RETO: BAJAR 3 KG AL MES

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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor mdolorsc » Mié Feb 15, 2017 10:11 am

Gracias por la bechamel Nel, habrá que probarla :P
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01/10/16: 77.900 01/02/17: 73.900
01/11/16: 78.100 01/03/17: 72.700
01/12/16: 77.200
---------------------
Objetivo (1): 75.000 :D 21dicbre16
Objetivo (2): 73.000 :D 9febrero17
Objetivo (3): 71.000
Objetivo (4): 69.500
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor Gula-no » Mié Feb 15, 2017 1:05 pm

Pues esta semana las que estamos en rojo :evil: como yo tenemos que pasarnos al verde. Que ya toca!
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor Lucre » Mié Feb 15, 2017 3:39 pm

Vamos , chicas ! que recien es miercoles y las que estais en rojo tienen tiempo para poder revertirlo !!! :P
Peso inicial :
78,300 kg 10/2/2017
76,000 kg 17/2/2017
75,500 kg 24/2/2017
75,100 kg 03/3/2017
74,800 kg 09/03/2017
74,300 kg 24/03/2017
Peso deseado : 70 kgs vamos por ello ! :D
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor evafgjf » Jue Feb 16, 2017 10:07 am

Buenos días a todas!
Oye esa bechamel tiene buena pinta... :D
Bueno pues ya es jueves, parece que vamos bien aunque yo estoy con la regla y me noto bastante más hinchada... joooo :? :? :?
Mañana toca peso, no sé como andaremos porque yo me noto regular. Lo mismo la bascula me sorprende pero no creo. Bueno no lo tomaremos mal hasta que llegue el momento.
Nadie sabe nada de la L-carnitina???
Bueno chicas, ánimo!!!!
09/01/17: 76 kg
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24/01/17: 74 kg
27/01/17: 73.3 kg
03/02/17: 72.8 kg
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02/03/17: 71.3 kg
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor Gula-no » Jue Feb 16, 2017 12:27 pm

Hola yo tomaba L- carnitina hace 20 años cuando iba a esquiar, hace un mes le pregunté a mi entrenador y me dijo que sí que tomará una cápsula media hora antes de hacer ejercicio que ayudaba a quemar la grasa pero ojo, eso sí,solo quema la grasa con el ejercicio si es para la vida normal no sirve de nada. Yo me las compré pero la verdad es que la mitad de los días se me olvida tomarla y me acuerdo cuando ya estoy en el gimnasio.
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor evafgjf » Vie Feb 17, 2017 9:17 am

Pero bueno, que pasa aquí, que esta esto aburrido?!!!!
Gula, muchas gracias por la respuesta. A mi me han dicho lo mismo que solo debo tomarla antes de ir al gym, si no voy al gym, no la tomo. Pero dime algo, tu notaste qeu te ayudaba? o es placebo? jjjj
Ayer lo hice muy bien. Cené queso fresco light. y una infusión, no tenia yo mucha hambre.
Hoy toca peso!!! ainssss madre a ver que pasa, aunque estoy terminando la regla, supongo que no habré perdido mucho, pero bueno, si no ponemos vamos bien!
Bueno chicas, venga animaros a escribir, que a mi me ayuda mucho leeros!! Es que entre todas podemos con los kilos!!!!
Ala!! muchos besos a todas y por el fin de semana.
09/01/17: 76 kg
16/01/17: 75.3kg
24/01/17: 74 kg
27/01/17: 73.3 kg
03/02/17: 72.8 kg
10/02/17: 72.1 kg
02/03/17: 71.3 kg
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor mdolorsc » Vie Feb 17, 2017 11:04 am

Bueno, mañana es el día de peso oficial del reto :D y yo no espero buenas noticias, gracias a los 4 días de exceso de la semana pasada. Si bien es cierto que desde el lunes he adelgazado 600 gramos, pero no podré llegar al 73.4 del sábado pasado :evil:
Además, me toca la regla el lunes y con la ya sabida retención, aún más razón...
Pero bueno, yo sigo adelante!!!!! Por lo menos en todo lo que va de febrero he perdido 100 gramos así que algo es algo... peor sería engordar... :mrgreen:
Mª Dolors
01/09/16: 80.800 01/01/17: 75.500
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01/11/16: 78.100 01/03/17: 72.700
01/12/16: 77.200
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Objetivo (1): 75.000 :D 21dicbre16
Objetivo (2): 73.000 :D 9febrero17
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Objetivo (4): 69.500
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor ro.si » Vie Feb 17, 2017 2:54 pm

Yo llevo la semana regular...miedo me da pesarme mañana, espero que las demas vayais bien.
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Peso inicial: 1/8/2010: 96.6
Peso conseguido: 1/9/2011: 60.3 (-36.3kgs :wink: )
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor mdolorsc » Vie Feb 17, 2017 3:16 pm

ufff para mi ni de coña porque entre sábdo y domingo suví 1 kilo... :evil:
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01/11/16: 78.100 01/03/17: 72.700
01/12/16: 77.200
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor luna60 » Vie Feb 17, 2017 5:17 pm

madre mia, vaya como estamos, yo seguro que tb engordé!! :( :) :)
Inicio:84,4kg (Octubre 2013)
JUNIO: 2014 [u72,6[/u]
Vuelta :twisted: Objetivo 1º : 75 :roll:
Enero:80,5.
Febrero:
Marzo:


http://foro.adelgazar.net/phpBB2/viewtopic.php?t=29857
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor Lucre » Vie Feb 17, 2017 5:45 pm

Hola chicas !

