Comienza el reto

Comienzo de nuevo la dieta, me e hecho un calendario programando los ejercicios k voy a hacer cada dia durante un mes, e puesto lo k debo de acer cada dia dependiendo de la hora que sealga del trabajo.
El deporte constara de 3 dias de actividad aerobica(vamos correr) y 4 dias con opcion a 3 de gimnasio.
La dieta alimenticia constara de no comer entre oras y solo acer comida y media cena.
Solo espero que me salga bien como ace 4 años ademas estoy mas motivado.
Si alguien empieza una dieta oy o mañana pues animo k yo ya se lo k es empezar una dieta y acabarla muy satisfactoriamente y sentirte perfecto y subierte la autoestima un 200 por cien, y a los k la esten haciendo y lo esten consiguiendo enhorabuena porque soys un referente para mi,solo espero k kada dia os pueda escribir contandoos lo bien k me va y k vosotros conteis lo bien k os va.
Un beso a todos y si quereis contactar conmigo para ayudarme con trucos o necesita algun consejo estoy en hairstile_@hotmail.com