LOS DIARIOS DE ADELGAZAR.NET blogs Escribiendo lo que vivimos http://foro.adelgazar.net/bitacoras/blog/atom/feed 2008-08-18T11:06:39+02:00 Que buena estaba la comida¡¡¡¡ http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3685 2008-08-20T14:29:19+02:00 2008-08-20T14:29:19+02:00 Asti Ya me perdonareís, pero es que lo que hemos comido, me ha sabido mejor que si hubiera ido al restaurante de Argiñano.Os cuento.En la fábrica donde trabaja mi marido están de vacaciones, pero tienen que ir de retén. En un principio no iba a ir, pero lo han llamado que vaya por la tarde¡menuda faena!a mi lo primero que me ha venido a la cabeza, ha sido la cena que nos había prometido.Ya veis que tonteria¡
Pero el, que siempre tiene buenas ideas, se ha ido a la compra, y ha traido lomo rojo de cerdo, que me gusta un montón, una lata de pimientos rojos del Piquillo, y hemos comido unos platos combinados, con patatas y huevos fritos incluidos, acompañado de una botella de sidra fresquita. Y para terminar y de postre tarta helada.Ya le he dicho, y tendré que cumplir, que de aquí a que nos vayamos me voy a cuidar sin agobiarme, y a partir del 15 de Septiembre, ya si que de verdad y sin tonterias.

]]> Ya me perdonareís, pero es que lo que hemos comido, me ha sabido mejor que si hubiera ido al restaurante de Argiñano.Os cuento.En la fábrica donde trabaja mi marido están de vacaciones, pero tienen que ir de retén. En un principio no iba a ir, pero lo han llamado que vaya por la tarde¡menuda faena!a mi lo primero que me ha venido a la cabeza, ha sido la cena que nos había prometido.Ya veis que tonteria¡
Pero el, que siempre tiene buenas ideas, se ha ido a la compra, y ha traido lomo rojo de cerdo, que me gusta un montón, una lata de pimientos rojos del Piquillo, y hemos comido unos platos combinados, con patatas y huevos fritos incluidos, acompañado de una botella de sidra fresquita. Y para terminar y de postre tarta helada.Ya le he dicho, y tendré que cumplir, que de aquí a que nos vayamos me voy a cuidar sin agobiarme, y a partir del 15 de Septiembre, ya si que de verdad y sin tonterias.
Ahora estoy negociando con mis dos toritos, si nos vamos a la piscina o no.No se lo que haremos al fina.
Bueno, un fuerte abrazo para tod@s, que cada día estoy más enganchada y que paseis buena tarde.
Agur

]]> primer día http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3684 2008-08-20T13:24:55+02:00 2008-08-20T13:24:55+02:00 ninfa Esta mañana me he levantado, y al pesarme y apuntarlo en un papelito que guardo en la cocina, me he dado cuenta de que he engordado cinco kilos en un año.
Me gusta el deporte, pero parece que no es suficiente, y este último año ha sido cansado y tristón, aunque no es una excusa, pero una realidad el aumento de peso.
Me sorprende que la gente hable de su dieta, pero, porque no, son metas, y el sentirnos acompañados seguro que hace que consigamos ir mejor.
mido 1,63, peso 80,3 y voy a cuidar mas mi alimentación.
Paso a paso.

]]> Esta mañana me he levantado, y al pesarme y apuntarlo en un papelito que guardo en la cocina, me he dado cuenta de que he engordado cinco kilos en un año.

Me gusta el deporte, pero parece que no es suficiente, y este último año ha sido cansado y tristón, aunque no es una excusa, pero una realidad el aumento de peso.

Me sorprende que la gente hable de su dieta, pero, porque no, son metas, y el sentirnos acompañados seguro que hace que consigamos ir mejor.

mido 1,63, peso 80,3 y voy a cuidar mas mi alimentación.

Paso a paso.

