lluna's blog

BUENOS DIAS A TODAS

2008-08-28T07:56:14+02:00

No es normal que escriba por la mañana pero ultimamente no tengo tiempo y hoy llegare muy tarde y no quiero posar muchos dias sin escribir.
Lo llevo bastante bien y espero me dure la buena racha,tengo mi vecina que tambien se cuida y nos animamos pero ella tiene una valuntad asombrosa y la envidio por como lo lleva.
Hhoy nos vamos a las fiestas del barrio de mi hermana y cenaremos en su casa espero no pasarme.
Tengo para comer ensalada rellena y el resto del dia ya vere.
Que tengais un muy buen dia y animo a todas.
besos.

CREO QUE HE VUELTO,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

2008-08-25T21:42:40+02:00

Hoy lunes es como si empezara de nuevo, cuatro semanas de glotoneria es como media vida perdida y tengo que recuperarla y volver a lo anterior los buenos habitos y buenas constumbres,si todo esto lo se pero cuesta y tengo que sacar fuerza de donde pueda porque al fin y al cabo es por mi bienestar.
Bueno hoy he empezado muy bien;
DESAYUNO;zumo de naranja con kiwi y medio platano todo en batido.
M.MAÑANA:un te ROOIBOS y una infusion de manzana.
COMIDA;un tazon de caldo de pollo sin pasta y una ensalada variada.
M.TARDE:un kiwi y un yogurt.
CENA:un tazon de gazpacho y un trozo de pavo a la plancha y un yogurt natural.
y dentro de un rato me tomare una de manzanilla.
Espero continuar toda la semana asi de bien.
Bueno que paseis un buen resto de dia para todas y un gran abrazo.

S.O.S PONERME LAS PILAS ¡¡YAAA!!

2008-08-23T09:56:52+02:00

Buenos dias a todo el mundo,ya he vuelto cargada de kl y dispuesta a regalarlos,pero no muy concienciada de dietas y todo lo que conlleva los habitos y todo eso,se tendra que hacer un gran esfuerzo para volver al buen camino y no se o no veo el momemto de empezar
Hoy me toca pesarme,no lo queria hacer pero es mejor salir de dudas y ser realista la verdad es de 2,200kl de mas en cuatro semanas,en vacaciones he caminado mucho pero no me he estado de nada,lo que se dice de nadaaaaaaa y claro ahora no puedo pretender otra cosa que no sea este desastre de resultado.
He mirado por encima y veo mucha gente nueva eso es estupendo y ya me pondre al dia de lo que pasa y como estais todas y contestare,poco a poco me pondre al dia en todo.
Bueno chicas que paseis un muy buen finde y bienvenidas a todas las nuevas estais en el mejor sitio y animo.
UN BESO PARA TODAS.

PARECE QUE QUIERE CORRER EL AIRE

2008-08-08T08:13:26+02:00

Si esta noche ha corrido el aire,,y a noche estaba nublado pero se han ido las nubes ne se sabe donde y me hubiera gustado que lloviese un poco.
Mi dolor de cabeza creo que ha desaparecido,ayer y hoy no lo he tenido pero fueron tres dias seguidos,bueno una cosa menos.
Mañana me toca pesarme y llevo dos semañas sin hacerlo,me he pesado ahora y he cogido 1400kl,me tiene que venir la regla espero que tenga que ver algo y no sea un peso real.
De momento a lo largo del dia mal pero por la noche si que respeto cenar solo fruta y un sogurt.
Hoy estaré entretenida con mis plantas y mis gatas para dejarlo todo preparado y las maletas para irnos y no picaré esas son mis buenas intenciones de hoy.
Bueno guapas que paseis un muy buen dia y hasta otro rato.
BESOS

