hoy tengo 61, y estoy planeando un viaje a la playa asi que tengo que trabajar mucho estos 14 días que me quedan ayer me medi y tengo
100 85 100 quiero trabajar sobretodo en la parte del abdomen

Hoy voy a tener suerte

Regrese , la ultima vez que habia entrado era Enero y pesaba 65 hoy peso 61, la verdad no estoy orgullosa por la forma como logre bajar de peso porque durante casi dos meses entre en depresión por un mal de amores, no lograba comer nada , no queria comer nada y fue una epoca muy dificil para mi , sin embargo el NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA me va bien en este caso
Gracias a que mi novio quien me habia propuesto matrimonio se va a casar con otra persona a fines del mes que viene me ayudo a bajar 4 kilos.
Pase en psicoterapia casi 2 meses y aprendi cosas que jamas lo hubiera hecho si el no me hubiera dejado, en primer lugar aprendí a quererme a valorarme a saber que soy una gran mujer. Estoy conciente que estaba un poco gordita hoy me siento mejor por estar mas delgada, aprendí que cuidarse uno mismo no es vanidad es un derecho , verse bien es un derecho de toda mujer y verse bien no solo significa estar delgada tambien significa quererse respetarse y luchar por lo que uno quiere

64.70 3 enero
64.40 10 enero

Ya paso la deliciosa época de navidad y las cenas y almuerzos y desayunos.
Ya sabia que era demasiado pensar que podía bajar de peso o que lo mantenga en este mes.

Pero bueno hoy empiezo nuevamente con 64.70, no me voy a deprimir, disfrute de todo diciembre y ahora me voy a poner las pilas

Cuidar lo que comes y moverte es lo único que funciona.

Buena suerte a todos en este nuevo año y no se desanimen, en este año seguro que lograrán mucahs cosas

Me gusta la navidad , pero solo pensar las cosas deliciosas que se preparan se me hace agua la boca

Este mes si es de prueba

el martes 5 pesaba 62.7 quiero seguir bajando , mi novio me dijo ayer que me veia más bonita y que me estaba arreglando más que sonreia mas y hasta me ve más sexy.

Me siento mejor y me siento motivada, si llego a subir en estas fiestas volveré a empezar , vale la pena

Esta es mi tercera semana y me siento satisfecha porque hasta el 27 habia logrado mi meta para este fin de mes

Comence pesando 65.13 y ahora peso 63.92 espero segur bajando porque mi meta final es 55 kilos.

Si estas empezando suerte , esta es una carrera de resistencia

Bajar de peso o mantener el peso es una lucha diaria, hace 1 semana pesaba 65.30 hoy peso 65.13 para mi es un logro, estoy contenta por ello.

EStoy tratando de no comer por la noche y si lo hago comer algo ligero , mi novio ha resultado un gran apoyo

Odio hacer ejercicio y aunque compre una maquina ejercitadora y probado muchos videos , los uso muy poco casi nada

Ayer encontree una forma de hacer ejercicio , la voy a probar es un juego de baile en play station tienes una alfombra y pisas las flechitas en base a lo que te pida, es un ejerciciaso y ademas es divertido , estoy jugando................. veamos que resultado me da mi juego para ejercitarme.

Hoy me encontre con la tercera persona que en menos de un mes me dice que estoy engordando mucho.

Mido 1.56
Peso 65.30
Y ya me harte de que la gente me lo diga y que yo me sienta así

Asi que hoy empiezo

Me gusta la idea de sentirme acompañada por ustedes

Quiero perder 10 kilos que ultimamente estan siendo eternos.

Este es el plan

Linasa en polvo
Controlar lo que como escribiendolo dia a día
Hacer ejercicio

espero lograrlo