]]> HOLA COMPIS http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3683 2008-08-20T12:26:27+02:00 2008-08-20T12:26:27+02:00 LIBRE Buenas que tal va el veranito espero que bien algunas más morenas que otras seguranente en guipuzkoa estanos como las tostados tirando a blanquitas jejejejje.
Bueno mi dieta la verdad que va bastante mal haber si empieco más en serio hoy que sino voy a volver a mi 9 y no lo quiero para nada,pero estar en casa esperando alguna llamada o mandando curricullum bastante depre menos mal que mis hijos estan siempre conmigo haciendome compañia (18 y 13)ahora mismo hemos estado jugando al ajedrez que nea fulminado ahora me toca jugar con ella a damas. Es que sino me agobio muchisimo si tengo que h

]]> Buenas que tal va el veranito espero que bien algunas más morenas que otras seguranente en guipuzkoa estanos como las tostados tirando a blanquitas jejejejje.
Bueno mi dieta la verdad que va bastante mal haber si empieco más en serio hoy que sino voy a volver a mi 9 y no lo quiero para nada,pero estar en casa esperando alguna llamada o mandando curricullum bastante depre menos mal que mis hijos estan siempre conmigo haciendome compañia (18 y 13)ahora mismo hemos estado jugando al ajedrez que nea fulminado ahora me toca jugar con ella a damas. Es que sino me agobio muchisimo si tengo que hacer la casa y comida meda algo no me gusta nada y lo que más odio es plancha lo demas vale.Bueno ya os dejo haber si le gano, haber si empiezo enserio y bajo algo mas de peso quiero llegar a 85 esa es mi meta,bueno gente pasarlo muy bien hoy y no holvidar nunca somos las MEJORES un beso agur.

]]> 20-08-08 Desayuno completo http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3682 2008-08-20T09:02:44+02:00 2008-08-20T09:02:44+02:00 comerparavivir Y tan completo, choricito de mi tierra y pan con tomate.
Tenía hambre y gula, me encantan!!!, así que aprovecho el desayuno, a ver si durante el día estoy capaz de quemar todas esas calórias.
Ahora espero que me traigan la compra semanal, que ayer no pudieron por problemas técnicos.
Después llamaré de nuevo al hospital, así llevo tres días intentanto conseguir que me informen el TAC, porque ya debería estar, desde el día 1 que me lo hicieron.
A ver si hoy tengo suerte, pues no hay más que pedir!!!!
Ayer me porté "bien" durante el día, pero para cenar un trocito de pizza y tres tostadas con jamón y fuet.

]]> Y tan completo, choricito de mi tierra y pan con tomate.
Tenía hambre y gula, me encantan!!!, así que aprovecho el desayuno, a ver si durante el día estoy capaz de quemar todas esas calórias.
Ahora espero que me traigan la compra semanal, que ayer no pudieron por problemas técnicos.
Después llamaré de nuevo al hospital, así llevo tres días intentanto conseguir que me informen el TAC, porque ya debería estar, desde el día 1 que me lo hicieron.
A ver si hoy tengo suerte, pues no hay más que pedir!!!!
Ayer me porté "bien" durante el día, pero para cenar un trocito de pizza y tres tostadas con jamón y fuet.
Me levanté por la noche con mi insomnio hambruno, me bebí un vaso de agua y otro de zumo, y a dormir.
Hoy fruta todo el día, las proteínas ya me las he administrado ahora con el choricito. Ahora podría ir a plantar un bosque!!!jejeje.
Que tengais muy buen día y cuidaros mucho.
BESOS.

]]> Miércoles 20 de Agosto http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3681 2008-08-20T08:13:58+02:00 2008-08-20T08:13:58+02:00 widad Hola a todas. Sigo animada a tope.
Ayer me fui por la tarde de excursión con mi marido, con la excusa de darle un buen paseo al perro. Fue una excursión de dos horas con subida a dos montañitas, y mucho trabajo y sol.
Cuando volvimos, nos sentamos en una terraza y me llegué a beber tres coca colas light con unas tapas de jamón serrano, queso, y patatas fritas. Como esto fue alrededor de las 20:00 horas, ya no cené por la noche.
Hoy me he despertado como una rosa, y animada a seguir haciéndolo bien.
Para hoy volveré a irme un rato a pasear al perro, luego desayunaré tostada con tomate y zumo de naranja. Para comer vuelvo a repetir judias verdes con patatas (me sobró ayer un plato) y un huevo duro. Merendaré fruta y yogurt desnatado, y para cenar, la ensalada de col que tenía planeada para ayer.

]]> Hola a todas. Sigo animada a tope.

