Bueno..el título de la bitácora de hoy es para animarme un poco y seguir en la línea de la motivación. Hay que quererse mucho a una misma, pero no olvidarse nunca de las metas!

El desastre alimenticio no es tanto para todo lo que me ha pasado: son 1,8KG de más con respecto al peso de enero.,.eso sí, estoy hinchadísima y todo me parece que me queda fatal!

La meta para la próxima semana es no subir más: ir controlando alguna comida al día, el agua que la tengo abandonada y 4 días de ejercicio!ya les contaré qué tal! Saludos!!

Hola a tod@s! (que yo sé que algún chico nos sigue pero no se atreve a dar la cara)Hay mucha gente nueva, así que saludos y me presentaré para refrescar un poco a las de siempre ;)

No escribo desde enero, me lo estaba tomando muy en serio, en alimentación y ejercicio, pero un giro trágico en mi vida ha hecho que esta lucha con los kilos pase a un segundo plano.
Chic@s perdí a mi padre de una manera inesperada y toda mi vida es un poco caótica aún, yo, la fuerte, soy la más débil del mundo.. Gracias a mis amigas y a un "churri" que ha entrado en mi vida (Sarins, tenías razón, cuando menos lo esperaba.. llegó!)

Hola a tod@s! sí ya sé que es raro que me pese un miércoles, pero me salió!! (el sábado no lo hice)

No estoy cuidando mucho mi alimentación, cierto, peroooooo... estoy haciendo deporte y bufff, tanto sudar parece que empieza a dar resultados. Ya estoy como antes de Navidad!!!

Es un esfuerzo, se los aseguro, con el trabajito que tengo (que me sigue encantando) y la flexibilidad de horarios es obligarse a ir sea cuando sea.. imaginénse que hay días que me levanto y me voy derechita al gym..a las 9 de la mañana pegada al step!! jeje... La chica que era antes de romperme la pierna no hubiese hecho eso ni que le pagaran.. jeje.. pero la de ahora sí! Estoy decidida a ponerme en forma.. aunque me cueste mucho trabajo y como me gusta tanto comer, ¡¡pues tendré que hacer ejercicio!!

Pues eso, ni blanco ni negro, sigo igualita que la semana anterior 80,3kg lo que no está nada mal ya que tenía nuestra compañera inseparable de todos los meses y que no he parado de salir por las tardes y comer cosas nada recomendables tipo papas fritas, hamburguesas y por el estilo...

Es la verdad, sigo igual y habló la báscula! Es la verdad en boca de otro, de una máquina, pero de otro al fin y al cabo. Lo positivo es que el monitor del gimnasio dice que me ve menos volumen... que no sé si es verdad o es para que crea que hay resultados y vuelva a pagarle el mes... jejeje...Aunque creo que voy a pensar que es verdad!!!

Me equivoco una y otra vez, es la verdad chicas pero prefiero equivocarme a no hacer nada con mi vida, como dice el título del blog "posiblemente los peores errores son los que no cometemos"

Las pongo un poco al día. Con mi familia sigue habiendo problemas y a nivel sentimental sigo sola... pasan los días, las semanas y sigo hablando con este chico que no tenía las cosas claras y que sigue sin tenerlas pero yo sí que las tengo, que no hay nada de nada. Hay un chico más cerca, que me encanta... pero tiene novia y yo en esos jaleos no me meto, que luego salgo dolida y me como la nevera y recupero los kilos.. jeje.. Como dice Sarins, ya llegará, aunque reconozco que estoy necesitadita de mimos y de ese ejercicio que no se suspende por falta de luz, por qué no decirlo ;)

Hola holita... mi bitácora se titula ¿año nuevo vida nueva? porque no sé si estoy muy segura de querer tener una vida nueva,porque la del 2009 no estuvo nada mal, aunque si estoy segura que quiero mejorar

En este 2010 llegaré a los 30 añazos!!! y para ese gran día tengo que estar estupendísima... tengo 6 meses por delante porque mi cumple es a finales de junio y mi único propósito para este año nuevo es continuar en la línea de quererme a mí misma y cuidarme, como en el 2009. No tengo meta para los 30, pero me veré estupenda en la medida en que esté contenta conmigo misma y eso es todo un reto.

Hola a todas!!! Haciendo repasito del año, una de las mejores cosas de este año fue encontrarlas aquí!! hace un par de meses que las tengo más abandonaíllas, pero no me olvido de ustedes!!!!

Mi meta era perder -9Kg en el 2009 y me quedé en -8Kg, pero bueno.. así tengo que proponérmelo de nuevo -10Kg para terminar el 2010.. Quizás no lo conseguimos, pero nos apoyamos mucho y eso no tiene precio!!!

Hoy no me pesé porque con las fiestas navideñas no sé cómo irá la cosa, pero... el día 2 a la báscula y a retomar la alimentación sana y equilibrada.

Feliz 2010 y como dice

Si si y si! el sábado la báscula me ha dicho que está de acuerdo con mi ropa en que vamos bajando de peso!!! 79,0Kg redonditos, y la próxima semana vuelvo a ver el 8 pero acompañado de un 7 ¡seguro!
La comida va más o menos, los almuerzos es complicado, la operación taper en invierno no apetece y a la hora de comer estoy siempre fuera.... perooooo, las cenas van a ser a rajatabla!! esta semana para cenar verduritas y cositas a la plancha, sin hidratos que me sientan fatal en la noche.
El ejercicio... 3 días es mi meta esta semana de nuevo, hoy, mañana y el viernes. No está muy compensado pero el miércoles soy conciente que acabo a las 9 de la noche de trabajar y no iré y el jueves estaré en Tenerife por cositas de trabajo. Sigo viajando, pero ahora cada 15 días.

El que pasa por la vida sin riesgo no vive, esa es mi idea. Todo lo que se desea conlleva un coste, un riesgo... para nosotr@s ese deseo es bajar de peso y el riesgo es alto. Puedes arriesgarte a discutir con la familia porque no te comes lo que te ponen en el plato, puedes arriesgarte a comentarios impertinentes, puedes arriesgarte a pasar hambre un día y otro darte un gran atracón, puedes arriesgarte a tener agujetas y estar agotada... PERO... tendrá un gran beneficio, para nuestra salud física y psíquica. Estoy convencida de ello. Les dejo un texto muy bonito, espero que lo disfruten!

Si, amig@as! vuelvo a la senda... a la senda que quiero continuar hasta perder todos esos kilos que me sobran, que son exactamente en este momento 17kg. Como dice el título, la ilusión despierta el empeño, pero sólo la paciencia y yo añadiría, la constancia, es capaz de terminarlo.

Esta semana fui al gimnasio 3 días y esta tarde vuelvo, mi meta en este sentido es ir mínimo 3 veces por semana, así que conseguido!

Hoy retomé las dietas que había elaborado cuando empecé a cuidarme allá por marzo, con ayuda de mi médico, y las pienso cumplir siempre que esté en casa o pueda llevarme al taper al trabajo. Me fui al super y me ceñí a la lista, así que el primer paso también está dado en este sentido.