ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI VIDA

Una ventana a Internet para que cuentes a los demás tu caso: qué régimen o tratamiento seguiste, si tuviste éxito con él, y cómo te encuentras ahora. Tu experiencia puede ayudar a los demás.

Moderador: Moderadores

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor ro.si » Dom Dic 02, 2018 3:44 pm

Ande andas moni? que ni el spam de tu casa limpias... :roll: espero vaya todo bien, te mando mucho animo y un abrazo enorme :D
Altura: 1,56 Edad: 51

Peso inicial: 1/8/2010: 96.6
Peso conseguido: 1/9/2011: 60.3 (-36.3kgs :wink: )
Peso actual: 2/12/2018: 69.2
Meta: entre 57-59


100g X dia=700g semanales, 3kg al mes y 36kg al año
Avatar de Usuario
ro.si
 
Mensajes: 11121
Registrado: Lun Ago 30, 2010 9:21 pm

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor Paolawsa » Mar Dic 18, 2018 4:14 am

Hola
Me siento tan identificada contigo! Yo también sueño con llegar a los 60, e iba rebién en mi régimen y manutención llegando a los 65 hasta que empecé a comer más y más y ya voy en los 70 de nuevo y siento que no puedo parar de comer. Nuevamente lo he pensado mucho y quiero ya empezar mañana para bajar esos 10 kgs que me faltan.... pero siento que no puedo sola, por eso busqué este foro.,. Espero que compartiendo mi experiencia y sintiendo el ánimo que dan ustedes pueda lograrlo.

(Debo averiguar cómo se pone el pie de firma, jaja)

Slds
Paolawsa
 
Mensajes: 1
Registrado: Mar Dic 18, 2018 3:00 am

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor Monicag » Lun Abr 15, 2019 8:34 am

Hola chicas!!!!

Sí, vuelvo otra vez por aquí por mucho que me desagrade. Me hubiera gustado pasarme solo a saludar y contaros que todo va bien, que sigo manteniendo el peso deseado que alcancé, pero desgraciadamente no es así.

Tras varios, muchos intentos, no consigo centrarme en mi objetivo, cada día retomo y me digo hoy ya se acabo pero luego por la tarde vuelvo a caer en lo mismo de siempre.

Hace un par de años, el foro me ayudó muchísimo, claro que también era la novedad para mí, voy a volver a intentarlo de nuevo a ver si consigo engancharme en una alimentación saludable que me permita en una primera etapa perder toooodo lo que me sobra y después poder mantenerlo.

Pues aquí estoy, llena de buenas intenciones, dispuesta a perder 22 kg me lleve el tiempo que me lleve.
Ahora estoy en 82,1 kg y mi objetivo son 60 kg. Se que lo conseguiré porque en muchas otras ocasiones lo he conseguido y esta no va a ser menos.

En menos de 1 mes tengo una comunión y aunque sé que tengo poco margen, me gustaría por lo menos deshincharme un poco y de ahí ya seguir bien encaminada.

En los momentos de bajón, me meteré en el foro y leeré vuestras historias, eso, otras veces, es lo que me dio fuerza para seguir adelante, además de compartir mis buenos y no tan buenos momentos así que por aquí nos vemos!!!!
08/03/17: 82,5 kg :cry:
28/07/17: 60,5 kg :D
15/04/17: 82,1 kg :roll:
—————————————
Nuevos objetivos:
77 kg
72 kg
68 kg
64 kg
Objetivo final: 60 kg
Monicag
 
Mensajes: 1633
Registrado: Jue Mar 09, 2017 9:56 am

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor MaYa_83 » Lun Abr 15, 2019 5:11 pm

Hola! Pasaba por aquí y he decidido saludaros y preguntar si puedo unirme a vuestro grupo, ya que estoy en "Empezamos...parte 8" que era muy activo durante años (de ahí la "parte 8") y de repente las chicas han ido desapareciendo no sé por qué. Me suena que alguna qu veo por aquí también estuviese en aquel (Monicag quizás?) pero no estoy del todo segura.
Bueno, si me puedo quedar... Os cuento resumidamente: Estaba pesando casi 88 kg. en octubre de 2018, ahora peso algo más de 79kg. y me gustaría llegar a 75kg. antes de verano y, si fuese pedir demasiado, al menos llegar a los 77kg. en mayo :roll:
Voy al gym 4 días a la semana desde octubre y ando a menudo. También intento comer sano, aunque os findes siempre surge algún exceso. Tengo un tratamiento previsto teóricamente para junio/julio, y sería estupendo poder bajar más de peso.