Ayer me fui por la tarde de excursión con mi marido, con la excusa de darle un buen paseo al perro. Fue una excursión de dos horas con subida a dos montañitas, y mucho trabajo y sol.
Cuando volvimos, nos sentamos en una terraza y me llegué a beber tres coca colas light con unas tapas de jamón serrano, queso, y patatas fritas. Como esto fue alrededor de las 20:00 horas, ya no cené por la noche.

Hoy me he despertado como una rosa, y animada a seguir haciéndolo bien.

Para hoy volveré a irme un rato a pasear al perro, luego desayunaré tostada con tomate y zumo de naranja. Para comer vuelvo a repetir judias verdes con patatas (me sobró ayer un plato) y un huevo duro. Merendaré fruta y yogurt desnatado, y para cenar, la ensalada de col que tenía planeada para ayer.

Y nada, a seguir para adelante y luchando contra la grasa. Muchos besos y ánimos para todas.

]]> SIGO AQUI!!!!!!! http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3680 2008-08-19T21:58:47+02:00 2008-08-19T21:58:47+02:00 TAURO GRACIAS A TODAS POR CONTESTAR ME HAVEIS DADO MUCHA FERZA PARA SEGUIR EL SAVER KE NO ESTOY SOLA ME HACE TIRAR PA LANTE Y NO CAER,MAÑANA VOY A SALIR SOLA A ANDAR SIGUIENDO BUESTROS CONSEJOS SE KE TENGO UNA TAREA DIFICIL POR DELANTE PERO ESPERO TENER CORAJE Y SUPERAR ESTA PELEA CON LA COMIDA ,NO ESTOY DISPUESTA A KE SE ACAVE MI VIDA CON 35 AÑOS ME KEDA MUCHO POR HACER Y AORA SE KE CON BUESTRO APOLLO Y EL DE MI PAREJA LO CONSEGUIRE. YA HE SUPERADO UN DIA !!!!!.GRACIAS A TODAS.TAURO

]]> GRACIAS A TODAS POR CONTESTAR ME HAVEIS DADO MUCHA FERZA PARA SEGUIR EL SAVER KE NO ESTOY SOLA ME HACE TIRAR PA LANTE Y NO CAER,MAÑANA VOY A SALIR SOLA A ANDAR SIGUIENDO BUESTROS CONSEJOS SE KE TENGO UNA TAREA DIFICIL POR DELANTE PERO ESPERO TENER CORAJE Y SUPERAR ESTA PELEA CON LA COMIDA ,NO ESTOY DISPUESTA A KE SE ACAVE MI VIDA CON 35 AÑOS ME KEDA MUCHO POR HACER Y AORA SE KE CON BUESTRO APOLLO Y EL DE MI PAREJA LO CONSEGUIRE. YA HE SUPERADO UN DIA !!!!!.GRACIAS A TODAS.TAURO

]]> Un poco más animada http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3679 2008-08-19T19:52:11+02:00 2008-08-19T19:52:11+02:00 Asti Buenas tardes querida gente.
COMERPARAVIVIR, LIBRE Y WIDAD. No sabeis como os agradezco vuestras palabras.Me siento muy bien, al ver que hay gente que me comprende, menos mal.Hoy me he dejado totalmente, con el tema de la comida, y mi marido se ha mosqueado conmigo, y tiene razón. Me ha dicho que he tirado la toalla demasiado pronto.Por un momento he pensado en pasar de la dieta. Pero luego he recapacitado. Mañana el tiene que trabajar, pero me ha prometido que nos va a llevar a cenar. Le he dicho, que no se si me va a apetecer mucho seguir la dieta en vacaciones, solo a mi se me ocurre empezar con esto en esta época del año.Y el que me quiere un montón me ha dicho que en serio serio, cuando volvamos. Como os conté ayer nos vamos el domingo de la semana que viene a Mallorca. Y no se si es por el tema del viaje, que lo hemos decidido a última hora, por lo que estoy tan inquieta, y claro eso desencadena en ansiedad y ganas de comer.Y el haber andado con tantas fiestas alrededor tampoco me ha ayudado mucho que digamos. Ya veis, yo encuentro culpables por todas partes,jajajaj.

