Lo primero, gracias por vuestros consejos y por estar ahí apoyando. Pues si, os voy a hacer caso y voy a seguir los consejos de widad. Supongo que todo es cuestion de rutina no?
De momento no me quiero obsesionar porque lo que quiero es coger una rutina por la noche. Acostumbrarme a ella y para ello no debo pasar mucho deseo de dia. Os explico: A lo mejor me equivoco, pero como todo es un cambio de hábitos... habia pensado en comer durante el dia normal (eso si sin picar porquerias varias!) y por la noche intentar crear una rutina de cena. Vaya como vosotras acostumbrar el cuerpo a comer menos. Lo que no quiero es cenar solo 1 fruta y 1 yogurt porque se por experiencia que se pierde pero cuando al cuerpo intentas llevar una vida normal sin excesos y al cuerpo intentas darle un poquito más, automaticamente el cuerpo se lo guarda como reservas y ganas kilos. Quiero acostumbrarme a cenar poco pero variado. Por ejemplo: 1 tortilla con 1 tostada y un kiwi. O Ensalada de tomate con queso de burgos y atún y un yogurt. No se si me he explicado. A mi me gusta disfrutar de la comida y se que lo que no quiero es casi no cenar ninguna noche ya que mi mente no se acostumbraria y me volveria a pegar atracones.

Pues aqui estoy otra vez. Todos estos dias, pues regulin regulan. El lunes me pese y pesaba 80.75k. No hay manera no baja ni a tiros pero es normal porque no me porto bien. Las cenas es lo peor!!!! Mis hijas me matan de envidia y despues cuando me siento con mi marido a cenar como que tampoco ayuda... pues acabo comiendo lo que no toca.
Bien es miercoles, tropiezo pero no decaigo. Aqui estoy intentado no decaer en las cenas, no se si dejandolas hechas al mediodia serviria¿? o tal vez cenar antes ¿?. Porque irme de casa y vivir sola..., (jejeje) son malos pensamientos que me pasan cuando me pongo nerviosa. XD.

Y como puede ser direis?? Pues eso, he tenido un par de dias que he estado mal, de bajón y el chocolate me llamaba a todas horas. Ha muchas os pasa cuando teneis la regla y a mi me pasa a mitad de mes. Ayer no escribi porque estaba bastante desanimada pero si que os lei :). Me encanta ver como va vuestro dia a dia.
Pues bien ya esta! ya se me ha pasado y sigo en el camino. En otras circunstancias lo hubiera dejado para el lunes continuar y atiborrarme el resto de la semana. Hoy no, sigo en el camino. He tropezado y que?? tropezaré muchas veces pero estaré aqui para seguir en ello.
Ayer me deprimia el pensamiento de tener que pensar en la comida a todas horas. El no poder hacer una vida normal. Hoy parece que me he levantado más animada. Supongo que llegará un dia que no ocupara la mayor parte de mi pensamiento. Es como cuando dejas de fumar, al principio te pasas el dia pensando en el tabaco y después se pasa.

Pues si si, parece que el primer dia ni el segundo pasan y en cuanto te despistas.. por el dia 9!. La verdad es que no estoy muy orgullosa de como lo estoy haciendo pero se que empiezo a estar concienciada y que en cuanto me de cuenta habrá dias que ni pensaré por un momento en saltarme la dieta.
Estoy de acuerdo con vosotras, la persona obesa aunque peso 50 kilos siempre sera obesa y no podrá bajar la guardia.
Lo que si quiero acostumbrarme es a escribir aqui mi menu a diario ya que en cuanto no lo hago parece que me hago la despistada jajaja.
Para hoy repetire menu del martes pasado.

Otra vez lunes. Que duros!! Bien, contaros que esta mañana me he pesado y ... 81,7. Estoy feliz, no es mucho pero teniendo en cuenta que ha sido un finde de celebraciones... pues eso contenta porque empiezo este lunes con 1 kilo y medio menos que la semana pasada y con ganas de seguir intentandolo.
Os cuento el finde y vereis que muy muy bien no me he portado pero que intentaré que el proximo finde no sea así.
El viernes se presentaron unos amigos que hacia mucho que no veiamos y como se presentaron de improviso y no sabia que hacer, ala! frankfurt que te crio con patatas. La verdad es que la diferencia de ese frankfurt con los otros es que no comi con gula.

