comerparavivir's blog

20-08-08 Desayuno completo

2008-08-20T09:02:44+02:00

Y tan completo, choricito de mi tierra y pan con tomate.
Tenía hambre y gula, me encantan!!!, así que aprovecho el desayuno, a ver si durante el día estoy capaz de quemar todas esas calórias.
Ahora espero que me traigan la compra semanal, que ayer no pudieron por problemas técnicos.
Después llamaré de nuevo al hospital, así llevo tres días intentanto conseguir que me informen el TAC, porque ya debería estar, desde el día 1 que me lo hicieron.
A ver si hoy tengo suerte, pues no hay más que pedir!!!!
Ayer me porté "bien" durante el día, pero para cenar un trocito de pizza y tres tostadas con jamón y fuet.
Me levanté por la noche con mi insomnio hambruno, me bebí un vaso de agua y otro de zumo, y a dormir.
Hoy fruta todo el día, las proteínas ya me las he administrado ahora con el choricito. Ahora podría ir a plantar un bosque!!!jejeje.
Que tengais muy buen día y cuidaros mucho.
BESOS.

19-08-08 en vacaciones

2008-08-19T18:26:31+02:00

Sí en vacaciones, puedo decir, aunque de momento no nos vamos hasta el domingo, que iremos una semana a la playa.
El finde me he pasado como siempre y he recuperado mis 70kg, que son como una pesadilla de la que no me puedo escapar.
Por supuesto que puedo, pero me está costando bastante, cuando ya iba por los 68 he vuelto para atrás.
Espero que en pasando el verano esto sea un poco más fácil.
Y cuando me paso lo remato, porque como ya me he pasado no viene de unas cuantas calórias más.
Pues de nuevo a ponerme las pilas. Hoy estoy haciendo el día de fruta, aunque para comer también me he puesto un trocito de pizza, para cenar cumpliré y de noche me levantaré con hambre de nuevo pero resistiré.
El finde me pasé mucho, porque comí para aguantar el cansancio, cosa abasurda, pero estaba tan tan cansada y tenía que continuar con mis obligaciones diarias, y comí patatas fritas, helados, etc etc.
Eso lo he hecho muchas veces, y en realidad después aún estoy más cansada y con más sueño, pero cuando tienes que mantenerte despierta sea como sea, qué puedo hacer??, aparte del café sin medida, que aumenta más la ansiedad.
Bueno pues a seguir, y con alegría, que la verdad hoy no me sobra y los ánimos tampoco.
Que tengais muy buen día y cuidaros mucho.
BESOS.

15-08-08 Festivo...........

2008-08-15T09:03:38+02:00

........para muchos, a mí me toca trabajar y después vacaciones hasta Septiembre.
Me he levantado como siempre para dejar la comida preparada y recoger un poco y por la tarde a trabajar.
Estos días no he entrado mucho, ahora veo que quedamos poquitas sin vacaciones de momento.
Aquí hoy hace fresquito y bueno, ya tocaba un poco.
En la alimentación no también como la semana pasada, he pecado bastante con alimentos calóricos, aunque intento compensar no voy muy bien.
Os deseo un buen finde, a cuidarse mucho y las que están de vacaciones que disfruten mucho mucho.
BESOS.