]]> Buenas tardes querida gente.
COMERPARAVIVIR, LIBRE Y WIDAD. No sabeis como os agradezco vuestras palabras.Me siento muy bien, al ver que hay gente que me comprende, menos mal.Hoy me he dejado totalmente, con el tema de la comida, y mi marido se ha mosqueado conmigo, y tiene razón. Me ha dicho que he tirado la toalla demasiado pronto.Por un momento he pensado en pasar de la dieta. Pero luego he recapacitado. Mañana el tiene que trabajar, pero me ha prometido que nos va a llevar a cenar. Le he dicho, que no se si me va a apetecer mucho seguir la dieta en vacaciones, solo a mi se me ocurre empezar con esto en esta época del año.Y el que me quiere un montón me ha dicho que en serio serio, cuando volvamos. Como os conté ayer nos vamos el domingo de la semana que viene a Mallorca. Y no se si es por el tema del viaje, que lo hemos decidido a última hora, por lo que estoy tan inquieta, y claro eso desencadena en ansiedad y ganas de comer.Y el haber andado con tantas fiestas alrededor tampoco me ha ayudado mucho que digamos. Ya veis, yo encuentro culpables por todas partes,jajajaj.
Bueno, ya os iré contando.Ah, y el peso ya lo pondré el viernes. El cuadro de los resultados de Adelgazar.net parece el de la bolsa. Muy inestable.
Bueno, que tengais tod@s buenas noches.
Un fuerte abrazo desde Gipuzkoa. Agur

]]> UN DIA MAS http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3678 2008-08-19T19:27:48+02:00 2008-08-19T19:27:48+02:00 nuriagarcia Todos los dias es la misma historia me levanto con un monton de animo pensando en que esta vez si que lo voy a hacer bien pero una vez mas a lo largo del dia voy cayendo en las tentaciones, me estoy mentalizando porque esto no puede seguir asi cada vez engordo mas estoy en casa y como y como y no puede ser. He hecho miles de dieta la ultima es la de la acupuntura adelgaze un monton pero ya estoy recuperando todo y es que ya no abrochan los pantalones quiero escribiros mañana y deciros que es el dia 1 de mi larga y nueva vida por cierto ahora mismo peso unos 90 kilos y peso 1.67. me gustaria llegar a 65 que me decis es una locura

]]> Todos los dias es la misma historia me levanto con un monton de animo pensando en que esta vez si que lo voy a hacer bien pero una vez mas a lo largo del dia voy cayendo en las tentaciones, me estoy mentalizando porque esto no puede seguir asi cada vez engordo mas estoy en casa y como y como y no puede ser. He hecho miles de dieta la ultima es la de la acupuntura adelgaze un monton pero ya estoy recuperando todo y es que ya no abrochan los pantalones quiero escribiros mañana y deciros que es el dia 1 de mi larga y nueva vida por cierto ahora mismo peso unos 90 kilos y peso 1.67. me gustaria llegar a 65 que me decis es una locura

]]> 19-08-08 en vacaciones http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3677 2008-08-19T18:26:31+02:00 2008-08-19T18:26:31+02:00 comerparavivir Sí en vacaciones, puedo decir, aunque de momento no nos vamos hasta el domingo, que iremos una semana a la playa.
El finde me he pasado como siempre y he recuperado mis 70kg, que son como una pesadilla de la que no me puedo escapar.
Por supuesto que puedo, pero me está costando bastante, cuando ya iba por los 68 he vuelto para atrás.
Espero que en pasando el verano esto sea un poco más fácil.
Y cuando me paso lo remato, porque como ya me he pasado no viene de unas cuantas calórias más.
Pues de nuevo a ponerme las pilas. Hoy estoy haciendo el día de fruta, aunque para comer también me he puesto un trocito de pizza, para cenar cumpliré y de noche me levantaré con hambre de nuevo pero resistiré.