HOLA A TODO EL MUNDO Y QUE CALOOOOOOORRRR

2008-08-07T19:14:17+02:00

Me van a salir setas de tanto sudar,,,no dicen que salen esas manchas en el cuerpo(hongos)de la piel humeda,,,pues parezco un grifo.
Bueno que os voy a contar,,,,voy de mal en peor,no puedo resistirme a las salidas tipicas de vacaciones,con claritas,coca cola,otro dia otra cosa y asi estoy hecha una bandolera en lo referente a la comida sana y esque no me arrepiento y creo que esto es muy grabe y en septiembre no quiero ni pensar.
A parte de todo por las noches cenamos macedonia de fruta natural fresquita para todos,pero claro eso no es suficiente.
Tampoco quiero comerme mucho el coco si lo hago bién o no porque me pondria de mal humor y entonces me atracaria por haberme pasado,si puedo compenso y si no,, me lo tomo con calma.
Ya he recogido mi libro de recetas de la disociada y está muy bién,pero no veo el momento de ponerlo en practica muy en serio,me lo llevare cuando me marche y me lo leere en condiciones y puede que caiga alguna receta,pero en septiembre a raja tabla o antes porque yo comienzo a trabajar el dia 18 de agosto,me han ofrecido trabajar y el dinero hace falta porque el trabajo de mi marido está en peligro,entonces volvere a la rutina y espero me vaya mejor.
También el calor me afecta mucho,no me gusta el calor y los veranos los odio y lo paso fatal lo unico que me gusta del verano son las vacaciones¡¡lo que haria yo si fueran en invierno!!seria feliz y otro gallo cantaria!!!.
Bueno chicas ya he contado mi parrafada del dia de hoy y de ayer.
Besitos y gracias por todo

BUENOS DIAS PARA TODAS-OS

2008-08-05T08:42:23+02:00

Otra vez con dolor de cabeza creo que es el calor,ayer se me pasó a lo largo del dia.
Todavia tendremos este calor para dos dias más y hoy creo que será el peor.
Mi comida regular me cuesta encarrilarme,pero yo a luchar que no pueda conmigo,y de leer que lo llevais bién me ayuda mucho a no dejar que me domine la comida.
Ayer no fui a caminar,acompañamos a mi suegra a unos recados y llegamos a las 8,40h y hacer cenas y se me hizo muy tarde.
Para hoy tengo guisantes rehogados con champiñones,hace tres dias que como eso
al medio dia porque no los quieren en casa y me toca comermelos por no tirarlos que no está la cosa para eso.
A noche cené un bocadillo con berenjena por lo mismo que sobró y me lo comí yo,creo que estaba bién combinado pero no deja de ser hidrato por la noche.
Bueno gente guapa que paseis un buen dia y hasta otro rato,porque estos dias ni desconecto el portatil,esto es un vicio delicioso.
Besos

BUENOS DIAS A TODAS

2008-08-04T08:29:07+02:00

Que raro se me hace escribir por la mañana,me he levantado más tarde que de costumbre y no me sienta nada bién me levanto con dolor de cabeza de dormir mucho,mañana me levantaré normal.
Mi dieta fatal desde el viernes ,ayer queria encarrilarme y al final peor que ningun dia,hoy quiero hacerlo bién cueste lo que cueste.
Es mi primer dia de vacaciones y ya me encuentro rara y desordenada no estoy acostumbrada a estar en casa todo el dia y sin mi marido,tendo que hacerme un plan para toda la semana de comidas y actividades si no me vuelvo loca.
Bueno chicas mañana cuento como he acabado el dia.
Besitos para todas y que paseis un muy buen dia.

HOLA A TODAS LAS QUE ESTEIS

2008-08-03T11:48:15+02:00

Y las que esteis de vacaciones que lo paseis bien y a descansar.
Que yo soy una de las que estan de vacaciones desde el viernes por la tarde,pero todabia estaré esta semana por aqui mi marido trabaja y el domingo nos vamos a casa de mi madre una semana,a los niños les encanta porque es un pueblo muy pequeño y estan todo el dia en la calle,ya veremos como vuelven hechos unos salvajes y unos indisciplinados en horarios y normas y todo eso que pasa en vacaciones.

Mi entrañable y compañera alimentación sana me ha abandonado un poco desde el viernes por la noche y hoy domingo he vuelto a encarrilarme eso espero porque al dejar mi rutina me costará más.

