]> http://foro.adelgazar.net/bitacoras/blog/1463 es http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/3039 <p>Hooola, voy leyendoos y la verdad veo que la historia se repite, cambian los nombres, las ciudades y los kilos que cada una se quiere quitar... pero la historia siempre es la misma.</p> <p>Al final he llegado al convencimiento de que lo importante es conseguir tener una relación normal con la comida... sin obsesionarse (y lo dice una obsesiva) e intentar ser feliz con todo lo demás.</p> <p>Y habla la que se pegó el atracón ayer en una comunión exageradísima, porque había como 30000 cosas que comer, a cual más buena, acompañado todo por supuesto de vinitos, cervecitas etc etc....<br /> Y para colmo ya cuando llegué a casa seguí tragando.....</p> Mon, 19 May 2008 20:45:49 +0200 http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/2980 <p>Buenas tardes, ¿qué tal?<br /> Me presento, he estado leyendoos durante meses pero no es hasta ahora que me he decidido a escribir.<br /> Espero que a mí me ayude a terminar un camino que al principio parecía muy largo, y ahora es pesado llegar al final.</p> <p>Os cuento mi caso, he perdido unos 7 kilos en un año, es decir, me he tomado mi tiempo. Mido 1.65, peso 65 kgs y mi meta son 3 menos. Una tontería, pero llevo meses estancada. Voy a spinning un mínimo de 3 días en semana, a veces 5 ; hago una dieta disociada con control médico, y ahí estoy....</p> <p>Me siento mal porque estoy como al principio , me paso los fines de semana, intento compensar entre semana (de ahí que me mantenga en el peso) y luego llegan unos días que no sé porqué me dan ataques y solo me apetecen guarrerías tipo patatas fritas y cerveza.</p> Fri, 09 May 2008 21:12:32 +0200