Tengo muy abandonada mi bitacora. Se que muchas me seguiais y espero me hayais echado de menos, porque ahora os necesito.
Si recordais,al principio de verano me hicieron un tratamiento medico para quitarme el hipertiroidismo. El tratamiento surtió el efecto deseado. He pasado un verano estupendo, llena de vitalidad y ganas. Pero el tratamiento tambien ha dejado el efecto secundario esperado, hipotiroidismo.Llevo 15 dias tomando pastillas para ésto y las tendre que tomar toda la vida, pero no tendre tantos riesgos como con la otra enfermedad. El tema es que hasta que se me ha diagnosticado el hipotiroidismo (nadie esperaba que se declarara tan pronto) lo he pasado muy mal.Las fuerzas me han flaqueado, he ganado 8 kilos de peso, sufro estreñimiento, me contracturo con una facilidad que no imaginais, y no tengo ganas de hacer nada. El trabajo lo perdí.No me han renovado, en parte porque la empresa no ha querido (dicen que por disponibilidad horaria) y otra parte porque yo no podia. Esta enfermedad es muy dura. No tenia fuerzas para enfrentarme al trabajo, se me hacia muy cuesta arriba. Jamas he sentido tanto agotamiento. Llegaba a casa llorando de impotencia. es que no puedo describir cómo me sentia.Ahora me encuentro algo mejor, pero aun me canso, aunque menos, y casi cada noche se me suben los gemelos y tengo miedo de hacer ciertos movimiento por el dolor de los agarrotamiento musculares (un simple bostezo hace que se agarroten los musculos de la cara y el cuello y no querrais saber cómo duele eso).Pero con las pastillas, cuando acertemos cto la dosis exacta volvere a ser yo misma, como si estuviera sana, solo que tomando una pastillita diaria.

bueno, pues despues de tanto tiempo, estoy de nuevo aqui. Deciros que me encuentro estupendamente.He comenzado a trabajar y me esta sentando muy bien. Me encuentro a gusto en mi trabajo, lo que me hace estar mas contenta y animada.
En cuanto a mi peso, pues estoy contentisima pues he dejado atras el 6, ya peso unos 59kgs.Digo unos pues estoy entre los 59 y los 60, ya sabeis eso de la inchazon, la retencion de liquidos,...pero es biueno porque ya he visto el 59 en mi bascula y eso pues me ha dado un alegron.
No estoy haciendo dieta, solo como bien, y me doy caprichos sin sentirme culpable. Luego compenso. Desayuno mogollos (he de decir que 2 veces, una en casa y otra el el trabajo), a veces mas y otras menos. Como bien, siempre empezando con una ensalada y acabando con una fruta,y ceno muy poco o muy ligero, ensalada, hamburguesas de soja, un huevo, fruta,...algo para no irme con sensacion de hambre a la cama que luego no puedo dormir.El caso es que me siento mucho mejor, y pierdo peso que es lo que quiero. Dentro de poco dejare de perder (dentro de 1 o 2 kilos mas)y a intentar no recuperar.

Bueno, pues otro nuevo dia. Deciros que de animo estoy mejor que ayer (a lo mejor porque aun no ha pasado mucho dia,jajaja). Esta mañanita, a las 9 me he ido a dar una larga caminata, bueno, no muy larga,que en media hora ya estaba agotada, pero he aguantado media hora, y eso es lo importane. POr lo menos he hecho el esfuerzo de salir a caminar.

Estoy sola en casa. Entre que mi marido se ha ido a su pais de vacaciones y con lo del tratamiento no puedo estar cerca de la niña, pues estoy sola en casa y ya empiezo a estar harta. Hoy me levanté mas o menos animada, con muchas ganas de hacer cosas. fui a la compra,viene a casa y ¡puf! adios a mis ganas. No se pero me he apoltronado. Encima despues de comer me he quedado dormida en el sofá y me ha sentado fatal. Aqui sigo medio dormida, pese a hacer casi 2 horas que me desperté y con menos ganas de na' que na'.Iba a salir a dar un paseo pero me ha dado pereza, por eso estoy aqui escribiendo esto.