Intentaré irme de paseo o llevar a los crios algún sitio para no estar en casa mucho y no tener tentaciones desastrosas de las que tenga que arrepentirme despues.

Veo que muchas estan de vacaciones y algunas nuevas lo he mirado por encima y cuando termine la bitacora leere a todas a ver que os contais y como os va.

Adrigui he vuscado el libro de las recetas y no lo encuentro y me he decidido y lo tengo encargado en EL CORTE INGLES ya me llamaran y tengo muchas ganas de leerlo y ponerlo en practica.

Como he dicho este finde lo he hecho mal en lugar de disociada era mezclada con lo que sea,y por supuesto no me he atrevido a pesarme y lo dejo para el proximo sabado.

Bueno guapas que lo lleveis muy bien y ya os animaré estos dias hantes de irme.

Besos y abrazos.

OTRA VEZ A ESCRIBIR

2008-07-28T20:46:20+02:00

Vaya rollo despues de escribir la bitácora,no se que me ha pasado pero me salia que no tenia aceso a nada y como no tengo mucha idea de ordenadores he tenido que esperar a mi marido que me lo soluciona todo.

Bueno mi dieta no me puedo quejar he perdido 400g.Esta semana no se como irá porque ayer comí fuera y fue pizza con ensalada.
A ver si me pongo al dia de todo,porque he estado muy liada y por eso no he tenido tiempo,este viernes termino y por fin tendre unos dias de descanso que los necesito.

Un abrazo y hasta mañana.

23-7.008 Y MIERCOLES

2008-07-23T19:59:12+02:00

Llevo todo el dia que hoy es jueves y no!!! que rabia es como si me han puesto un dia más,hasta me he despedido de unas amigas diciendoles ¡mañana nos vemos que es viernes!!pero la semana pasada me paso lo mismo y mi marido me sacó de la confusión.Son las ganas que tengo de terminar el mes!.

Esa ola de calor africana dicen que se hacerca a Cataluña espero que no nos mate junto con el bochorno que tenemos es inaguantable.

Hoy me he arriesgado con el dia de fruta pero solo he comido manzanas,dicen que son diureticas y de momento no estoy inchada .a ver mañana ya contare que tal.

Bueno hoy no se si podre leer tengo un poco de trabajo acumulado pero me pondre al dia.

Que paseis un buen resto de dia y besos.

FINAL DEL MARTES

2008-07-22T22:20:46+02:00

Hola a todas,esta noche he pecado pero no quiero que me importe y mañana lo hare mejor,y todo por vagancia y me he comido dos salchichas de pollo con pan y un yogurt.

El sabado tenia invitadas y no me pase nada,el domingo piscina y no pique nada,lunes y martes muy bien excepto esta noche.

Tengo ganas de hacer un dia de fruta pero me da miedo,las dos ultimas veces lo hacia bien pero al dia siguiente me encontraba inchada y creo que es la fruta.

Estoy experimentando con la disociada y me gusta y me sienta muy bien estare una temporada,pero necesito variar los menus.

Desde aqui animo a LOREN espero que ayer fuera todo bien y te mando un abrazo.

Bueno chicas hasta mañana y que paseis un buen resto de dia .
BESOS

BUENOS BUENISIMOS DIAS

2008-07-19T09:00:39+02:00

Solo contaros que hoy sabado entro en el gran esperado 89.600kl (es de dos semanas)pero estoy super contenta .

Y pienso ir en descensooooooooo.

besos y cuidaros mucho.

BIEN ESPERADO VIERNES 18-7-08

2008-07-18T22:50:38+02:00

Que semana màs larga......pero ya es viernes.
Hui... mi dieta disociada¿tengo tantas dudas?!!!pero intento llevarla lo mejor que puedo y quiero mirar el libro que menciona ADRIGUI haber si me aclaro creo que era 100 recetas disociadas.

Mañana me toca pesarme pero no quiero ilusionarme,siempre estoy en lo mismo.Creo que el problema es la falta de ejercicio y lo tengo muy chungo,por eso espero las vacaciones y luego en otoño cuando empiece el cole y tendre mas ocasion de andar.

