Consejos para compra máquina

Hacer ejercico, cada uno dentro de sus posibilidades, es tan importante como una alimentación saludable. Debemos movernos no sólo para bajar de peso, sino también para estar más sanos y encontrarnos más a gusto con nuestro cuerpo.

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Consejos para compra máquina

Notapor coraline » Mié Ago 23, 2017 12:45 pm

Muy buenas!

Desde hace un tiempo me ronda la idea de comprar una máquina para hacer ejercicio en casa, ya que me da bastante pereza salir a andar y al gimnasio de momento no me veo con ganas de ir (ni tiempo tampoco)
Mi duda está en cuál sería la más apropiada y efectiva. He estado mirando elípticas y máquinas de remo. Cuál es vuestro consejo? qué tenéis vosotros?

Muchas gracias!
Peso actual---> 67
Objetivo-----> 51
YO PUEDO! :D :D
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Re: Consejos para compra máquina

Notapor esancho » Mar Sep 05, 2017 5:59 pm

Hola Coraline,

Cómprate la que se adapte mejor a la actividad que te guste ¿te va la elíptica? adelante ¿has probado la máquina de remo y te agrada? perfecto.

Yo tuve una bici estática que utilicé muchísimo para mantener el peso a raya. Ahora que practico running, tengo una cinta de correr para los días de lluvia o frío.

Hay muchos ejercicios cardio adecuados, lo importante es elegir aquel que nos guste o nos sintamos más cómodos.


Un saludo y suerte.

Enrique
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Re: Consejos para compra máquina

Notapor Toni13m » Dom Dic 17, 2017 5:59 pm

Hola ! Te puedo contar mi experiencia. Las maquinas de cardio son todas muy buenas o muy malas.. Yo he tenido 2 cintas de correr, un par de steps y una eliptica.. Sin duda la que mas aproveche fué la segunda cinta de correr. Teniendola y con un buen plan de alimentacion y ejercicios consegui bajar 18kg en 4 meses y una semana. Siempre pienso que fue gracias a esta maquina ( craso error ). Pero relamente fue que en esa temporada mi fuerza de voluntad estaba al 100% y con otras maquinas puede que no.
Te recomiendo que escuches a tu corazón, no te compres algo que creas que vayas a hacer por obligación o algo que creas que te va a aburrir desde el minuto 1.. Si de verdad te quieres comprar una maquina de cardio.. visualizate en ella Divirtiendote.. La sensación al estar encima deve de ser la de " venga 5 minutos mas !! " y no la de hoy hare 35 en lugar de 40 y no pasará nada !!

Si tengo que dar un voto creo que la cinta de correr es mas divertida que las demás.. Eso si , el montage y el lugar que ocupan es bastante mayor al de otras !!

Un saludo !!!
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Re: Consejos para compra máquina

Notapor Troy0619 » Dom Ene 28, 2018 10:46 am

Hola. Le recomiendo las bandas elasticas. Son economicas y te permiten hacer varios ejercicios. Exito.
Www.dietaen3.com
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Re: Consejos para compra máquina

Notapor xistrina » Jue Feb 01, 2018 9:16 pm

Como te han dicho los demás tiene que ser una máquina que te motive a subir y a no utilizarla de perchero.
En mi caso tengo una elíptica y me encanta.
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