LOS DIARIOS DE ADELGAZAR.NET Escribiendo lo que vivimos http://foro.adelgazar.net/bitacoras/atom/feed 2010-03-16T20:23:08+01:00 flipando.. http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6824 2010-03-18T14:03:24+01:00 2010-03-18T14:03:24+01:00 tadica Acabo de entrar en una pagina de foros y me encuentro con tal aberracion:
Los gordos son gordos, por vagos y cómodos.
En los campos de concentración no había obesos.
Osea es para flipar y más , mientras siga habiendo gente de este tipo el mundo esta muerto.(no se a que viene meterse en temas de nazis cuando no es un tema nada agradable)
Me he ofendido muchisimo, sin palabras .
me gustaría vuestras opiniones porfavor

]]> Acabo de entrar en una pagina de foros y me encuentro con tal aberracion:

Los gordos son gordos, por vagos y cómodos.
En los campos de concentración no había obesos.

Osea es para flipar y más , mientras siga habiendo gente de este tipo el mundo esta muerto.(no se a que viene meterse en temas de nazis cuando no es un tema nada agradable)
Me he ofendido muchisimo, sin palabras .

me gustaría vuestras opiniones porfavor

]]> St Patrick... http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6823 2010-03-18T09:23:25+01:00 2010-03-18T09:23:25+01:00 loola El desastre fue tremendo!
Me gusta, el dia de St Patrick tomarme una guinness... No sé ni cuantas calorias puede tener eso! Pero como os he dicho muchas veces, considero que esto es una carrera de fondo y no se puede renunciar a todo lo que te hace feliz en la vida...
Pero el problema fue que antes nos tomamos unas cañas esperando... con tapa... (3 cañas con tapa!!! Y tapas con pan!!!) y despues la guinness que os he comentado...
Conclusion, medio kilito en una sola noche!!
Vamos, un desastre! Asi que ya sé lo que me toca hoy ademas de deprimirme. Hoy dieta de choque, solo fruta y yogures desnatados... Y mañana encima es el dia del padre! Espero que en mi casa no les de por hacer nada raro (como comprar tarta)!!

]]> El desastre fue tremendo!
Me gusta, el dia de St Patrick tomarme una guinness... No sé ni cuantas calorias puede tener eso! Pero como os he dicho muchas veces, considero que esto es una carrera de fondo y no se puede renunciar a todo lo que te hace feliz en la vida...
Pero el problema fue que antes nos tomamos unas cañas esperando... con tapa... (3 cañas con tapa!!! Y tapas con pan!!!) y despues la guinness que os he comentado...
Conclusion, medio kilito en una sola noche!!
Vamos, un desastre! Asi que ya sé lo que me toca hoy ademas de deprimirme. Hoy dieta de choque, solo fruta y yogures desnatados... Y mañana encima es el dia del padre! Espero que en mi casa no les de por hacer nada raro (como comprar tarta)!!
Asi que esta semana, como veis, la tengo dificil dificil... Un infierno!
Que lejos veo ahora conseguir mi reto...

Besitos!

]]> TERCER DIA YA CAI:( http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6822 2010-03-18T03:15:22+01:00 2010-03-18T03:15:22+01:00 Cocócele bueno este es el tercer dia.. y comi de todo.. y no hice actividad fisica.. y abandone.. pero no abandone nada porque nunca empece...
odio no poder razonar cuando estoy enfrente de algo rico.. y siempre digo.. buee no importa una cosa mas una menos.. y siempre caigo en lo mismo...
mañana es jueves.. no voy a dejar todo.. mañana vuelvo a empezar!...

]]> bueno este es el tercer dia.. y comi de todo.. y no hice actividad fisica.. y abandone.. pero no abandone nada porque nunca empece...
odio no poder razonar cuando estoy enfrente de algo rico.. y siempre digo.. buee no importa una cosa mas una menos.. y siempre caigo en lo mismo...

mañana es jueves.. no voy a dejar todo.. mañana vuelvo a empezar!...

]]> mi diia con mucho animo de seguir.. http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6821 2010-03-17T23:27:26+01:00 2010-03-17T23:27:26+01:00 Lauri Bennett Despues desastre de ayer hoy intente cuidarme y comer poquito y mucho gym
Desayuno: 2 rodajas de piña y 30 g de pavo y un yogur
COmida: esparragos blancos y pescado y una manzana
merienda: 2 tostadas de pan tostado (20 g) un yogur y 2 rodajas de piña
Cena: esparragos blancos y 100 g de pollo
1,30 h caminando y 45 minutos de spining y 15 min de fuerza
Espero que la semaana vaya super bieen y no pasarme ni un pelooo y remediar lo de ayeeer
bss de fresa light

