EL LUNES INICIO UNA DIETA ..ALGUIEN SE APUNTA ?

[Gigi]

Hola a tod@s !!!!
el lunes 31 de mayo  inicio una dieta, pero muy en serio quisiera saber si alguien quiere apuntarse para darnos ánimos ....esta vez la voy a hacer muy en serio y sin excusas , esa es mi intencion  ...  espero lo pueda cumplir ...debo bajar 25 kilos aunq mi meta inicial son 10 kilos ....  bueno suerte a todas ...y espero alguien se apunte ....jaja besos

Gigi

[paujueto]

yo misma, jajaj
aunque llevo ya unos dias, asis te ire contando
lo primero me propongo caminar por lo menos 30 min al dia

[gemakiki]

gigi... jeje no empezaste la dieta el mismo día que yo??? jeje, vas a retomarla-???
_________________
15/02/04: 90.0
20/05: 86.1
09/06: 83.0
16/06: 82.3
07/07: 80.0
01/10: 78.4
22/10: 77.9
03/12: 79.5
01/04/05: 83.5
10/04: 81.9
03/05: 82.7
07/06: 81.5
1.70cm

[Marina89]

yo me apunto!!

pero no una dieta de papel!! si no, no comer entre horas y comer muy muy sanoo!

ya me contaras guapa!!!
_________________
4/01/05-----> 76.5

[Gigi]

Hola chicas !!!! que gusto ver que se han animado ...  el lunes comienzo la dieta en serio, como dice Marina que no sea solo en el papel sino q la haga bien .... y si gemakiki inicié la dieta el 5 de mayo me parece y fue contigo guapa  (q gusto reencontrarnos) ...te comento que esa vez yo quise hacer una dieta durante unos 4 dias la hice muy bien pero luego empecé a comer como podía pero tratando de comer muy sano , he bajado un p oco menos de 3 kilos , ya es algo pero ...esta vez quiero hacerla bien  y me entusiamo mucho con la idea de perder muchos kilos ... de momento algunos gustos (sin excesos) nos podemos dar este fin de semana ...pero el lunes a COMER SANO  y cuplir la dieta que hagamos ....asi q gemakiki la retomo pero con mas animos q la vez pasada pq ya vi q si una se porta bien hay recompensa
paujueto, nelya  un beso y a empezar con mucho animo todas !!!

besos guapas

Gigi

[Marina89]

claro que si!!!

ASI SE HA DE EMPEZAR!! MUY ANIMADA! ole!

si algun dia caemos en la tentacion de algo, hemos de retomar la dieta!!! no pararla y ahogarnos en la culpabilidad!!  (mas lo digo para mi misma) jeje.

gigi mejor que pongas los progresos que haces en tu perfil. te sentiras mas orgullosa si lo haces bien, de verdad. jeje

bye bonitas!!
_________________
4/01/05-----> 76.5

[Bego2]

¿Que tipo de dieta inicias? me gustaria saberlo. Yo te aconsejaria la de los puntos, ya que puedes comer de todo, y no pasas hambre.
Saludos.
Begoña.

[Gigi]

Hola Bego voy a comenzar la dieta Scardale , no se de q se trata la dieta de los puntos pero tengo una amiga q seguro q le sirve ..besos

Gigi

[carmensita]

Hola. Yo tb me apunto, aunque llevo unos días haciendo dieta. No hago ninguna específica. Simplemente como en poca cantidad de todo (de todo lo sano claro), y hago 5 comidas diarias. 2 a 3 litros de agua al día, té rojo y la fórmula de thiomucase. Además hoy lunes comienzo a irme a caminar después de la cena.
Ya os contaré, un saludo a todas.
_________________
Edad 33 años
Altura: 1,62 m
09/06/2004 peso 92 kg IMC 35,1
05/07/2004 peso 94,5 kg IMC 36 dieta SpecialK
19/07/2004 peso 91,5 kg termino dieta SpecialK
25/07/2004 peso 89 kg
Primera meta: 82 Kg
Segunda meta: 72 Kg
Tercera meta: 62 Kg y mantenerme

[ayanami15]

pues yo tambien me apunto aber is consigo adelgazar algo k no me gusta verme tan gorda!!

altura: 1'62
peso: 60kg

una pregunta chicas creeis que para mi estatura deberia adelgazar muxo mas de 10 kg?¿ esque 10 es mi meta, kuando pese 50 kg entonces mantendre la linia, que dieta me iria mejor?¡

saludos wapas

[Valentina_Bella]

ayanami15 aca te dejo un link donde puedes ver cuanto debes pesar segun tu contextura

http://www.portalfitness.com/nutricion/Tabla_peso.htm

Besos
_________________
Estatura : 1.60 cm
Peso de inicio 10/4 = 69 / 70
Peso 18/10 = 56.00


2da meta: 55 kg
3era meta: 52.5 kg <<< Para Navidad, Lo lograre?

[Valentina_Bella]

Hola Chikas ^^

Yo tb me quiero unir a ustedes pero voy en ventaja porque ya llevo 1 mes y 3 semas a dieta =p

Gigi a mi solo me quedan 4 dias con Scarsdale y he bajado 3 kilos hasta el momento ^^

Yo desde el proximo lunes me apunto en la dieta del pomelo para bajar unos 5 kilillos en 10 dias =p (espero queme funcione)

Mis datos:
Estatura: 160 cm
Peso: 58.8 kg
Contextura media.

Muchos besos a todas chikas ^^
_________________
Estatura : 1.60 cm
Peso de inicio 10/4 = 69 / 70
Peso 18/10 = 56.00


2da meta: 55 kg
3era meta: 52.5 kg <<< Para Navidad, Lo lograre?

[maciza]

Hola a todas yo tambien me apunto, yo empece el 27/05/04 pero supongo que tambien puedo unirme .

Un saludin
_________________
Retomo la dieta ww
Altura 1.65
maximo 102.000 kg 05/05/06
minimo 86.300 kg 04/04/07)

94.200 kg --------13/10/08
92,900 kg --------24/10/08


objetivo (65kg)( que mas quisiera)

[bichina]

yo tambien me uno a vosotras ¿que dieta vais a seguir? si pudierais poner menus aqui me hariais un favor un beso

[kenia]

Soy nueva en el foro, me uno al Club, hoy inicio probaré con la dieta de los puntos, mi peso actual es de 72 kilos y mido 1.60, mi meta es bajar 17 kilos.

Animo a todas y como dicen Pa' lante.

Besos y Abrazos