]]> Sí en vacaciones, puedo decir, aunque de momento no nos vamos hasta el domingo, que iremos una semana a la playa.
El finde me he pasado como siempre y he recuperado mis 70kg, que son como una pesadilla de la que no me puedo escapar.
Por supuesto que puedo, pero me está costando bastante, cuando ya iba por los 68 he vuelto para atrás.
Espero que en pasando el verano esto sea un poco más fácil.
Y cuando me paso lo remato, porque como ya me he pasado no viene de unas cuantas calórias más.
Pues de nuevo a ponerme las pilas. Hoy estoy haciendo el día de fruta, aunque para comer también me he puesto un trocito de pizza, para cenar cumpliré y de noche me levantaré con hambre de nuevo pero resistiré.
El finde me pasé mucho, porque comí para aguantar el cansancio, cosa abasurda, pero estaba tan tan cansada y tenía que continuar con mis obligaciones diarias, y comí patatas fritas, helados, etc etc.
Eso lo he hecho muchas veces, y en realidad después aún estoy más cansada y con más sueño, pero cuando tienes que mantenerte despierta sea como sea, qué puedo hacer??, aparte del café sin medida, que aumenta más la ansiedad.
Bueno pues a seguir, y con alegría, que la verdad hoy no me sobra y los ánimos tampoco.
Que tengais muy buen día y cuidaros mucho.
BESOS.

]]> Martes 19 de Agosto http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3676 2008-08-19T15:24:30+02:00 2008-08-19T15:24:30+02:00 widad Hola a todas,
Estoy contenta porque ayer superé el día bastante bien. Respeté todo lo que os dije y hoy me he levantado más ligera. Tanto es así que me he pesado y he perdido 400 gramos.
Sé que no me debo pesar cada día, pero he notado tanta diferencia, que no me he podido resistir.
Hoy sigo animada y cuidándome. Para desayunar he tomado un zumo de naranja natural con media tostada integral con tomate.
Para comer judias verdes con patatas y trocitos de jamón serrano.
Para merendar, fruta.
Y esta noche cenaré ensalada de col.
Estoy de nuevo bastante animada, y espero que esta sea la definitiva. ¡Ya os iré contando!

]]> Hola a todas,

Estoy contenta porque ayer superé el día bastante bien. Respeté todo lo que os dije y hoy me he levantado más ligera. Tanto es así que me he pesado y he perdido 400 gramos.
Sé que no me debo pesar cada día, pero he notado tanta diferencia, que no me he podido resistir.

Hoy sigo animada y cuidándome. Para desayunar he tomado un zumo de naranja natural con media tostada integral con tomate.
Para comer judias verdes con patatas y trocitos de jamón serrano.
Para merendar, fruta.
Y esta noche cenaré ensalada de col.

Estoy de nuevo bastante animada, y espero que esta sea la definitiva. ¡Ya os iré contando!

Hasta mañana y ánimo.

]]> Dia 2 - Plan para martes http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3675 2008-08-19T04:43:19+02:00 2008-08-19T04:44:14+02:00 gabbiey En general me propuse poner la planificación de la dieta por días, asi me voy fijando qué tengo en la refrigerador. Si me dices deixyz qué alimentos no reconoces, trato de aclararlos un poco. El primer día (lunes) cumplí con lo planeado (agregué por ahí un té de manzanillas con anís, pero no le hace al total).
Para Martes 19 de agosto, el día lo tengo planificado así:
Desayuno:
- mate
- café con leche descremada
- 2 galletas de arroz con mermelada diet.
Media mañana:
- licuado con agua de pomelo rosado con unas hojitas de menta (y edulcorante).
Almuerzo:
- Filet de Merluza a la plancha, para agregarle después arriba una salsa de champiñones (hecha con Crema 0% Sancor (crema de bajas calorías) + champiñones frescos fileteados + ciboullette y hierbas frescas)

]]> En general me propuse poner la planificación de la dieta por días, asi me voy fijando qué tengo en la refrigerador. Si me dices deixyz qué alimentos no reconoces, trato de aclararlos un poco. El primer día (lunes) cumplí con lo planeado (agregué por ahí un té de manzanillas con anís, pero no le hace al total).
Para Martes 19 de agosto, el día lo tengo planificado así:
Desayuno:
- mate
- café con leche descremada
- 2 galletas de arroz con mermelada diet.
Media mañana:
- licuado con agua de pomelo rosado con unas hojitas de menta (y edulcorante).
Almuerzo:
- Filet de Merluza a la plancha, para agregarle después arriba una salsa de champiñones (hecha con Crema 0% Sancor (crema de bajas calorías) + champiñones frescos fileteados + ciboullette y hierbas frescas)
- Ensalada de tomates cherry y brotes de soja (aderezo: 1 cuch. aceite + aceto balsámico a base de frambuesas que es muy gustoso y de bajas calorías)
- gelatina light
Merienda y media tarde (durante el trabajo):
- café con leche descremada
- te rojo o de manzanillas con anís
- 1 manzana mediana
- yogurt con cereales
Cena:
- Ensalada de zanahorias + lechuga + pimientos + pepinos + 30 gr de queso muzzarella o cremoso.
- gelatina

