BUENO ,me he pesado y peso 65.5 la verdad me la he pasado un monton,he estado nerviosa,y luego han sido fiestas,
y de cenas,por ahi.es un descontrol
tantos dias sin trabajar,
bueno hoy es martes y trece,y
comienzo la dieta en serio ,de una vez,
espero que no sea malo
empezar algo en martes y trece,
creo me tiene que bajar la regla esta semana
siempre me pongo muy nerviosa con la regla
y tengo muchas ganas de comer dulce
ya no recuerdo el tiempo que pesaba,
55 kilos esta vez lo voy hacer con ilusion ,
y paciencia que me falta mucha,he quitado el peso casa,porque en cuanto me peso,me agobio mas

hola bueno empeze la dieta sopa
,y he echo 5 dias bien,pero me encontraba muy mal,
con dolores cabeza ,tripa y ganas de vomitar.
te termina dando mucho asco la sopa,
asi que no aguanto mas,
he estado tambien con la tension muy baja.
hoy voy hacer la dieta normal,
pero comiendo muy bien,
he notado que me deshinchado y he bajado muchisimo volumen,
pensaba que habia bajado mucho peso
,pero mi sorpresa,es que he bajado un kilo,
no me la pase nada en estos 5 dias
,asi que no lo puedo entender
,aunque el volumen es una pasada,me imagino que seran liquidos,
me ha dado rabia no terminar

BUENO la semana pasada no me pase la dieta ,pero el sabado hice cena y si me la pase bastante.
El domingo pesaba 64 kilos y empeze la dieta sopa quemagrasa para bajar un poco mas rapido pqe estoy hinchada.
la sopa esta muy buena,es un poco duro
,pero bueno la voy hacer,
el 1 dia sopa y fruta,lo pase un poco mal,
pero era domingo asi que bien,
ayer fue peor sopa y verdura,
y hoy sopa verdura y fruta asi que mejor.
lo malo es no tomar mi cafe con leche y cereales por la mañana ,
pero es una semana dice que adelgazas entre 4 y 8 kilos,
no me lo creo ,con que adelgaze dos ya vale,
debe ser lo que adelgazas todo liquidos

hola a todas no he podido evitar pesarme alos 15 dias me pese ayer domingo y peso 65,y estoy con la regla,asi que la semana pasada estaba tan alterada.
entonces no se que habre bajado con la regla,entre semana comi normal,al mediodia y en la noche tomo un refresco light.no he podido ir andar algun dia pqe llovia mucho y voy por el rio.
he comido sanwich para cenar el finde con salsa yogur,y helados light,total que mejor no tenerlos pqe te los comes todos con eso que son light ,es que al final comes mas ,esta semana voy a ver si la hago mejor y en la cena un yogur y fruta, mejor que un sanwic

bueno no se que ha sido de mi pero llevo tiempo agobiada y no se como, pero engordado hasta 66 kilos y lo maximo
que pesado siempre son 59 .
estoy agobiada en el trabajo y no tengo tiempo para mi y muy poco tiempo libre con horario de comercio ,amargadita,y me da por comer helados .pero se acabo y voy hacer dieta bien por lo menos para llegar alos 55 que pesaba ,diez kilos madre mia y lo que cuesta quitar ,pero bueno me voy animar.
cada dos semanas me peso y lo pongo aqui hoy peso 66 kilos ,voy andar todos los dias y estoy con cremas anticeluliticas,voy a cenar ligerito y mucha verdura lo de siempre y no me pesare hasta dentro 15 dias ,bueno animo a todos a seguir y a cuidarse .

hola hace bastante que no escribia,la verdad es que estoy un poco baja de moral entre semana como normal pero en cuanto llega el finde me lo paso totalmente a base dulces o en cuanto estoy mal o me va a bajar la regla las hormonas se me disparan.ayer empece un semiayuno que me moria de hambre y solo aguante ayer y esta mañana ,hoy he comido normal porque me mareaba mucho voy a intentar comer bien y no comer chuches aver si bajo peso me parece mas adecuado que dejar de comer.
cereales ala mañana ,verduras y carne o pescado y cenas ligeras y nada dulces el finde a lo mas comere cebolletas o p

bueno no es que haya seguido mucha dieta esta temporada llegue a pesar 60, ahora peso 58,5 interare bajar hasta 55 en principio,comiendo cereales ,fruta y vereduras ,y cenando poco,y no comiendo chuches hace mucho tiempo que no escribia me volvere a pesar en 15 dias aver que tal va y lo pondre aqui bueno animo a todos a seguir .

Desde que vine de vacaciones, he seguido una dieta basada en frutas verduras y cereales y carne o pescado a la plancha por la noche ceno fruta y yogur y tomo 3 tazas de te rojo pureh,he bajado de peso y volumen , solo me la pase el domingo comi espaguetis y helado ,no me la vuelvo a pasar,me pesare dentro de dos semanas a ver que tal.quiero empezar a nadar ahora que hace buen tiempo voy a ir dos dias a la semana ,animo a todos a seguir.

He estado de vacaciones durante la semana santa en la playa, y en un hotel con el restaurante buffet,lo intente pero fue imposible,me la pase del todo y he engordado dos kilos,ademas me puesto mala con anginas ,creo de meterme al mar aunque hiciera calor estaba congelada el agua.
Me lo pase bien aunque no hiciera muy buen tiempo ahora vuelta a empezar y otra vez a dieta esta vez definitiva ,llega el verano.animo para todos y paciencia tenemos que tener.

Me fijo en no pasarme la dieta solo por un dia, en comer equilibrado solo por hoy y no centrarme en lo que voy a comer cada semana ni en lo que peso,el finde no he comido porquerias y eso que he tenido cumpleaños,me va a bajar la regla en estos dias y me voy de vacaciones ,o sea que no me peso me pesare el proximo martes a ver que tal,animo a todos a seguir.