Bueno pues hoy hice otra jornada encima de mi MTB. Hice el mismo recorrido que hace dos dias con mi amigo pero esta vez solo.

Dicen que todos los dias se aprende algo nuevo, y yo el otro día aprendi que si no te hidratas bien mientras haces deporte te vienes abajo.

Hoy en cambio he ido preparado. Me compre una CamelBak (mochila para almacenar agua) la cual he ido vaciando a lo largo de todo el recorrido. En total mas de 2 horas y media dandole a los pedales, unos 50km y mas de 3 litros de agua bebidos.

La verdad que hoy no he llegado ni la mitad de cansado que el otro día, e incluso me he sentido con mas fuerza en los ultimos tramos. ¿Sere un machote? o ¿Sera el agua milagrosa?

Pues ayer se supone que era el dia del anticristo y no se que mas cosas. Que el cielo se nublaria y entrariamos entre penumbras, etc...

Bueno pues yo ayer habia quedado con un nuevo amigo que monta en mountainbike. Es un tipo con muchos kilometros sobre sus piernas y mucho mas experimentado que yo.

Habiamos quedado para hacer una de sus rutas, se supone que de 45km, al final fueron 50km.

Ha estado genial aunque hay que decir que los ultimos 10km me costaron horrores, pero mi fuerza por superarme y no abandonar consegui llegar a mi meta personal.

En resumen, unas tres horas a los pedales que hoy me tienen el cuerpo hecho misto. Eso si, dormi con un niño chico.

Bueno parece que es imposible que pueda salir con la bicicleta con alguien. Hoy tenia programada una ruta de 45Km para salir con un amigo, y al final no ha podido venir. Yo que sigo muy constante con el deporte y ya que me habia levantado (sin tener que ir a trabajar) pues he hecho 2 horas de bici por la ruta que ya habia hecho yo otro dia (el dia de la lluvia).

La verdad que me he sentido bien, menos agobiado que otros dias, aunque si quizas note un poco de cansancio en las piernas.

Que cantidad de gente se ve los fines de semana en bicicleta por esos caminos!!!!

A ver si otro dia tengo suerte y no vuelvo a salir solo.

Pues si os digo la verdad, esto no son horas de hacer deporte. Sali a las 17'30, con toda la calor, a correr durante 30 minutillos. Hoy no tenia pensado hacer nada, pero entre en el foro y lei algunos del "club de la media hora" y... me picasteis.

Pense: "¿como no voy a hacer algo hoy?, si puedes sacar media hora de donde quieras".

Así que otro día mas haciendo deporte. Suma y sigue.

Ahora una duchita que me la merezco y esta noche cena con los amigos y unas buenas risas, que también me la merezco.

Bueno pues hoy despues de mucho tiempo sin salir a correr, porque tenia pequeñas molestias en la rodilla, he ido a trotar durante 30 minutos y he ido de menos a más. Me lo tome con calma porque no queria forzar no fuera a resentirse la rodilla; y por intervalos fui aumentando el ritmo.

La verdad que no me he sentido muy fatigado como en ocasiones anteriores. Supongo que el tiempo que llevo haciendo deporte se nota y coger la bici ha sido una idea genial para recuperarme de la rodilla.

Ahora a darme una buena ducha que creo que me la merezco. ;)

Pues llevo poco más de un mes (como podeis leer en mi bitácora) haciendo deporte más o menos 3 ó 4 veces por semana. La verdad que me siento genial. Mi bascula es mi espejo, mis pantalones, mis camisas. Me noto fuerte como hace mucho tiempo no me notaba y con ganas de comerme el mundo y no abandonar estos hábitos deportivos.

Ayer volvi a salir en bicicleta, esta vez habia quedado con un amigo para volver a hacer una ruta que ya hicimos hace unos dias juntos. En total entre ir a su casa, hacer la ruta y volver al a mía unas 2 horas y 15 min. Se nota que ya vamos congiendo un poco de forma física.

Como diria la canción: "Ay que caló que caló tengo, que bueno estoy, que tipo tengo", jejejeje.

Pues eso, hoy después de la tormenta de ayer hace un calor insoportable.

Hace un ratillo he ido a darle un manguerazo a la bicicleta a un sitio que esta a un par de kilometros de mi casa. Pues en ese pequeño trayecto vengo sudandito, no por el esfuerzo, aunque si se notan las piernas cansadas de ayer, que estuve mas de 2 horas y media en la bici (casi 40km); más bien por el calor que hace.

Bueno ya esta la bike limpia, ahora me toca enjabonarme a mi.

Saludos!!!

Pues ayer después de unos cuantos dias sin coger la bicicleta, puesto que aun tenía los perros de la vez anterior en mi cabeza, decidi que era hora de quitarme esos miedos y volver a salir y disfrutar haciendo deporte.

Al principio me costo horrores, me sentia cansado, agobiado, fatigado, y encima pendiente si veia a algun perro; pero no queria tirar la toalla a la primera de cambio y segui adelante. Me habia planteado una nueva ruta que no sabia como me saldria.

Era un camino genial, sin apenas piedras, solo arena y subidas cortas. En cuestion de minutos se formó una tormenta y estuvo lloviendo todo el trayecto hasta llegar a casa.

Pues esta mañana sali con la bici para hacerme una nueva ruta. Esta vez iba yo solo y me lo queria tomar con calma. Cuando llevaba apenas 10 minutos me adentre por un camino que nunca habia pasado. Estaba genial, llano, sin apenas piedras; estuve disfrutando del momento hasta que de lejos vi a dos perros que venian hacia mi. ¿Que hacer en esos momentos? Pues media vuelta y cagando leches para que no me cogieran. La verdad que llegue a pasar miedo cuando tenia a uno de ellos a la altura de mi rueda trasera. Le pegue una voz y se fue quedando atras.

No veas, el corazon a mil entre el cansancio y el susto. Decidi que no era buen dia para adentrarse en caminos y decidi irme al carril bici que rodea una zona de la ciudad.

Ayer fue un dia genial en todo lo alto. Estuve toda la mañana planeando con un amigo salir a hacer una ruta los dos juntos en bici. "Estudiamos" el mapa por internet, preparamos las bicicletas y a eso de las 20h salimos hacia nuestro destino.

Mi amigo llevaba mucho tiempo sin montar en bici, y yo tan solo llevo unos pocos dias, así que nos lo tomamos con calma.

Fueron unos 20km llenos de esfuerzo, lucha y sobretodo..... risas; contemplando el paisaje, animales y con mucho cuidado las miles de piedras que hay en el camino.

Me siento genial haciendo deporte. Ha cambiado mi humor, mi cuerpo, mi forma de vida. Espero que dure toda mi vida!!!