11-08-08 lunes caluroso

2008-08-11T16:50:47+02:00

Parece que quiere llover, está nublado, pero hace un bochorno insoportable.
El finde me pase con la alimentación, en sentido de excesos calóricos.
El sábado pollo asado, con pan en la salsita,y la piel doradita que me encanta, aunque ya se que es lo que más engorda, y para el calor heladito de los buenos, y por la noche me levante y me comí un bollito con crema de cacao.
Mi esfuerzo de la semana tirado por la borda!!!
El domingo para comer embutidos y para cenar tortilla francesa, lo malo es que todo acompañado con mucho pan con tomate y aceite, que es mi perdición. Por la noche no me levante a comer.
Esta noche no me acostaré porque voy a trabajar, he comido fruta y embutido. Para cenar en el trabajo, me llevaré un minibocata y fruta.
El finde un poco mal en el terreno personal, con unos nervios de aquí te espero. La canguro me dejó colgada el sábado, y decidi despedirla, porque no es la primera vez que tenemos mal entendidos y no me gusta su servicio.
El viernes todo el día y toda la noche sin dormir por los nervios y la rabia que me dio cuando la llame y me dijo que no venía.
El sábado también nerviosa, al final vino una amiga mía, porque mi marido también tenía trabajo y mucho.
Todo el finde discutiendo con mi marido sobre la decisión, porque nunca he hechado a nadie, y me resulta muy muy desagradable, e incluso dudaba de si tenía razón, por eso hemos hablado mucho.
Y al final esta mañana cuando vino le pagué el mes y se acabó. Porque no estoy tranquila con ella.
Después a la inspección del negocio de mi marido a las 10, con nuestro peque, los tres y el inspector, pero todo salió bien, y ahora todos ha hacer la merecida siesta después de tanto estrés.
Yo he dormido un ratito y ahora a dedicar un ratito al club de las bitacorianas luchadoras.
Qué rollo os he metido, perdón!!
Espero que tengais un buen día y un buen inicio de semana!!!!
Cuidaros mucho mucho y hasta mañana!!!!
BESOS.

08-08-08 Qué bonito!!!

2008-08-08T07:20:49+02:00

Un fecha muy wuay!
Buenos y tan buenos, dias por la mañana, aquí ahora se está muy bien, corre un airecillo fresquito tan relajante, ahora que hay que empezar con la rutina.
Yo trabajo hasta el 15 incluido, la semana que viene día si día no, y después vacaciones, del 18 al 24 haremos alguna escapadilla por aquí, y del 24 al 1 de septiembre nos vamos a un hotel en la playa solo para descansar.
En la alimentación ayer bien hasta la tarde, donde me comí un helado, cogí uno de esos de fruta, que decía 99 calórias, y para compensar cené fruta. Mi preferido es el magnun almendrado, 300 cálorias, me lo tendría que comer para desayunar, pero justamente en ese momento no me apetece, también me encanta el maxibom, son mis preferidos, pero me gustan todos todos, y los artesanales el de leche merengada, frambuesa, mango,etc,....uhmmmmmmmmmm!!!!!!, por qué estarán tan ricos???????
Por la noche no me levanté, pues nos acostamos tarde y dormí bien, al tercer día se empieza de calmar mi ansia nocturna, pero solo hasta las 5,30, me quedé un poco en la cama hasta las 6 y después me levante para hacer bici, hoy he conseguido 1h, qué bien!!!
Ahora me iré a desayunar un cafe con leche y cuatro galletas, para comer arroz blanco con ternera en salsa, y para cenar gazpacho.
Me he hecho un menú semanal que voy a repetir durante un par de meses más, para acostumbrarme a tener las comidas planificadas, porque hasta ahora improvisaba mucho y eso tiene mucho riesgo para meter la pata. En invierno haré uno nuevo si esto funciona.
Que tengamos muy muy buen día y nos cuidemos mucho mucho.
BESOS.

07-08-08 Ssschhh!!!que duerme!!

