08/06/06 Hidratarse es lo mas importante!!!

Bueno pues hoy hice otra jornada encima de mi MTB. Hice el mismo recorrido que hace dos dias con mi amigo pero esta vez solo.

Dicen que todos los dias se aprende algo nuevo, y yo el otro día aprendi que si no te hidratas bien mientras haces deporte te vienes abajo.

Hoy en cambio he ido preparado. Me compre una CamelBak (mochila para almacenar agua) la cual he ido vaciando a lo largo de todo el recorrido. En total mas de 2 horas y media dandole a los pedales, unos 50km y mas de 3 litros de agua bebidos.

La verdad que hoy no he llegado ni la mitad de cansado que el otro día, e incluso me he sentido con mas fuerza en los ultimos tramos. ¿Sere un machote? o ¿Sera el agua milagrosa?

Va a ser lo segundo....., jejejeje,

Pues ya sabeis a hidratarse todo el mundo y os sentireis mucho mejor!!!