]]> NECESITO AYUDA!!!!!!! http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3674 2008-08-19T02:20:50+02:00 2008-08-19T02:20:50+02:00 TAURO HOLA,VEO KE TODAS TENEIS MUCHO ANIMO AL CONTRARIO KE YO KE ACAVO DE EMPEZAR Y ME PARECE INUTIL,TAMBIEN ES KE A MI NO ME SOBRAN 2 O 3 KILILLOS A MI ME SOBRAN 30 O 40 KILAZOS,Y LA VERDAD LO VEO MUY NEGRO,Y NO ES LA DIETA KE LA LLEVO BIEN ES LOS ATAKES DE ANSIEDAD KE ME VUELVO LOCA Y ARRASO CON LO KE PILLO . MI MARIDO PASA MUCHAS HORAS EN EL TRABAJO Y PASO EL DIA ENTERO EN CASA SOLA, SE KE DEVERIA SALIR Y DISTRAERME PERO ME CUESTA MUCHO SALIR SOLA Y TODO EL MUNDO ESTA TRABAJANDO ADEMAS COMO IMAGINAREIS MI FORMA FISICA ES NULA Y ME CANSO MUCHO AL ANDAR,EL MEDICO ME A RECOMENDADO HACER VICI ESTATIC

]]> HOLA,VEO KE TODAS TENEIS MUCHO ANIMO AL CONTRARIO KE YO KE ACAVO DE EMPEZAR Y ME PARECE INUTIL,TAMBIEN ES KE A MI NO ME SOBRAN 2 O 3 KILILLOS A MI ME SOBRAN 30 O 40 KILAZOS,Y LA VERDAD LO VEO MUY NEGRO,Y NO ES LA DIETA KE LA LLEVO BIEN ES LOS ATAKES DE ANSIEDAD KE ME VUELVO LOCA Y ARRASO CON LO KE PILLO . MI MARIDO PASA MUCHAS HORAS EN EL TRABAJO Y PASO EL DIA ENTERO EN CASA SOLA, SE KE DEVERIA SALIR Y DISTRAERME PERO ME CUESTA MUCHO SALIR SOLA Y TODO EL MUNDO ESTA TRABAJANDO ADEMAS COMO IMAGINAREIS MI FORMA FISICA ES NULA Y ME CANSO MUCHO AL ANDAR,EL MEDICO ME A RECOMENDADO HACER VICI ESTATICA UNA TEMPORADA PARA TENER "FONDO" Y EMPEZAR A CAMINAR .SI TENEIS ALGUN CNSEJO PARA MI OS LO AGRADECERE,SEGUID CON ESE ANIMO KE NOS HACE MUCHO BIEN A LAS KE DUDAMOS.BESOS.

]]> Que las dietas no sean un sacrifico sino un estilo de vida http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3673 2008-08-18T22:23:40+02:00 2008-08-18T22:29:19+02:00 deixyz hola a todos tengo 25 años soy venezolana y despues que di a luz mi hijo me ha costado bajar de peso, claro debe ser porque no e puesto real empeño en hacerlo y por lo general, pasa a segundo plano mi objetivo.....pero..... al entrar a este portal me vi muy animada en comenzar, ahora si, mi dieta...peso ahorita 60 Kg y antes estaba en 49 kgs...hay un poco de diferencia...bueno espero compartir con ustedes recetas, comentarios y menús que se que nos ayudaran y nos incentivaran a conseguri los objetivos deseados..
POR FAVOR ENVIENME RECETAS, DIETAS....QUIERO HACER DIETA PERO NO SE POR DONDE

]]> hola a todos tengo 25 años soy venezolana y despues que di a luz mi hijo me ha costado bajar de peso, claro debe ser porque no e puesto real empeño en hacerlo y por lo general, pasa a segundo plano mi objetivo.....pero..... al entrar a este portal me vi muy animada en comenzar, ahora si, mi dieta...peso ahorita 60 Kg y antes estaba en 49 kgs...hay un poco de diferencia...bueno espero compartir con ustedes recetas, comentarios y menús que se que nos ayudaran y nos incentivaran a conseguri los objetivos deseados..
POR FAVOR ENVIENME RECETAS, DIETAS....QUIERO HACER DIETA PERO NO SE POR DONDE EMPEZAR!!!!!!