2008-08-07T08:00:49+02:00

Hola!
Acabo de hacer mis 30´de bici estática, mientras os iba leyendo (Widad, me has hecho la boca agua leyendote, uhmmmm, con el hambre que tengo ahora), lo de ayer y lo anterior que estuve desconectada, y ahora que todavía duerme mi peque aprovecho para escribir un poco.
Ayer la alimentación bien hasta el mediodía, por la tarde en la piscina medio cucurucho con mi peque, y lo compensé finalmente para cenar con fruta y una loncha de queso.
Por la noche también me desvelé pero no comí nada, un gran beso para mi, estuve un hora sin dormir, pero me resistí a meterme calorías que no iba a quemar, que esfuerzo!!!, para mí es un gran esfuerzo después de haber descarrilado tantos días.
Hoy para desayunar 1 Actimel y una tostada pequeña con jamón, para comer pollo a la plancha y ensaladilla rusa, dos cucharaditas, para cenar crema de calabacín fria. Desde mi problema intestinal con los antibióticos, me he enganchado al Actimel, antes no lo tomaba, y me ayudó, junto con más bichitos en cápsulas que me compre en la herbolistería.
El otro día me compré una mayonesa light, para probar, y la verdad,no me gustó nada nada, prefiero un cucharadita de postre de la normal que esa cosas que no sabe a nada.
Poquito a poco voy remontando, y es que si no me limito con lo que como y con las calórias, no puedo compensarlo mucho con el ejercicio. A partir de septiembre que mi peque empieze la guardería, buscaré al menos dos días a la semana para hacer algo más, piscina ó caminar que me encanta.
Me están entrado muchas ganas de quedarme embarazada, mi peque tiene ya dos añitos y me gustaría tener al menos otro más, si tuviera más ayuda tendría 5 ó 6. Ahora que empiezo a respirar me quiero liar otra vez, pero los años se pasan y creo que sería buen momento.
Seguimos pensando......
Que tengais muy buen día todas todas y a cuidarse mucho y fuerza para resistir las tentaciones del verano.
BESOS.

06-08-2008 Cogiendo el ritmo

2008-08-06T10:23:46+02:00

Ayer para desayunar 4galletas con café con leche, para comer un plato de postre de macarrones y 1 iogurth, para cenar 1 rodaja de merluza con ensalada de tomate.
Hoy 15´ de bici estática, mi peque se levantó tan pronto que no me dio tiempo ha hacer más.
Para desayunar 4 galletas con café con leche, para comer ensalada de gambas con 1 rodaja de lomo, para cenar, 30g de pan + 30g de tortilla de atún.
Me peso las cantidades para una dieta de 1200calorias, y me quedo con las ganas de comer más, pero con el tiempo se me pasará y el estomago se acostumbrará a comer solo lo que necesito para mi vida diaria.
Ayer me desperte a media noche, fui a la nevera y me bebi un vaso de agua, volvi a la cama y estuve casi una hora sin dormir, pero me resisti, y hoy me encuentro muy bien.
Estos pequeños logros me hacen más feliz, espero continuar motivando mi fuerza de voluntad y perder los kilos que me quedan en dos ó tres meses si puede ser, no quiero alargarlo más.
Ayer paseando por la calle, la gente sentada en las terracitas, tenía muchas ganas de sentarme yo también con mi peque a comerme un helado, pero me resistí, con todo el dolor de mi mente ansiosa y deseosa de un helado, pero dije basta. No me apetecía sentarme para tomarme otra cosa, asi que continuamos con el paseo tranquilamente.
Que tengais muy buen día y que nos cuidemos mucho mucho.
BESOS.

05-08-09 Ayer atracón...

