LOS DIARIOS DE ADELGAZAR.NET blogs

miedo

Fri, 29 Aug 2008 12:13:49 +0200

Miedo a pesarme, miedo a engordar... este fin de semana voy a intentar relajarme, cuando estoy nerviosa, tengo más ansiedad...y no controlo lo que como.

Espero escribir el lunes diciendo que por fin voy avanzando.

Buen fin de semana.

29-8-2008; Mal

Fri, 29 Aug 2008 07:26:25 +0200

Hoy ni me he pesado porque ayer no tuve una buena tarde (vamos, el día fue bien hasta que llegué a casa).
Cuando llegué a casa mi marido no había hablado con su jefe del horario de septiembre, la canguro venía a las 5 y no sabía que días o que horas decirle que viniera la semana que viene!!.
Después de discutir me dijo que lo llamaría cuando fuésemos a tomar café, es decir que la charla durante el café se la llevó su jefe porque cuando le llama se tira 3 horas hablando con él y para cuando terminó teníamos que salir corriendo a hacer la compra.
Luego ya volví cabreada porque además y tras la discusión del mediodía, comí un montón por pura frustración y por el cabreo. Sobre las 8 nos bajamos con los niños al chiringuito de la urbanización. Los niños se portaron fatal, sin querer compartir sus juguetes con los demás niños y peleándose con los más mayores que ellos. Varias veces tuvieron que venir niños a quejarse por lo que los míos les estaban haciendo.

POR FIN ESTOY EN CASA

Fri, 29 Aug 2008 07:08:30 +0200

Espero que no os hayais olvidado de mi, pq yo no lo he hecho de vosotros. Despues de pasar casi un tres semanas sin ordenador (se me murio en pleno agosto y no había nada abierto pra repararlo), por fin está sanito y me puedo conectar. Gracias a esta ausencia me he dado cuenta que el 50% de mi éxito en este ulyimo giro alimenticio de mi vida os lo debo a vosotros. Como no tenía ordenador y no podía registrar el peso e hecho la burra autoengañandome que da gusto. El resultado es que he subido 2.5k más y otra vez estoy en 88.5. No puede ser, no soy nada constante. Yo soy como m dicen por aquí : " o soy Junillo o Juanón", pq si me pongo lo hago a rajatablay si me descantillo tb lo hago a lo grande.

Viernes 29 de Agosto 89,100 y sindrome premenstrual a tope¡¡

Fri, 29 Aug 2008 06:33:04 +0200

Buenos días, ¿qué tal estamos?
Yo bien, y además contenta,por que teniendo en cuenta que en poquitos días me tiene que bajar,y que esta semana durante un par de días me he pasado con la comida peso lo mismo que el viernes anterior.
La habitación donde estoy en estos momentos parece cualquier cosa menos lo que es. La cama está llena de ropa y un montón de cosas, lo tengo como cuartel general.
Ayer hizo un día buenísimo y pasamos el día en la piscina aunque yo me lleve para comer una buena ensalada rellena como le llamaís por aquí, a media tarde fruta y para cenar puré de verdura.

Día dos!! Operación Navidad!

Thu, 28 Aug 2008 20:44:23 +0200

Holaaaaaaaaa!!!

Pues nada,como ya dije,vuelvo a la carga!!

YA QUE NO HE LLEGADO A LA OPERACIÓN BIKINI,TODO POR GULERIA,AHORA HE PENSADO EN LA OPERACIÓN NAVIDAD!!

A ver si para navidad llego"divina de la muerte" jajajaja

Lo malo de empezar ahora,es que me voy la semana que viene unos 10 días a Sevilla y como son vacaciones,ya se sabe lo que pasa con estas cosas,de tapitas aquí y allí,comiditas ricas con calorias altas y todas esas cosas!! Procuraré portarme bien y a ver si para navidad consigo bajar estos kilitos de más!!!

Pues nada,os cuento mi día de hoy,empiezo con el menú.

