Todas las preguntas

Cuanto peor nos vemos más comemos, porque estamos tristes de que todo sea un horror, y que nada sale como nosotras queremos. Es decir, tener voluntad para no seguir comiendo.
Yo creo que si hay algún secreto, que no lo tengo claro, esta en ti. Parece de revista de autoayuda, pero es cierto. Yo hasta hace 1 mes no era consciente de que queria cambiar mi vida. También fumaba un montón, y hacia deporte mera y exclusivamente para perder peso, cuándo lo hacia 3 días a la semana, 2 semanas sin ir, voy 1 día y la semana siguiente otro, un mes sin ir. Hacia dieta, pero igual me bebia 5 cervezas por la tarde, o me comía un bokata.
Entonces me cabree sanamente conmigo misma, ¿quiero ser así? ¿Quiero envejecer asi? No. PUes entonces sin prisa pero sin pausa, cambiando de dentro a fuera.
Mi consejo es que empieces queriendote, encontrandote. Aunque sea cambiandote el look del pelo o maquillaje y te veas más guapa. Cualqueri tonteria y comenzar por ahi. Te apetece una magdalena, no pasa nada, una porción de espaguettis, tampoco pasa nada. No te obsesiones porque eso te creas más ansiedad y mas ganas de comer. Estas chicas tienen muchos trucos, come en un plato pequeño. O comete na ración mediana con un vaso de agua y chin pum. NI pan, ni cocacola, ni postre, ni queso rallado. Pero balancea los caprichos con la dieta, hasta que poco a poco consigas controlarte.
parece una tonteria, pero hay un video de Rosa (de OT) en youtube, en Saber Vivir, y dice que lo primero es aprender a comer saludablemente, y no tener hambre. Cuando te hayas quitado los vicios, malos vicios, puedes ir restando. Roma no se conquista en un día. Perder 3 kilos en una semana no te sirve de nada sino has aprendido a comer, y a sentirte bien contigo misma.
Bueno esa es mi opinión. Creo que debes de dejar de dibujarte, y obsesionarte con tu yo exterior. Haz una lista que porque queires cambiar, las cosas que te lo impiden y las cosas que ganarías haciendolo. (yo hubo un tiempo q tenia fontomontajes mios con cuerpazos, me valía para motivarme).
O simplemente, mirate y creete que tienes que mejorar por tu salud, por sentirte más guapa, pero no porque vayas a ser mejor por adelgazar.
OK!!!! ASiq hoy es viernes, y comienza un nuevo día, y éste puede ser el mejor de tu vida, quien sabe!!! No estés triste y empieza a pensar (q es lo q pienso yo cuando me despiert)hoy voy a ser feliz!!!
Muchos besos y ánimo.
Equilibrio y voluntad

Es muy complicado determinar porqué somos esclavas de la comida... Supongo que habrá miles de razones que se combinan y dan como resultado la obesidad... Muchas veces entramos en un círculo viciosa, nos vemos gordas, nos da ansiedad y nos refugiamos en la comida, con lo que seguimos engordando... Para mí lo más importante de recorrer este camino es que estoy siendo consciente de las cosas que no me gustan de mí, cosas que antes obviaba y que ahora estoy aprendiendo a combatir. Y creo que los cambios que están ocurriendo en mí serán para siempre.