]]> Despues desastre de ayer hoy intente cuidarme y comer poquito y mucho gym

Desayuno: 2 rodajas de piña y 30 g de pavo y un yogur

COmida: esparragos blancos y pescado y una manzana

merienda: 2 tostadas de pan tostado (20 g) un yogur y 2 rodajas de piña

Cena: esparragos blancos y 100 g de pollo

1,30 h caminando y 45 minutos de spining y 15 min de fuerza

Espero que la semaana vaya super bieen y no pasarme ni un pelooo y remediar lo de ayeeer

bss de fresa light

]]> CON MUY POCO QUE CONTAR.... http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6820 2010-03-17T22:46:26+01:00 2010-03-17T22:46:26+01:00 laura244 PORQUE HOY LLEVO TODO EL DIA ENFERMA, E ESTADO CON DIARREA, VOMITOS, MAREOS. DOLOR DE BARRIGA..
NO E COMIDO NADA EN TODO EL DIA, DOS MANZANILLAS POR LA MAÑANA, DURANTE EL DIA E ESTADO BEBIENDO AQUARIUS, POR LA TARDE ME BEBI UN ZUMO Y AHORA ANTES DE DORMIR ME VOY A COMER DOS YOGURES NATURALES, PERO POR COMER ALGO Y LLENAR LA BARRIGA, PORQUE HAMBRE NO TENGO NINGUNA.
LA GRACIA ES QUE ME DIO POR PESARME Y HABIA PERDIDO ENTRE 1,5 Y 2 KILOS, LASTIMA QUE SEA EN LIQUIDOS Y LO VOLVERE A RECUPERAR.
EN FIN, MAÑANA SERA OTRO DIA, ESPERO QUE SEA MEJOR QUE ESTO, QUE PARA MI NO FUE NADA BUENO.
BESITOS

]]> PORQUE HOY LLEVO TODO EL DIA ENFERMA, E ESTADO CON DIARREA, VOMITOS, MAREOS. DOLOR DE BARRIGA..
NO E COMIDO NADA EN TODO EL DIA, DOS MANZANILLAS POR LA MAÑANA, DURANTE EL DIA E ESTADO BEBIENDO AQUARIUS, POR LA TARDE ME BEBI UN ZUMO Y AHORA ANTES DE DORMIR ME VOY A COMER DOS YOGURES NATURALES, PERO POR COMER ALGO Y LLENAR LA BARRIGA, PORQUE HAMBRE NO TENGO NINGUNA.
LA GRACIA ES QUE ME DIO POR PESARME Y HABIA PERDIDO ENTRE 1,5 Y 2 KILOS, LASTIMA QUE SEA EN LIQUIDOS Y LO VOLVERE A RECUPERAR.
EN FIN, MAÑANA SERA OTRO DIA, ESPERO QUE SEA MEJOR QUE ESTO, QUE PARA MI NO FUE NADA BUENO.
BESITOS PARA TODAS

]]> Peluquería http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6819 2010-03-17T18:26:11+01:00 2010-03-17T18:26:11+01:00 yonosoyesta Sí, sí. Hoy me dije: fuera la melena! Y me he cortado el pelo cortito. Menudo cambio!! Mucho mejor. Pero cómo cuesta deshacerse de esa cantidad de pelo que tanto ha costado crecer. ¿Por qué os cuento esto? Porque creo que el pelo también es algo que nos influye mucho cuando nos vemos en el espejo. No es sólo el peso. Nuestra apariencia puede mejorar mucho, no sólo bajando esos kilos que nos sobran, sino buscando un corte o un peinado que nos favorezca. Creo que me he animado mucho hoy, y estoy con más ganas de seguir adelante. Lo necesitaba mucho, porque notaba como que me estaba estancando de ánimo, casi deprimiendo.

]]> Sí, sí. Hoy me dije: fuera la melena! Y me he cortado el pelo cortito. Menudo cambio!! Mucho mejor. Pero cómo cuesta deshacerse de esa cantidad de pelo que tanto ha costado crecer. ¿Por qué os cuento esto? Porque creo que el pelo también es algo que nos influye mucho cuando nos vemos en el espejo. No es sólo el peso. Nuestra apariencia puede mejorar mucho, no sólo bajando esos kilos que nos sobran, sino buscando un corte o un peinado que nos favorezca. Creo que me he animado mucho hoy, y estoy con más ganas de seguir adelante. Lo necesitaba mucho, porque notaba como que me estaba estancando de ánimo, casi deprimiendo.
¿Quién se anima a cambiar de look?
Besitos a tod@s!!