2008-08-05T15:43:40+02:00

Pues casi se puede decir atracón, pensaba que no me pasarían estas cosas nunca más, hace mucho que no comia de esa manera, desde que estoy aquí.
Cené con mi peque, pollo con arroz que me quedó del mediodía, después dos melocotones, un helado, un almendrado, a pesar de que en el envoltorio decía que tiene 300 cálorias me lo comí sin pena, y por la noche me levanté, no podía dormir con la calor y me comi dos bocadillos de pan bimbo con nocilla.
Después no podía dormir con los ardores de estomago.
Tenía una sensación de cansada, de no avanzar en perder peso, y que como llevo tanto tiempo haciéndolo mal ó bien a medias, pues acabé de estropearlo.
Esta mañana me pese en mi báscula, que saqué del fondo del armario, cosa que tampoco pensaba hacer nunca más, y marcaba 70kg.
La he vuelto a guardar y no la sacaré más, a partir de hoy seguiré cuidándome como antes y volver a perder peso.
Llevo unos días un poco agobiada y baja de moral, ayer acabé de tirar la toalla, y esta mañana la he recogido, porque no puedo permitirme tal traición a mi misma.
Me quiero mucho y más me voy a querer cada día cuidándome, eso me repito a mi misma delante del espejo.
Y es que es duro esto de perder kilos, ganarlos no cuesta nada, ya ves,ayer en un solo día, más de un kilo.
Esto es duro y largo en el tiempo, pero lo que he conseguido está ahi, y voy a seguir caminando.
Gracias a todas por estar ahí, leer mis agobios y tener palabras de ánimo siempre. SOIS MARAVILLOSAS.
BESOS.

04-08-09 FELICES VACACIONES!!!!!

2008-08-04T14:54:47+02:00

hola a tod@s!!!!
Felices vacaciones para todas las que las teneis ahora, y para las que se han ido fuera, como Atashi y Caeri, un beso guapas, y para las que os quedais por aquí intentaré enviaros besitos cada día!!!!
Muchas gracias a todas por vuestros comentarios de apoyo del otro día, esto da más fuerza!!!!
Qué calor hace aquí, cada día más, no sé a cuanto estamos hoy pero aprieta lorenzo que da gusto ó disgusto.
Sauna gratis!!!jejeje.
El viernes me hicieron el TAC, horrible estar allí encerrada más de media hora, y ahora a esperar resultados hasta el 18, porque todo el mundo se va de vacaciones, y si te mueres no pasa nada, un paciente menos que atender al volver.jejeje.
Me lo tomo con humor, en parte porque me encuentro mucho mejor y en parte porque la realidad puede ser muy triste si se toma muy en serio.
La alimentación la llevo fatal, me paso continuamente, sobretodo con los helados, y no sé por qué también me apetece mucho cosas saladas, tipo embutidos. Y creo que hasta que pase agosto no me pondré realmente en serio.
A ver si podemos hacer unos dias de descanso, porque el mes entero es imposible, tal vez a partir del 18 unos dias en la playa.
Hoy he desayunado fruta + 1 vaso de leche fria con 10 galletas, me pase ya de buena mañana. Para comer arroz con pollo y fruta, me gustaría cenar solo fruta, lo intentaré, va por vosotras!!!
Que tengais muy buen día y lo disfruteis al fresquito, que a mi me encanta y no tengo, pero os deseo lo que más me gustaría tener.
Muchos ánimos para continuar cuidándose y ahora me pongo a escribiros como un rayo, antes de que se despierte mi peque de la siesta!!!!
BESOS.

30-07-08 ....y sigo sigo

2008-07-30T10:59:39+02:00

hola a tod@s!!!
Hace muchos dias que estoy desconectada en todos los sentidos de este compromiso conmigo misma.
La semana pasada horrible, mi problema con la inflamación de la cara fue a más, todavía no está solucionado y no se sabe lo que es. Antibióticos sin parar, que me dejaron hecha polvo, el estomago, diarrea sin parar, y un cansancio interminable.
Ahora estoy mejor y espero poder seguir entrando por aquí, como siempre, cada día.
Sigo en mis 68 kg, pero no tengo prisa, primero lo que es primero.
El viernes me harán un TAC, y a ver si se sabe que tengo aquí. Hasta cierto punto me preocupa, pero no quiero agobiarme.
Un saludo muy grande y muchos besos.

16-07-08 Excesos de verano!!!

