Ayer tuve cita con mi enfermera, y... el atracón dió sus frutos, subi 600grs así que vuelvo a estar en 122.100KG....

La enfermera me dijo que no debo castigarme tanto, que intente quererme un poco más y que cuando sienta ganas de darme un atracón que salga a correr, que me duche, en definitiva que haga cualquier cosa que me distraiga, así que cogeré su consejo he intentaré a hacerlo si vuelvo a tener tentación.

Ahora me encuentro mucho mejor, con fuerzas y animos para seguir con mi lucha y conseguir mi objetivo, si conseguirlo porque voy a conseguirlo.

Ahora no me pesaré hasta el día 5 de junio, porque mi enfermera cogió vacaciones, así que a ver lo que me deparará la bascula...

Hola a tod@s!! qué tal?

Yo estoy deseando poder pesarme en un peso en condiciones, porque el que tengo en casa no funciona, lo mismo me pone 69 kg, que me pone 63 o 67... así que no me debo fiar... La semana pasada engordé 1kg, pero me lo tuve merecido, porque no me controlé en ningún momento, y eso pasa factura... Por eso esta semana he vuelto a los buenos hábitos porque como digo, ante los obstáculos hay que saltar... y si una semana se engorda un kilo no podemos quedarnos sentadas viendo como ese obstáculo se hace cada vez más grande sino que debemos saltarlo con mucha fuerza para volver a seguir nuestro camino.

Ufff que duro se me hace escribirlo y plasmar la realidad en ésta hoja en blanco. ME ECHARÍA A LLORAR ahora mismo. Es como darse un "bofetón” de cruel realismo. Hace un año, exactamente 1 año, pesaba 10 kg menos que ahora y no era suficiente. No estaba satisfecha. Me había costado muchiiiiiiisimo llegar donde estaba y un año después vuelvo al mismo punto de partida. ES TERRIBLE.

Esta vez he decidido hacerlo mejor. Me he dado cuenta de que en mi caso no hago nada con que me trate una nutricionista al uso. Necesito encontrar el origen, la razón por la que como de forma compulsiva siempre que padezco de ansiedad o estrés.

Ahora mismo me siento fatal..

Llevaba toda la semana sintiéndome fatal, sin ganas sin fuerzas y viéndome fea y sin fuerzas para seguir, hasta que ayer ya no pude más y caí.

Me pegué un super atracón de chocolate y cosas grasientas hasta casi explotar. cuando terminé me sentí realmente mal, culpable y empecé a llorar hasta casi explotarme la cabeza...

Hoy es mi día de peso, a ver cómo se dá después del atracón.

Cómo me dijo una amiga una vez, caer está permitido, pero rendirse nunca

Así que a pesar de encontrarme hoy muy muy mal por lo que hice ayer, tomaré conciencia y seguiré para adelante, porque quiero conseguir mi objetivo, y sé que voy a lograrlo...

Pues tras esa semana las cosas han vuelto a su cauuceee!!Y más que bieeen!!No sé aun lo que peso...pero es perfecto!Y animo a tod@s a controlar la alimentacion porque con ello controlaran su vida y podran ser un poco mas felices.

Y esto lo digo habiendome tomado hoy una hamburguesa...!! jajaja Muchos animos!! me psare para leeros!

NO PAREZCO LA MISMA QUE HACE UNOS AÑOS....

Un saludo,

Bueno,el viernes tengo que pesarme a ver que tal, pero la verdad es que esta semana me siento totalmente desganada, sin animos de nada y me miro al espejo y me veo feaa, y más hinchada.
Espero que solo sea una sensación por estar desganada y que no haya cogido peso de nuevo.. pero la verdad es que me siento fatal.

Tendré que esperar al viernes a ver que dice mi "amiga" la bascula...

Buenos días

Este lunes tocaba control de peso y solamente he bajado 200 gramos. La comida la he ido haciendo bien y no me he dado ningún atracón de los que me caracterizan... Pero la verdad, es que deporte cero.

De todas formas no me he desanimado que ya se sabe que los comienzos son complicados.

¡Ánimo! :D

Peso actual [14 Mayo] = 97,8Kg
Peso objetivo [5 Agosto] = 88Kg

Hola, ayer después de casi 2 meses estancada, me toco visita y adivinen 67!
Estoy superfeliz, ya solo me quedan 2 kg para llegar a mi objetivo, no me puedo creer que yo haya tenido esta vez el coraje y la fuerza de voluntad para lograrlo, me miro al espejo y no puedo parar de sonreir, porque mi reflejo vuelve a ser el que yo quería y recordaba.
Ánimos a tod@s, si yo lo estoy consiguiendo ustedes también pueden.

Me voy a trotar un rato. que pasen un feliz domingo!

Esta semana no tenía hora con mi enfermera, pero cómo mi hermana ha ido a pesarse a la farmacia he decidido pesarme yo también para mirar que tal iba.
El resultado ha sido 121,500KG. he bajado 800 grs esta semana!!.
No sólo estoy contenta porque sigo bajando aunque sea despacito, sino porque voy también poco a poco cambiando mis hábitos.
He logrado comer sólo dos veces en semana papa y pasta cómo me dijo mi enfermera, y aunque con el ejercicio voy un poco floja porque no tengo tiempo, he logrado dejar el coche de lado e ir caminando siempre que sea posible, que digo yo que aunque poco algo ayudará.

Hola a tod@s!!

Ayer me pasé por la farmacia y me pesé. Estoy en 72.600 gramos (con ropa), mas o menos lo mismo que hace 2 semanas (y debo de estar hinchada, porque me va a venir la regla). Siguiendo con mis nuevos hábitos, me dí una vuelta de 1 horita (unos 4km según google maps). Parece una chorrada, pero calcular la distancia andada, me anima bastante ;D
Cené ensaladita y salmon y un yogurt desnatado y a descansar. Nada de disgustos por el peso, lo importante es ser constante.
Hoy me he levantado de buen humor, un poco de soja con nescafé y 3 galletas y marchando al trabajo.
Mi objetivo de hoy es no picar entre horas y seguir mi planing de comidas a rajatabla.