]]> ¡Que he hecho!!! http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3672 2008-08-18T20:58:58+02:00 2008-08-18T20:58:58+02:00 Asti Hola, ya se que tenía que haber esperado hasta mañana para escribir pero no he podido aguantar más. No sé si son los nervios de que la semana que viene, a últimos nos vamos de vacaciones o qué, que estoy totalmente descarrilada con la comida. Hasta el mediodía he aguantado muy bien. Después de comer hemos ido a la piscina y se ha chafado el tiempo. Nos hemos marchado enseguida. Los niños han bajado al parque y mi marido se ha ido a caminar un poco. Y entonces.........
Ayer nos trajeron un paquete de sobaos de Cantabria, pero sobaos de los buenos, y no he podido resistir la tentación. Me he preparado un tazón de ColaCao, con un sobao, y me ha entrando de maravilla. Luego una tostadita con mermelada y mantequuilla.Uffffff, y ahora me siento fatal.A ver si a partir de mañana empiezo a hacer un poco de limpieza a fondo en casa y no me pasa lo de hoy.

]]> Hola, ya se que tenía que haber esperado hasta mañana para escribir pero no he podido aguantar más. No sé si son los nervios de que la semana que viene, a últimos nos vamos de vacaciones o qué, que estoy totalmente descarrilada con la comida. Hasta el mediodía he aguantado muy bien. Después de comer hemos ido a la piscina y se ha chafado el tiempo. Nos hemos marchado enseguida. Los niños han bajado al parque y mi marido se ha ido a caminar un poco. Y entonces.........
Ayer nos trajeron un paquete de sobaos de Cantabria, pero sobaos de los buenos, y no he podido resistir la tentación. Me he preparado un tazón de ColaCao, con un sobao, y me ha entrando de maravilla. Luego una tostadita con mermelada y mantequuilla.Uffffff, y ahora me siento fatal.A ver si a partir de mañana empiezo a hacer un poco de limpieza a fondo en casa y no me pasa lo de hoy.
Bueno, ya me perdonareís el rollo, pero tenía que contarlo.
Que paseis buena noche.
Un abrazo tristón desde Gipuzkoa(como el tiempo)
Agur

]]> primer dia de vacaciones http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3671 2008-08-18T11:06:39+02:00 2008-08-18T11:06:39+02:00 maria jose hoy 18 de agosto es mi primer dia de las tan esperadas vacaciones y yo empiezo con la limpieza como siempre,espero terminarla en 2 o 3 dias para ya poder estar libre hasta el 4 de septiembre que es cuando me incoporo,la semana que viene nos vamos a la playa pero esta maldita osesion que tengo por los kilos y la comida no me dejan ser feliz y disfrutar de los buenos momentos con mi marido,cuando como algo fuera de lo normal en lugar de disfrutar me lamento por lo que me va a engordar,hay dias como ayer por ejemplo que como el dia anterior haya comido mas de la cuenta ya no quiero salir a ningun

]]> hoy 18 de agosto es mi primer dia de las tan esperadas vacaciones y yo empiezo con la limpieza como siempre,espero terminarla en 2 o 3 dias para ya poder estar libre hasta el 4 de septiembre que es cuando me incoporo,la semana que viene nos vamos a la playa pero esta maldita osesion que tengo por los kilos y la comida no me dejan ser feliz y disfrutar de los buenos momentos con mi marido,cuando como algo fuera de lo normal en lugar de disfrutar me lamento por lo que me va a engordar,hay dias como ayer por ejemplo que como el dia anterior haya comido mas de la cuenta ya no quiero salir a ningun sitio porque me veo gordisima y horrible y amargo tambien a mi marido porque si yo no salgo el no sale sin mi y al pobre le di ayer el dia,intento quitarme esta obsesion pero no puedo y me esta destrozando la vida,y solo tengo 34 años para estar asi.

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