Saludos cordiales a todas! :wink:
1'65m · KG/CON/CIN/CAD/PNA
10-2017:81'3k 107/95/105/59
~
12-2-18: 87'8k
16-2:86
28-3:85
27-4:84'7
11-5:83'6
31-5:84'3
8-6:84'3
01-10: 87'8
5-11:84'3
30-11:81'5
18-12: 80'8
~
8-3-19:81'2
29-3:80'5
5-4:79'9 :D
12-4:79'2
19-4:79'5 :shock:

METAS
1ª80✅ ·2ª77 ·3ª75 ·4ª73 ·5ª70 ·6ª67 ·7ª>65
Avatar de Usuario
MaYa_83
 
Mensajes: 224
Registrado: Mar May 09, 2006 9:42 am
Ubicación: Valencia, 36 â

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor Monicag » Mar Abr 16, 2019 7:32 am

Buenos días!!!

Hola Maya!!! Por supuesto que te puedes queda por aquí. Me acuerdo de ti, yo también solía participar en Empezamos ...... parte 8 y me acuerdo de aquellas estupendas tablas que nos preparaba Mirta, que pena que ese hilo ya no esté activo :(
Si te pones firmes seguro que llegas a a los 77 para mayo, queda poco si pero solo son dos kilitos así que vamos mucho ánimo y a por los dos sietes!!

Y bueno, mi día de ayer no fue como yo esperaba. Por la mañana lo hice perfecto, hasta que por la tarde me senté a ver la tele y empecé a picotear, vamos a comer pipas!!! Tengo que mantenerme ocupada porque como esté ociosa caigo en los malos hábitos, por lo menos al principio, hasta que se me pase esta ansiedad de la primera semana. Hoy espero que me vaya mejor, esta tarde tengo que salir a hacer cosas y a ver si así, quitándome un buen rato de casa se me pasa la hora critica.

A pesar de haberlo hecho mal ayer, hoy la báscula (si, soy de las que se pesan todos los días) me ha sonreído con una bonita bajada de 700 gr. y es que no me porte tan mal del todo porque fui a nadar 1 horita y creo que eso compensó, pero no puedo fiarme y debo hacerlo bien.

Que tal os ha ido a vosotras? Vamos, contadme que en grupo esto parece más fácil!!!
08/03/17: 82,5 kg :cry:
28/07/17: 60,5 kg :D
15/04/17: 82,1 kg :roll:
—————————————
Nuevos objetivos:
77 kg
72 kg
68 kg
64 kg
Objetivo final: 60 kg
Monicag
 
Mensajes: 1633
Registrado: Jue Mar 09, 2017 9:56 am

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor BlueB » Mar Abr 16, 2019 4:41 pm

Yo lo de las pipas no lo veo muy mal.
Es cierto que son calóricas, pero creo que son saludables ( es una buena grasa vegetal ), es peor la sal que suelen llevar.
Como algo ocasional y si el resto lo has hecho bien no lo veo grave para nada.
Lo de comer por ansiedad es una lata, hasta que rompes un poco con ese mal hábito y te pones seria del todo a veces pasan unos días.
Tenemos que mantenernos centradas y seguir bajando.
Mujer, 35 años, 1,73
Peso mínimo: 56kg
Peso Máximo: 112,6
Objetivo : Volver a los 60- 63 kg de nuevo
Peso actual100,5 kg (12kg 100 gramos perdidos)
BlueB
 
Mensajes: 147
Registrado: Lun Jun 18, 2018 10:35 pm

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor Ariel89 » Mié Abr 17, 2019 6:59 am