Estos dias estoy un poco vaga de escribir,porque llevo un ratito a los niños al parque delante de casa y cuando vuelvo me lio con la casa y cenas etc y cuando termino me voy a la cama,o ago una cosa o ago la otra y asi voy
.
Nunca habia sido tan consciente de mi gordura como ayer y deseé que me hubiera tragado la tierra,mis hijos mientras yo trabajo estan en el casal de verano y cuando salgo de trabajar los recojo de un cursillo de natacion y nos vamos para casa,mientras salen yo les espero sentada en lo que llaman cafeteria(son maquinas de refrescos)y otros padres tambien,pues la mala suerte que mi silla se rompio la pata y me cai patas arribas que verguenza pase y me preguntaban si me habia hecho daño,mi orgullo se habia hecho añicos y pensar que seguro dirian para ellos mismos ¡claro con lo gorda que está!!pero yo creo que estaba algo rota ademas era de plastico y se las ve un poco rotas y viejas,hoy me he hecho la remolona y he llegado justita de tiempo ya me esperaban los monitores y todavia me pongo colorada cuando pienso en el momento,no se lo deseo a nadie.
El domingo me voy a la piscina es el segundo dia que voy este año,esque no lo tengo facil y la playa no lo soporto tanta arena y tanta gente yo soy mas tranquila, ya os contare que pasa con la comida de ese dia.

Y mañana tengo invitadas y no tengo ni idea que hacer de comer esto es desastroso,haber como vuelvo el lunes.

Bueno chicas no me enrrollo más y que tengais un muy resto de dia y mucho mejor el finde.

Besitos y abrazos

LUNES Y EMPEZANDO BIEN

2008-07-14T23:11:52+02:00

Hoy en muchos dias lo he llevado muy bien,me animo cuando leo lo bien que lo llevais,y siento ganas de animar a las que lo necesitan.
Hace mucho tiempo que no practico nada de deporte lo mio era caminar y lo tengo abandonado,espero continuar cuando tenga vacaciones.
Hoy;desay;leche
comida;ensalada de alubias y bacalao
merien;manzana
cena;tortilla de espinacas y yogurt
Bueno que paseis un buen resto de dia y hasta mañana
Besos.

ALIMENTACION PESIMA Y MAS PESIMA

2008-07-13T22:35:32+02:00

Hasta la bitacora me sale mal y me he atracado a todo lo que he podido y mas, creo que es hasta pecaminoso todo lo que he llegado a comer,no he querido ni pesarme creo que he recuperado lo que tenia perdido.
Pero no puedo continuar asi,tengo que ser fuerte como Caeri esto parece contagioso y el trabajo esta cada vez peor,mi marido esta apunto de quedarse sin trabajo como no cambie, en septiembre tendra que cerrar y la preocupacion de donde lo van a coger y los pagos no esperan,hipoteca coles etc y con mi sueldo no llegamos para nada,primero le animaba yo pero ahora soy yo la que lo ve todo negro y el dice que ya lo va digeriendo y que algo saldra por poco que sea,esto esta fatal.
Bueno creo que tendre que ponerme las pilas y mirar al futuro con obtimismo y vivir el presente tal como se presente dia a dia.
Para colmo de los males¡hoy me he llevado un susto de narices! yo vivo en un noveno piso y si, la ultima, en el rellano que va al terrado me encuentro una chica tirada y un olor espantoso,llamamos a la urbana porque no sabiamos si estaba muerta,drogada,borracha etc y se presentan con una ambulancia ¿pues podeis creer que era una extranjera joven pero sucia apestaba a mier_a? y como narices a llegado hasta aqui? ahora tanto mi hijo como yo miramos de reojo y con miedo por si se esconde alguien ,direis que cagada soy pero ya se me pasara.
Bueno siento todo ese rollazo pero me quedo mas agusto al contarlo y mañana lo volvere hacer bien y encarrilarme como cuando lo ago estupendamente que yo se que se hacerlo .Gracias por escuchar chicas y ahora tambien chicos .

Besos y hasta mañana.