2008-07-16T10:43:43+02:00

QUE RICOS!!! En estos días no me he pasado mucho, pero sí lo suficiente para no bajar nada e incluso ganar gramos. El día 24 me voy a pesar y por supuesto que no habré llegado a mi objetivo de 65, me queda una semana, pero no va a cambiar mucho.
En Agosto hacemos un poco de vacaciones, interrumpidas, porque continuo trabajando fines de semana, pero durante la semana haremos cositas. Al menos una semana iremos a ver a mi familia, y me encantaría pesar menos de 65 para entonces, pero me acuerdo un poco tarde, así que no me voy a agobiar, porque sino en vez de perder gano más. Otra vez será. Espero que para Navidad si que esté en mi objetivo.
Estos días también me tocó trabajar lunes y martes, y no sé si por el cansancio ó por el calor, estaba muy mareada, con la presión baja y con naúseas, además de una inflamación que me ha salido en la cara, la tengo superhinchada en un lado, no me duele nada, pero cada vez se hincha más, me lo estoy mirando, pero todavía no se sabe qué es.
Así no tenía ni tiempo ni ganas de hacer ejercicio, además mi portátil se había llenado de bichitos y lo tenía en el hospital convaleciente. Mientras hago bici os voy leyendo, y me motiva mucho mucho.
Abandonada y más abandonada, ahora retomo un poco el ritmo. Pero me doy cuenta que aunque no me pase mucho con la comida, la falta de ejercicio diario, aunque no hacia mucho, pasa factura.
Epero que tengais muy buen día y mucho animos para tod@s!!!!
BESOS.

11-07-08 A trabajar....

2008-07-11T08:32:40+02:00

...me gustaría decir, a disfrutar!!!, pero no, llegó el finde y toca trabajar.
Muchas gracias a todas por vuestro apoyo respecto de mi curro y de la gente que empieza nueva.
Yo no tengo nada contra ellos, no es su culpa, pobrecill@s,buena intención no les falta, pero han acabado la carrera sin casi hacer prácticas, y la culpa es de quien los coloca en puestos de tanta responsabilidad, pero parece que lo importante es cubrir el hueco, no importa con quien.
Ya os contaré el lunes.
Con la alimentación ayer cumplí bien, para cenar al final fue melón y salchicha.
Hoy tengo bacalao para comer y para cenar también será fruta.
Nos iremos a la piscina, ayer mi peque se agotó, tenía muy mal humor, creo que la calor le pasa factura, a las 8 a dormir feliz, y yo a hacer la comida, planchar, poner la lavadora, etc.
Esto es un no parar.
Quería depilarme, pero todo lo demás tenía preferencia y no me ha dado tiempo, hoy toca sufrir arrancandome los pelillos!!!jejeje
Que tengais muy buen día y muy buen finde.
Y a ser fuertes a las tentaciones del finde!!!
BESOS.

10-07-08 Que semana más corta.........

2008-07-10T08:16:49+02:00

Y es que con lo de trabajar lunes y martes, se me ha pasado volando. Este finde puede ser apoteósico en el curro, pues es todo gente nueva de verano, sin experiencia, estoy supernerviosa!!!!A ver si no pasa nada.
Con la alimentación bien. Ayer para comer ensalada rellena, y para cenar gazpacho, más bien tomate y pepino triturado, con aceite y sal, no le puse nada más, y para mi peque con un poquito de pan.
Hoy también tengo ensalada pero con garbanzos, tomate, atún, queso fresco, y guisantes, personal remix. Y para cenar sandía. Con esta calor no apetece nada más, cositas frescas.
Hoy a la piscina, pues ayer fuimos a comprar. Mi peque ha estado con fiebre pero ahora mejor.
Que tengais muy buen día!!!!
BESOS.