Hola Mónica! Me alegro de verte por aquí, aunque no por el hecho de aún no haber alcanzado el objetivo. Pero sé que llegarás como lo has hecho antes, sólo tienes que encontrar tu motivación ;)
29 años, 1.67m
1/06/18 = 102 kg
PESO ACTUAL: 72 kg 11/04/19
-30 kg
1ºBajar de 100 (14/06/18) :)
2ºBajar de 90 (09/08/18) :D
3ºBajar de 83.6 - IMC:Sobrepeso (25/10/18) :wink:
4ºBajar de 80 (29/10/18) :D
5ºBajar de 75 :D
Bajar de 70-IMC:Normopeso
Peso final=60 (IMC:21.51)
Ariel89
 
Mensajes: 825
Registrado: Mar Mar 21, 2017 6:46 pm

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor Monicag » Mié Abr 17, 2019 7:36 am

Buenos días!!

BlueB espero que si, que sea algo ocasional y estoy segura de que llegaremos!!!

Ariel que alegría verte por aquí y ver lo bien que lo llevas!

Bueno chicas, ayer tampoco fue un buen día, no me moví nada y es más, estuve casi todo el día en la cama, tengo un fuerte dolor en las lumbares y no puedo estar ni de pie ni sentada y tumbada es de la única manera que encuentro alivio. Por la tarde fui al osteopata pero lo tengo tan inflamado que tampoco pudo hacerme mucho, a ver si se me pasa ya esto porque llevo desde el sábado y es una lata.

Hoy no sé si iré a nadar, en el agua me encuentro bien pero nos meten mucha caña y no creo que me convenga mucho, igual voy y hago suave. El osteopata me ha dicho que tampoco me esté parada, que me mueve un poco.

Y mañana nos vamos al pueblo, allí solo puedo salir a caminar que ya es mucho y si mis lumbares me lo permiten. Lo intentaré aunque solo sean paseos cortitos.

La comida ayer la controlé algo mejor pero al no moverme nada la báscula estaba en el mismo sitio que ayer. Tengo que organizarme el día con un horario fijado y cumplirlo, va a ser la única manera que pueda centrarme un poco, por lo menos al principio.

Y bueno hasta aquí mi diario de a bordo del día de ayer, hoy espero, deseo y se que va a ser mejor!!!!
08/03/17: 82,5 kg :cry:
28/07/17: 60,5 kg :D
15/04/17: 82,1 kg :roll:
—————————————
Nuevos objetivos:
77 kg
72 kg
68 kg
64 kg
Objetivo final: 60 kg
Monicag
 
Mensajes: 1633
Registrado: Jue Mar 09, 2017 9:56 am

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor Ariel89 » Mié Abr 17, 2019 12:49 pm

Hola Mónica,

Ayy que mal lo de estar con dolores de espalda...pero sí, lo mejor que puedes hacer es no quedarte tumbada ni sentada, eso agrava la dolencia. Tampoco hacer deporte a lo bestia es bueno, pero si puedes nadar suave o caminar sería lo mejor.

Respecto a la báscula, ya sabes que no es una ciencia exacta, que un día incluso haciéndolo perfecto puede que suba o no baje nada. Así que sin agobiarse ;)
29 años, 1.67m
1/06/18 = 102 kg
PESO ACTUAL: 72 kg 11/04/19
-30 kg
1ºBajar de 100 (14/06/18) :)
2ºBajar de 90 (09/08/18) :D
3ºBajar de 83.6 - IMC:Sobrepeso (25/10/18) :wink:
4ºBajar de 80 (29/10/18) :D
5ºBajar de 75 :D
Bajar de 70-IMC:Normopeso
Peso final=60 (IMC:21.51)
Ariel89
 
Mensajes: 825
Registrado: Mar Mar 21, 2017 6:46 pm

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor MaYa_83 » Mié Abr 17, 2019 5:28 pm

Ay chicas, pues yo ando desanimadilla: También soy de las que se pesan a diario y a veces varias veces al día y esta semana la báscula me odia. He llegado a ver desde el mismo peso que la semana pasada hasta 2 kg. más :| Además, tendré que adelantar mi peso oficial semanal a mañana, ya que pasado iremos fuera de día familiar y no tendré tiempo de pasarme por aquí... :roll:
Ya veremos!