Vengo a dejar mi peso de hoy 76 kilos. O sea que esta semana he bajado 2,400 kg. :wink:

No se sorprendan. Es la primer semana y siempre uno baja mas pues se deshincha. Aparte de un helado ayer por la tarde me he cuidado mucho con las comidas. Todo suma para la bajada.
En realidad no me he pensado que premio me gustaria para cuando llegue a termino. Pero creo que solo que me entren todas las prendas arrumbadas que tengo en el ropero que no me entran por haber engordado ya es mucha gratificacion, no ?

Vamos, que veo a varias bajoneadas por los traspies semanales. Animos ! :D :D :D
Peso inicial :
78,300 kg 10/2/2017
76,000 kg 17/2/2017
75,500 kg 24/2/2017
75,100 kg 03/3/2017
74,800 kg 09/03/2017
74,300 kg 24/03/2017
Peso deseado : 70 kgs vamos por ello ! :D
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor evafgjf » Vie Feb 17, 2017 8:09 pm

Hola chicas, que tal el viernes? bueno pues me he pesado y lamentablemente no he perdido ni un solo gramo. No se si tendrá que ver la regla, las pesas, o yo que sé. El caso es que me he desanimado muchisimo. En fin a ver que tal el finde.
Que tengais todas un buen fin de semana
09/01/17: 76 kg
16/01/17: 75.3kg
24/01/17: 74 kg
27/01/17: 73.3 kg
03/02/17: 72.8 kg
10/02/17: 72.1 kg
02/03/17: 71.3 kg
17/03/2017: 70.6kg

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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor Boo87 » Sab Feb 18, 2017 9:42 am

Buenos días!!!
Mi peso de hoy 71,5 :D :D -900gr, aún ni me lo creo después de la semana que he llevado y la liadas que he hecho!!jajaja esta semana ya toca portarme bien!!
Por lo que leo esta semana ha sido jodida para casi todas :( ahora toca levantarnos y comernos la semana que viene!!
Que paseis un buen finde!!
Peso inicial --> 74,6 (30/1/2017)
1º Objetivo --> 70 (25/3/2017)
2º Objetivo--> 65
Meta --> 58
No te rindas!! cada logro por pequeño que sea te acerca más a tu objetivo!
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor ro.si » Sab Feb 18, 2017 10:47 am

Mdolors, miralo x el lado positivo, estas igual este mes no has bajado pero no has subido, la semana q viene sera mejor, animo guapa ;)

Luna, ya te pesaste? animo guapa, hay q enfrentarse a la bascula y tomar medidas, el no querer saber es casi peor, hay q ser valiente, animo ;)

Lucre, enhorabuena, peazo bajada :lol: :lol: aunuqe segun el peso registrado de la tabla me salen 2.300 pero es un peazo bajada si, cierto es que la primera es como ninguna, pero aestas a 700g de conseguir los 3kg del mes y tu recompensa, a seguir portandose bien guapaaa!!

Eva, pues ha sido una semana malita para casi todas si :roll: y bueno si no has bajado al menos no has cogido, miralo de esa forma, la semana que viene sera mejor, a ver que le vamos hacer...animo q podemos!!!

Boo, pedazo bajada casi un kilazo y enhorabuena porque has conseguido el reto de este mes, los tres kg, ya te puedes dar el caprichito tan merecido de los botines y el bolso, enhorabuena ;)

Pues yo como el un dos tres...han sido 3 cagadas esta semana a 200g por cagada....tachan!!! 600g de mas :twisted: :twisted: si es que lo sabiaaaaa, me conozco mi cuerpo bien, me veo negra pa bajar haciendolo bien, en cuanto la cago algo subo a una velocidad de vertigo :roll: tendre q ponerme las pilas si o si, en fin...voy 100g perdidos este mes, vamos que me da el bajon solo de verlo :(

Bueno amores, mañana pondre la tabla, espero q las demas q faltais de poner peso tengais suerte y la bascula os de buenas noticias, que paseis buen finde.
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Peso conseguido: 1/9/2011: 60.3 (-36.3kgs :wink: )
Peso actual: 25/3/2017: 73
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Re: RETO: BAJAR 3 KG AL MES

Notapor Gula-no » Sab Feb 18, 2017 1:58 pm

63,200 poco pero ya no estoy en rojo, me gustaría la próxima semana para acabar el mes ver el 2. Esta semana hubo días buenos y malos así que baje algo pero no lo suficiente
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