
    Objetivo 2: 70 kg
    Objetivo final: 67 kg, mas o menos, sobre todo, no volver a ver el 70.
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    Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

    Notapor ro.si » Dom Dic 02, 2018 3:32 pm

    Buenas tardes chicas!! ando desaparecida si pero veo que vosotras tambien :mrgreen: mi mes ha sido muy malito he cogido un kilo y diciembre mal pinta :roll: con las comidas de empresa y las navidades tenemos que ponernos las pilas si o si :evil: :evil: parece que todas o casi todas estamos en rojo, enhorabuena ariel que casi lo cumplio y encima has perdido de vista el 8, ole oleee y oleeee :D

    Imagen

    Y nada que os dejo la tabla de diciembre, que no lo dejeis, que si no bajais intenteis mantener y no coger y que alejarse del foro engorda tenerlo presente :wink: ya hasta el proximo finde no creo entre, que tengais buena semana y un buen comienzo de mes :D

    Imagen

    Si algo no está bien o hay algun cambio ya me lo avisais porfa :)
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    Peso inicial: 1/8/2010: 96.6
    Peso conseguido: 1/9/2011: 60.3 (-36.3kgs :wink: )
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    Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

    Notapor joy » Lun Dic 03, 2018 5:58 am

    Hola!
    Espero estén bien, mi peso es de 74.5, voy retomando el buen camino. :D
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    Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

    Notapor LauraB » Mar Dic 04, 2018 9:26 am

    a mi lo que me ha funcionado muy bien es aprender a contar calorias

    y tambien deje de comprar arroz blanco y pasta blanca.

    y ahora compro arroz basmati y pasta integral. Fijaros porque la pasta alta en fibra no es en realidad integral.

    en mercadona, hay pasta integral barata, de una marca extranjera. Y tambien la marca extranjera barilla tiene integral pero es muy cara.

    tambien lo que hago es dar prioridad al arroz basmati porque sacia mucho mas que la pasta integral.

    para saber cuantas calorias necesito uso la calculadora de harris benedict
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    Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

    Notapor MarshmallowNueva » Vie Dic 07, 2018 7:40 pm

    hola si la verdad que estamos todas desaparecidas...yo este mes no hice nada, menos mal que le iba a meter caña...-.-
    ayer estaba en 88,3 he estado subiendo y bajando todo el rato..enfin el lunes empiezo una nueva dieta, a ver como me va, aunque ya empecé con todos los eventos de diciembre...ay señor...quería acabar el año con 85 y a este paso....
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    peso actual: 88,9
    peso máx: 99,8 /2017
    peso mín: 68 /2013
    peso objetivo 1: 89 14/09/18
    peso objetivo 2: 82 y apuntarme al gym; peso objetivo 3: 79; peso objetivo 4: 73; peso objetivo 5: 69; peso objetivo 6: 65
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    Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

    Notapor ro.si » Dom Dic 09, 2018 6:05 pm

    Hola chicas, este mes voy a dejar el foro si alguien quiere seguir actualizando la tabla tiene mi permiso, tengo problems con mi pareja, estamos empezando los tramites de separacion y estare super ocupada, espero en enero estar de vuelta. Portaos bien. Besos.
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    Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

    Notapor MarshmallowNueva » Dom Dic 09, 2018 10:07 pm

    vaya rosi espero que todo salga bien y no sea muy doloroso... te mando muchos ánimos y abrazos. te estaremos esperando en enero. un beso fuerte
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    Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

    Notapor Tinkerbell73 » Lun Dic 10, 2018 7:22 am

    ro.si, todo mi ánimo para ti en estos momentos.

    Un abrazo fuerte y vuelve cuando quieras.
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      Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

      Notapor Rita la Cantaora » Mié Ene 09, 2019 3:24 pm

      Ro.si, mucho ánimo en estos momentos tan complicados. La prioridad eres tú, no te preocupes por nosotras, que aquí estaremos!

      Por cierto chic@s, este reto era muy motivador, así que si queréis me ofrezco a seguir con ello hasta que vuelva Ro.si.
      Si os animáis (aunque ahora mismo está muy parado el foro) dejarme los pesos de inicio de este mes de enero y actualizo.

      Animo!
      8/1/2019 - 107'0 kg
      15/1/2019 - 104'9

      Objetivo 1; 99kg
      Objetivo a largo plazo...75kg (sin prisa pero sin pausa)
      Rita la Cantaora
       
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      Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

      Notapor ro.si » Jue Ene 10, 2019 12:29 pm

      Rita la Cantaora escribió:Ro.si, mucho ánimo en estos momentos tan complicados. La prioridad eres tú, no te preocupes por nosotras, que aquí estaremos!

      Por cierto chic@s, este reto era muy motivador, así que si queréis me ofrezco a seguir con ello hasta que vuelva Ro.si.
      Si os animáis (aunque ahora mismo está muy parado el foro) dejarme los pesos de inicio de este mes de enero y actualizo.

      Animo!


      A ver si es verdad que vuelve la gente apuntarse, que esto está muy parado, ire dando señales de vida por aqui, tienes mi permiso para la tabla, yo baje dos kg en diciembre,pero enero recupere uno, si alguien mas se apunta para la tabla mi peso es 68.2, al menos sigo con uno menos asique bien, aunque estoy otra vez con los problemas de dormir con todo lo que estoy pasando y que me ha venido encima, ojala se pase pronto, besos para todas :D
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      Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

      Notapor monica4 » Lun Ene 14, 2019 9:13 am

      Yo me apunto al reto que siempre va bien, pero mis pesos son los martes así que me paso mañana.
      1,63 44 años

      Peso inicial:
      15/01/2019: 74,7

      Peso actual:
      22/01/2019:
      29/01/2019:

      Peso deseado: 60!!
      monica4
       
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      Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

      Notapor Rita la Cantaora » Mié Ene 16, 2019 8:02 am

      Pero bueno chicas...si aún no hay nadie por aquí! Se os está juntando la Navidad con la cuesta de enero! Jajaja
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      Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

      Notapor monica4 » Mié Ene 16, 2019 9:11 am

      Paso a dejar mi peso de ayer 74,7 kg...sin comentarios :oops: :oops: :oops:

      Vamos con fuerza a por el reto!!!
      1,63 44 años

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      15/01/2019: 74,7

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      29/01/2019:

      Peso deseado: 60!!
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