Muchas gracias por el recibimiento Mónica!!! Y espero que vayas mejorando poquito a poco. Esos paseos por el pueblo son una delicia, disfrútalos! Y estoy con Blue, dentro de lo malo, las pipas (pese a la sal y demás) son mejores que las bolsas de papas o bollería industrial, por ejemplo. :wink:

Ariel Tú también me suenas del grupo "Empezamos" Puede ser? Parece que vas muy bajando muy bien, no? -Si es que me aclaro con tu firma :roll: - Enhorabuena!
1'65m · KG/CON/CIN/CAD/PNA
10-2017:81'3k 107/95/105/59
~
12-2-18: 87'8k
16-2:86
28-3:85
27-4:84'7
11-5:83'6
31-5:84'3
8-6:84'3
01-10: 87'8
5-11:84'3
30-11:81'5
18-12: 80'8
~
8-3-19:81'2
29-3:80'5
5-4:79'9 :D
12-4:79'2
19-4:79'5 :shock:

METAS
1ª80✅ ·2ª77 ·3ª75 ·4ª73 ·5ª70 ·6ª67 ·7ª>65
Avatar de Usuario
MaYa_83
 
Mensajes: 224
Registrado: Mar May 09, 2006 9:42 am
Ubicación: Valencia, 36 â

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor BlueB » Mié Abr 17, 2019 9:57 pm

Yo creo que si os pesáis todos los días debe de ser siempre a la misma hora.
Por ejemplo recién levantadas, antes de desayunar ni nada.
Depende de los alimentos que se ingieren el peso puede variar mucho de un día a otro ( los hidratos o los alimentos ricos en sal por ejemplo a veces nos hacen retener líquidos y la báscula sube) .
Hay días que también nos levantamos mas deshidratados y nos encontramos con bajadas inesperadas que tampoco son del todo reales.
Una cosa sensata que os podéis proponer es pesaros todos los días si os gusta pero anotar solo el peso alcanzado un día concreto de la semana y comparar la pérdida de semana a semana sin preocuparos por los resultados que se den entre fechas ( sean más altos o más bajos).
Es una forma de ir analizando progresos pero sin volveros locas.
Mujer, 35 años, 1,73
Peso mínimo: 56kg
Peso Máximo: 112,6
Objetivo : Volver a los 60- 63 kg de nuevo
Peso actual100,5 kg (12kg 100 gramos perdidos)
BlueB
 
Mensajes: 147
Registrado: Lun Jun 18, 2018 10:35 pm

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor MaYa_83 » Vie Abr 19, 2019 10:40 am

Chicas pasó rapidííísimo... voy en el coche y aprovecho al menos para actualizar el peso: Nada, una pequeña subida sin saber a qué se debe: 79'5 kg. :( Y con los días que vienen...Uff! me temo que volveré al 8 :?
Feliz s.santa! 8)
1'65m · KG/CON/CIN/CAD/PNA
10-2017:81'3k 107/95/105/59
~
12-2-18: 87'8k
16-2:86
28-3:85
27-4:84'7
11-5:83'6
31-5:84'3
8-6:84'3
01-10: 87'8
5-11:84'3
30-11:81'5
18-12: 80'8
~
8-3-19:81'2
29-3:80'5
5-4:79'9 :D
12-4:79'2
19-4:79'5 :shock:

METAS
1ª80✅ ·2ª77 ·3ª75 ·4ª73 ·5ª70 ·6ª67 ·7ª>65
Avatar de Usuario
MaYa_83
 
Mensajes: 224
Registrado: Mar May 09, 2006 9:42 am
Ubicación: Valencia, 36 â

Re: ENGORDAR, ADELGAZA, UNA Y OTRA VEZ... LA HISTORIA DE MI

Notapor Miata » Vie Abr 19, 2019 11:24 am

Mucha fuerza Maya!! Que en general vas muy bien
Objetivos: 1. Dejar el :twisted: azúcar :twisted:
2. Perder entre 7 y 10 kg
19/04: kg perdidos 0
Miata
 
Mensajes: 15
Registrado: Mié Abr 17, 2019 8:18 pm

Anterior

Volver a CUENTA TU CASO

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: Google [Bot] y 0 invitados