Casi soy la ultima en escribiros hoy. Lo primero es lo primero Felicidades Atashi!! y Felicidades al papi de Caeri!!
Lo segundo: explicaros lo bien que me fue ayer. A estas horas casi no me acuerdo. La verdad es que a lo largo del dia me voy tropezando con porquerias que me hubieran hecho perder la cabeza antes pero creo que estoy bastante concienciada y que poquito a poquito, eso si! lo voy a conseguir.

Os cuento el menu de hoy:
Desayuno: bocata y cortado
Comida: Ensalada y Spaguettis (sin carne) y un platano (eso no tocaba pero me apetecia mucho)
Merienda: 3 albaricoques.
Cena: La verdad no lo se, porque mi marido quiere salir esta noche pero intentare qe sea lo más light posible!!!!

Pues si, puedo decir que lo he superado, no es que hiciera la dieta de ayer a rajatabla pero me mente empieza a acostumbrarse de que aunque me lleve algo a la boca que no toca, debe ser un pedazo miserable ya que estoy a dieta y despues de saborear ese pedacito de algo, sigo a dieta.
La verdad es que estoy muy contenta porque hoy me he pesado y peso 80,75. Y eso sin hacerla verdaderamente bien!! Es decir que si sigo así en breve veré el 7 y eso me anima muchisimo!!

Bueno, hoy tengo bastante trabajo osea que no me puedo extender mucho pero antes, la comida de hoy:

Comida: Ensalada de lechuga y tomate. Arroz tres delicias.

Bien, Pues eso que casi pero quiero tomarmelo bien porque realmente llegue a las 8 de la tarde sin cagarla. Lo cierto es que no paso nada de hambre pero me acababa de comer la fruta de la merienda (se me hizo un poco tarde ayer) y mis niñas me pidieron pizza para cenar. Mientras les hacia la pizza me entro un hambre!! y despues me comi un par de trocitos. Además mi demonio malo ahí estaba diciendome: No pasa nada, la has hecho tu.. que puede tener de malo un poco de pan, con queso y atún..
A consecuencia no cené. Me tomé un te rojo mientras mi marido cenaba. Espero no haberla cagado mucho...

Que bien! Estoy contentissima. Supere el dia de ayer y con un 10!!! Nada de picar, me limite a comer lo que la dieta me ponia. Lo unico que cambie fueron los 2 kiwis por cerezas.
Me acoste anoche muy contenta y hoy vuelvo a estar animadisima.
Para hoy toca:
A las 9: Un cortado
Desayuno: 1 bocadillo de 4 dedos de jamón.
Comida: Verdura sin patata, pescado + 1 yogurt.
Merienda: Creo que hoy si tomare los 2 kiwis.
Cena: Rollitos de jamón dulce con queso freso + 1 ensalada.

La verdad es que ayer no pasé nada de hambre. Mañana os cuento como he pasado el dia de hoy.
Hoy no podré dejaros comentarios ya que me espera un dia muy duro pero os prometo que mañana os leo.

Al final lo he hecho. El viernes por la tarde fui a una dietista (es una antigua amiga mia). Esta con vosotras me va ayudar mucho pero necesito un poco de enfoque en las comidas, sobretodo para empezar.
Estuvimos un rato hablando. Me explico que a parte de la grasa tengo mucha retención de liquidos y que debo evitar cosas con sal y beber mucha agua. Le dije que yo le pagaría visitas pero que no queria ni pastillas ni pinchazos ni nada raro ya que no dude en que funcionen, en cuanto los dejas vuelves a engordar y es lo que no quiero.
Me pese. Buaaa!!!! Yo no se si es porque su balanza pesa más de la cuenta o que pero... 83,25!!!! que miedo!!! Quedamos que hoy lunes empezaba y que nos veriamos el lunes que viene.