Desayuno: café con leche descremada y 2 galletas de arroz
Almuerzo: zapallitos, zanahoria todo tipo tortilla con 1 huevo. (la cocina no es lo mío pero quedó rico)
media tarde: una banana
a la noche fui a lo de mi hermana y comí 2 panchos (con el pan)... no había otra cosa (mejor dicho había pizza pero entre las dos cosas me pareció que los panchos eran lo menos peor), pero creo haber comido lo justo aunque no sea de dieta. Acompañé con coca light
tome mucha agua.
Estoy ansiosa por pesarme.AHHHHHH

Hoy tuve el día libre.
Bien con el desayuno.
Almuerzo carne magra con zanahoria rallada (la zanahoria es mi caballito de batalla)
Media tarde salimos a pasear con mi esposo y mi hijo... cuando volvimos a las 18:30 comí una bananá.
Cené a las 21:00 un revuelto de zapallitos y zanahoria que me quedó bastante bien.
Creo que me porte bien.
Me tienta pesarme todo el tiempo... pero no confío en la balanza de casa. El lunes iré al super a tener mi segunda pesada.
Nos vemos mañana. Chau

31/10/2007 y 01/11/2007
Ayer no pude escribir.
El DIA 3 la pasé bastante bien. Hice el desayuno Carrá antes de las 8. No comí demasiado pero a las galletas de arroz les agregué un jamoncito, más el café con leche descremanda de todos los días.
El resto del día me porté muy bien.

DIA 4
Muuuuy difícil... me pasé de reunión todo el día... con sandwiches y masitas... con toda la fuerza de voluntad que tengo comí apenas 3 o 4 sandwiches de jamón y queso y tomé coca light. Después seguí trabajando hasta tarde... se les ocurrió hacer una picada de queso y salame... no comí naaadaaa. terminé a las 23 horas muerta de hambre y de mal humor. No tenía nada en casa para comer. Por suerte mi esposo me vió desesperada y fuimos a comprar un pollo. Comí y luego a dormir.

30/10/2007
Durante el día no me cuesta casi nada seguir la dieta. Lo peor es cuando llego a casa... me quiero comer todo.
Llegué a la conclusión que no puedo comprar pan de molde de salvado porque no me controlo. Opté por las galletas de arroz que no me gustan tanto por lo que me es fácil comer 2 o 3.
Cometí el error de pesarme cuando fui al super!!! ahhhhh pesé 101,3kg... mi pesó inicial de 100,6 me lo dió el médico... así que voy a hacer de cuentas que no vi el del super... puede ser el calzado o que estaba mal la balanza... en fin... tengo que tomar alguno como referencia.
Sali del trabajo caminando y a mitad de camino me levantó mi marido así que se vieron frustradas mis intensiones de llegar a casa!!! podría haberle dicho que no me llevara y seguir caminando.

Hoy empecé mi dieta después de leer los foros, buscar la dieta que más me gustaba y darme ánimo.
Altura: 1,74 m (espero no achicarme)
Peso: 100,6 kg
Voy a hacer la dieta disociada de Carrá. Me encantó el foro.
Hace unos años bajé 20kg haciendo algo muy parecido pero por instinto. En resumen es comer sano.
Ya lo he hecho antes y se que puedo bajar todo lo que yo quiera.
El viernes 26/10 empecé a irme caminando del trabajo a mi casa. Son aprox unos 5 km. No pude hacerlos de un tirón pero hoy voy a agregar más cuadras.
Tengo que planificar el menú porque eso me ayuda a controlarme. Hoy lo voy a hacer.