Bueno, ya he pasado el trance del ingreso por el tratamiento de radioterapia por hipertiroidismo que debia hacerme y ya estoy de nuevo en casa.
Deciros que en estos 3 dias de ingreso he perdido 2,5 kg, alucinada me hallo. Supongo que eran agua y gas y por eso los he perdido. Me han dado de comer estupendamente en el hospital, asi que al reducir los exceso pues buen resultado. El viernes fue el último dia que me pesé y pesaba 63 kg. Anoche volvi a pesarme y marcaba 60,5. Estoy feliz. Sé que es un poco impactante tanto en tan poco, pero comprobé varias veces la bascula y marcaba eso. Ahora debo seguir como en el hospital, 5 comidas no muy abundantes y sanas.

Bueno, hoy me siento algo mejor.No se, pienso que el saber que estoy de vacaciones me ha relajado, y hace que coma menos.Pero sigo picoteando, las galletas me llaman demasiado la atención.Pero creo que voy mejor, cada vez un poquito mas positiva, con mas ganas, pero aun estoy cansada. ¡No! lo voy a hacer, debo hacerlo por mi propio bien, no ya por lo bien o mal que me vaya a quedar el bañador sino por que debo, ya lo dije en otra ocasion, no quiero tener problemas cardiacos ( una enfermera me advirtió que podria ocurrirme si no reducia cintura), y ¡qué narices! Por el bañador tambien, ¿por qué no?, si puedo cuidar mi salud y a la vez estar divina, ¿por qué no? No padezco sobrepeso, segun las tablas medicas estoy dentro del peso ideal que llaman, pero ese peso está mal distribuido, lo tengo casi todo es el abdomen. Ademas, siempre he sufrido problemas de estreñimiento e hinchazón, lo que hace que parezca un globo que se hincha y se deshincha, junto con mi autoestima, por eso lo de cambiar de habitos, por eso lo de aprender a comer,esos problemas acaban cundo regulo mi alimentación, asi que 2+2=4.

Hace mas de un mes que no escribo nada, en este tiempo he conseguido empleo y he dejado la dieta y el ejercicio, resultado: los 2 kilitos que habia perdido los he recuperado y me siento fatal. De pronto perdí la motivación y comencé a comer pero con la excusa de "por un dia no pasa nada" y asi hasta que ya no presté atención a lo que comia. Comenzar a trabajar ha sido peor, como en el trabajo, soy cocinera, y es un restaurante donde casi todo es precocinado (por no decir todo)y donde la bolleria y bocadillos estan super al alcance de la mano. Así que nada, a base de bollitos pues estoy como estoy.

No adelgazo pero tampoco engordo, supongo que no es malo del todo.Decir que no soy muy estricta con la dieta, ya que no estoy haciendo ninguna, sino aprendiendo a comer mejor. Querria perder al menos 3 kilos mas, pero tendré paciencia. Ademas el mes que viene comienzo a trabajar asi que seguro que entre los nervios, el ajetreo y todo pierdo peso. estoy tranquila.

¿Sabiais que salir de casa es incompatible con dieta?Este finde hemops ido a casa de mi suegra a celebras los 15 años de una de mis sobrinas:macrofiesta hasta altas horas de la madrugada, mal comer, mal dormir,... Estoy echa un trapo, con un sueño horrible, y me siento mas gorda que nunca. Me he dicho que hoy retomo el buen camino (ultimamente digo mucho esto) tengo que empezar por desintoxicarme ( no bebi pero como si lo hubiera hecho) y dormir un sueñecito por lo menos. Luego Dios dirá que yo ahora estoy muy cansada para pensar. Pero comida light lo prometo.

Hablé muy rapido el otro dia al decir que no habia engordado, he recuperado un kilito, y es que he perdido el control estas fiesta, con lo bien que iba,...pero he vuelto al redil. He decido comer al menos 1 o 2 veces u na pieza de fruta al dia (aunque soy vegetariana no como mucha fruta), incluir una ensalada como primer plato cada dia (no lo hacia por que con el friíto no me apetece)y sentirme la mujer mas guapa del mundo. Creo que esto último ayuda mucho para mentalizarme de que he de adelgazar y mejorar mi cuerpo. Cuando me veo fea me da por comer y pensar, "¡qué mas da! si con esa cara que mas da un cuerpo".