Día 10 y 11 - Miércoles 27 y Jueves 28

Thu, 28 Aug 2008 13:11:25 +0200

Hola a todas otra vez. Sigo comiendo cada 3 horas y todo saludable, aunque me parece que con esto de haber cambiado las galletas de arroz con tostadas de pan lactal o galletitas de soda light, estoy comiendo más. Me tiento!!! Me agarra de ponerle queso fresco, y no precisamente diet. Alguien sabe si es cierto que comer frutas o ensalada de frutas a la noche predispone la formación de grasa corporal?
Ahi va lo que comí ayer y mi plan para hoy

Miercoles:

DESAYUNO: mate + café con leche descremada + 5 mini tostadas con queso untable light y mermelada diet.
MM: 2 vasos de leche de soja saborizada light + 1/2 taza de cereales + 2 tostadas con queso cremoso.

BUENOS DIAS A TODAS

Thu, 28 Aug 2008 07:56:14 +0200

No es normal que escriba por la mañana pero ultimamente no tengo tiempo y hoy llegare muy tarde y no quiero posar muchos dias sin escribir.
Lo llevo bastante bien y espero me dure la buena racha,tengo mi vecina que tambien se cuida y nos animamos pero ella tiene una valuntad asombrosa y la envidio por como lo lleva.
Hhoy nos vamos a las fiestas del barrio de mi hermana y cenaremos en su casa espero no pasarme.
Tengo para comer ensalada rellena y el resto del dia ya vere.
Que tengais un muy buen dia y animo a todas.
besos.

28-8-2008: Regular...

Thu, 28 Aug 2008 07:55:11 +0200

Antes de ayer fue bien y mal y ayer fue sólo regular.
Desayuno el habitual y al mediodía: fruta, queso y pechuga de pavo y pollo en lonchas con unos cuantos biscotes.
Para cenar, volví de la piscina con mucha hambre y muy tarde con lo que me comí un par de sandwiches de jamón de york mientras le preparaba la cena a los niños (como me levanto a las 6 no puedo cenar muy tarde porque sobre las 11 y algo me voy a la cama).
En fin, que esperemos hacerlo hoy mejor. Tenemos que ir al super a comprar algunas cosillas que nos hacen falta y seguramente aprovechemos el rato de la canguro para escaparnos y si puede ser echar un cafelito solitos y tranquilos.

Que pronto me he despertado hoy¡¡

Thu, 28 Aug 2008 06:23:21 +0200

Buenos días para todas¿qué tal estamos?
Yo sin novedades, preparándome para recibir a nuestra amiga. La ropa ya me lo está advirtiendo jejej.
Bueno, mi marido ya ha cogido vacaciones, por lo que a partir de hoy ya empezaré a clasificar la ropa y a ir dejando encima de una cama las cosas que tenemos que llevar, seguro que se me olvida algo¡¡
Ya nos está llegando el día de irnos, y mis nervios empiezan a aumentar.Mis niños están muy emocionados por que van a montar en avión, pero yo la verdad es que no demasiado...
Bueno, y en cuanto a la comida ayer fue a base de ensaladas y fruta y aún y todo para la báscula parece que el día de ayer lo pase a base de guisos y fritos.

Recurro aquí de nuevo!!!

Wed, 27 Aug 2008 11:20:09 +0200

Holaaaaaaaa!!!

Recurro aquí de nuevo porque es que no me convenzco nunca... a ver si esta vez va en serio... lo malo es que la semana que viene me voy el domingo de viaje y estare una semana fuera,pero intentaré portarme bien,porque estoy volviendome a poner como un globo...

resulta que entre unas cosas y otras,llevo más de 1 mes sin ir al gimnasio,además,tampoco he hecho dieta,he comido muchas 2porquerias" y me he pasado 3 pueblos comiendo... y así estoy ahora,que me lo noto en la ropa que no veas... y me siento como un globo y muy fea...

y me empiezan la depre y las ganas de no hacer nada...

energía

Wed, 27 Aug 2008 08:31:26 +0200

Esa es la palabra para hoy, energía. He decidido seguir a buen ritmo, sin obsesionarme, y sobre todo sacar más tiempo para hacer ejercicio, que me ayuda a estar ocupada y sentirme mejor.