09-07-08

2008-07-09T07:09:43+02:00

Hola wap@s! Hace muchos días que estoy desconectada de todo, de las bitácoras y de la vida saludable casi que también.
En una leida rápida he visto los ánimos bajos de Caeri, y antes que nada un BIG BIG HUG para tí corazón.
Y todas a las rebajas!!!!, eso está genial, renueva el espiritu y los ánimos, yo también he pecado un poco.
Resumen rápidillo.
El jueves muy muy bien la salida con mi marido, bailando y disfrutando juntos hasta las 5 de la mañana.
El viernes por la mañana casi sin dormir a empezar de nuevo, la tarde en la piscina y sigo pecando con los helados, con lo que le sobra a mi peque, que es poco, siempre le cojo helados pequeños ó de hielo, pero estos también tienen mucho azúcar.
El finde, el lunes y el martes trabajando los cuatro días, me levanto a las 6 para empezar a las 7,45h y hasta las 15,30 no llego a casa, y llego agotadísima. Allí hace mucho calor, a pesar de poner el aire acondicionado, no muy fuerte, y entre el trabajo físico y el trabajo mental, muy cansada. En mi curro no es posible escribir en las bitácoras.
Bebiendo agua sin parar, como dice loren, por la calor, no para eliminar.
Me he pasado con la comida, para desayunar me llevaba cada día un bocadillo pequeño con pan de
cereales, consistente, porque si no, llegaba a casa con un dolor de cabeza horrible, me pasó el sábado, también porque no bebí nada, los demás días 1,5 l, y me encontre mejor.
En casa picotee de todo, además tenía más hambre, incluso algún día me he levantado por la noche a comer algo. Esta semana me pesaré a ver que tal.
Pase un poco por las rebajas y me compre un par de pantalones cortos en Mango, baratos, 12 euros cada uno, y de la talla 40, si si, impresionante, yo creo que sigo en 68kg, no he bajado, pienso, no me noto diferencia, y me pareció estar soñando. Nunca entro en esta tienda, desde hace tiempo, aunque me encanta su ropa, pero hace mucho que no encontraba talla, y el otro día entré a curiosear y me quedé impresionada, una 40!!!!, creo que se equivocaron de fabricante ó algo así, o se traen ropa de otras tiendas.
Un resumen muy largo, pero muy muy resumido, os lo aseguro.
Mañana más, espero, que tengais muy muy buen día.
Muchos ánimos a tod@s y a disfrutar del verano, de las rebajas, del sol, de nosotras,....
BESOS.

03-07-08 Hoy fiesta fiesta....

2008-07-03T11:27:42+02:00

Esta noche nos vamos de fiesta con mi maridito, a desmelenarnos un poco. Y es que desde que somos papás hasta hace dos meses no habiamos salido nunca solos, lo cual estaba pasando un poco de factura.
Pero como no tenemos los abuelos aquí, pues es más díficil, pero hablando reorganizamos las cosas, y con ayuda de la canguro, que espero que esta dure más, pues decidimos que como mínimo una vez al mes y si es posible dos veces, más no, saldremos solos, a cenar, a bailar, a......, lo que se presente siempre que sea para divertirnos juntos y disfrutarnos, y cargar la bateria "pareja". Y se nota para bien, sin duda.
Ayer piscina, para comer fruta y para cenar me moria de hambre, estuve muy cerquita de dejarme llevar por todos los diablillos tentadores de las calórias. Pero me hice una ensalada verde, con aceitunas, mejillones y una latita de atún al natural, un bol enorme, que engulli a la velocidad del rayo, no sé que pensaba mi peque con su platito pequeño, cenando, y mamá con la ensaladera, como si fuera un almacén que se tiene que llenar. No me gusta que me vea comer así.
En la piscina veo mujeres de 40,50,60, con las piernas delgadas, brazos más ó menos delgados, culete pequeño, pero con la barriga grandota grandota,y mi reflexión es que como no me ponga en serio con los abdominales, aunque adelgaze no me voy a quitar el flotador de mi cintura nunca. Porque esas mujeres no están gordas, pero su barriga sí, y a mi me pasa que me adelgazo de todo pero en la barriga cuesta más, debe ser el almacén general donde nunca pueden faltar provisiones.jejeje.
Bueno, que tengais muy muy buen día y que mañana ya es viernes y para muchas empieza la fiesta!!!!!
BESOS.