Ayer por la tarde, fuí de compras; me desespera el probarme sobre todo pantalones y faldas, por lo que al final solo me compré una blusa, y pensé que bajaré de talla en un mes, y entonces será el momento de comprarme un pantalón.

Quizás, con ese pequeño aliciente, tenga una meta cercana. Hoy es 27 de agosto, y voy por los 80,9 . ¿Cuales serán los números mágicos el 27 de septiembre? Con energía espero que algunos menos.

27-8-2008: Bien y mal

Wed, 27 Aug 2008 08:12:23 +0200

Ayer mediodía bien y luego la otra mital mal. Me explico: hasta el mediodía bien, mi desayuno habitual y todo lo demás. Al mediodía comí mucha fruta, queso y unas 7 lonchas de jamón serrano (me pasé pero mi cuerpo me pedía proteínas de chicha).
El problema vino por la noche. Vinieron mi padre y mi hermano a los jardines de la urbanización (mi madre sigue en la playa hasta el finde) y cenamos a base de tinto de verano, patatas fritas y empanada de queso y jamón de york. He dormido mal porque me sentía pesada y con mucha angustia, pero bueno, hoy lo haré mejor. No me he dejado comida preparada para hoy asi es que igual improviso una ensalada o algo fresco y rapidito, porque hoy SI me quiero echar la siesta y después a la piscina con los enanos.

Buenas noches¡¡

Tue, 26 Aug 2008 21:38:09 +0200

¿Qué tal?Yo sigo aquí, sin grandes novedades.
Hoy ni me he pesado, por que ayer anduvimos todo el día de jota, y comimos.....yo por lo menos más de lo que debería.En fin, que le vamos a hacer.
Un día de estos tendremos que empezar a preparar las cosas, ya nos va quedando menos para irnos.Me da pereza empezar, pero luego sino a última hora siempre se nos olvida algo, y más vale hacer las cosas con tiempo.
Ah, hace mucho que no he hablado del tiempo jejej, yo tenía que haber sido meteorologa. Bueno pues no es que haya lucido mucho el sol, pero la temperatura es buenisima.A ver si mañana hace buen tiempo para poder ir a la piscina.

Vuelta a la rutina!!

Tue, 26 Aug 2008 09:01:43 +0200

Hola a todas de nuevo!! supongo que por lo que fui leyendo, la que más o la que menos nos fuimos relajando demasiado en las vacaciones. Yo empezé un mes antes de las vacaciones a no privarme de mucho, pero al llegar mi mes de vacaciones, que en 5 años me coinciden con mi marido, nos fuimos a la playa y ya no me privé de nada: que si helados, tapitas, vinitos.. en fin, que fueron geniales, pq desconectamos un montón y nos vino de perlas a los dos. Lo que tambien cogí fueron 2 kg , asi que ya estoy en 60.5 kg aunque ahora los necesito perder antes del 20 de septiembre pq queria llevar un vestido rojo que me encantaria llevar a la boda de una de mis mejores amigas, pero me siento algo "apretada" con él. Mi mayor problema es que yo no sé seguir una dieta estricta, por lo que trato de cuidarme lo mejor posible,pero ya os digo no sé lo que se puede mezclar o no, lo que te ayuda a bajar peso rápido y seguro.. En fin, que si alguna os animais a darme algún consejillo, será bien recibido.

26-8-2008: Empezando fuerte la semana.

Tue, 26 Aug 2008 08:06:25 +0200

Ayer me porté muy bien.
Me vino la regla por la mañana con lo que parece que esa tristeza y ganas de llorar que me habían acompañado el fin de semana no se debían unicamente a la vuelta al trabajo, sino que también mis hormonas andaban más revueltas de lo normal.
Me tomé un yogur de soja nada más levantarme. Para desayunar mi nectar de naranja y un sandwich de pechuga de pavo y queso en loncha. Comí una ensalada de canónigos muy rellena: 2 latas de atún, zanahoria, maiz, brotes de soja, tomates cherries... vamos que los canónigos casi ni se veían con tantas cosas!! también comí queso. Cené dos piezas de fruta. Ahora que están las ciruelas de temporada y que me encantan me las compro de todos los colores y tamaños.