]]> a la orilla del mar... http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6818 2010-03-17T16:17:59+01:00 2010-03-17T16:17:59+01:00 Cata bueno aqui estoy otro dia más a la misma hora, pero hoy curiosamente no me estoy acordando de las chuches, quizas por que ayer me pese y he pasado el limite, siempre andaba en estos ultimos tiempos entre los 63 o 63.5 pero ayer fue defraudador ese 64.4, lo dicho el limite entre el bien y el mal, asi que por lo menos hoy estoy muy concienciada, y tambien con el ejercicio fisico, aunque llego muy tarde a casa me tengo que esforzar un poco mas y hacer algo, todo sea por ese verano al viento a la orilla del mar con 58kg, jajajajaja!!!!

]]> bueno aqui estoy otro dia más a la misma hora, pero hoy curiosamente no me estoy acordando de las chuches, quizas por que ayer me pese y he pasado el limite, siempre andaba en estos ultimos tiempos entre los 63 o 63.5 pero ayer fue defraudador ese 64.4, lo dicho el limite entre el bien y el mal, asi que por lo menos hoy estoy muy concienciada, y tambien con el ejercicio fisico, aunque llego muy tarde a casa me tengo que esforzar un poco mas y hacer algo, todo sea por ese verano al viento a la orilla del mar con 58kg, jajajajaja!!!!

]]> Miércoles duro... http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6817 2010-03-17T15:33:17+01:00 2010-03-17T15:33:17+01:00 adularia74 Esta mañana, al levantarme, tenía muy claro que seguir la dieta era mi objetivo.
He desayunado bien, pero cuando he salido de dar clase, tenía un hambre atroz y a puntito he estado de meterme en un Bocata y meterme un buen bocadillo (vegetal), una cola light y una ensalada... a punto, a punto...
Pero he logrado, llegar a casa sin caer en la tentación... allí he comido a dieta. ufff qué descanso!
Pero, ahora... ¡tengo hambreeeeee! llevo fatal el hecho de tener que hacer dieta y no comer lo que quiera. Para intentar controlarme, os escribo y así engaño un poco a mi estómago, y miro mis fotos de ahora y veo que no me gusto... eso me ayuda.

]]> Esta mañana, al levantarme, tenía muy claro que seguir la dieta era mi objetivo.

He desayunado bien, pero cuando he salido de dar clase, tenía un hambre atroz y a puntito he estado de meterme en un Bocata y meterme un buen bocadillo (vegetal), una cola light y una ensalada... a punto, a punto...

Pero he logrado, llegar a casa sin caer en la tentación... allí he comido a dieta. ufff qué descanso!

Pero, ahora... ¡tengo hambreeeeee! llevo fatal el hecho de tener que hacer dieta y no comer lo que quiera. Para intentar controlarme, os escribo y así engaño un poco a mi estómago, y miro mis fotos de ahora y veo que no me gusto... eso me ayuda.

Ahhhhhhhhhhhh! yo puedo, sé que puedo!

]]> Miercoles ! http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6816 2010-03-17T13:38:03+01:00 2010-03-17T13:38:03+01:00 tadica Bueno..la dieta sigue como siempre, pero creo que me estoy obsesionando un poco con lo de las calorias..(me lo a dicho mi novio) y creo que tiene toda la razon del mundo,pero esque al menos quiero adelgazar otro kilo más esta semana! que peso un montonazo..se que esto lleva mucho tiempo (por no decir toda la vida cuidandome).
Pero bueno sobre todo quiero sentirme bien y cambiar mi mal humor( que tengo desde que estoy asi de gorda) me rebelo con la gente que más quiero y desde luego ellos no tienen la culpa de averme dejado d esta manera, que sin duda es culpa mia por no cuidar mi alimentacion, pero gracias a dios nunca es tarde y sobre todo que podia pesar un monton más con todo lo que me comia.

]]> Bueno..la dieta sigue como siempre, pero creo que me estoy obsesionando un poco con lo de las calorias..(me lo a dicho mi novio) y creo que tiene toda la razon del mundo,pero esque al menos quiero adelgazar otro kilo más esta semana! que peso un montonazo..se que esto lleva mucho tiempo (por no decir toda la vida cuidandome).
Pero bueno sobre todo quiero sentirme bien y cambiar mi mal humor( que tengo desde que estoy asi de gorda) me rebelo con la gente que más quiero y desde luego ellos no tienen la culpa de averme dejado d esta manera, que sin duda es culpa mia por no cuidar mi alimentacion, pero gracias a dios nunca es tarde y sobre todo que podia pesar un monton más con todo lo que me comia.
La verdad es que estoy un poco preocupada por una amiga que tengo que pesa 107 kilos y no se quiere poner a dieta..y lo paso mui mal por ella tambien..encima es jovencita solo me saka 4 años (tien 25 años) y tiene un monton de cosas que vivir..y no se, no hay manera de convencerla..le dije de pasarse por aqui para que la podamos ayudar entre todos..pero tampoco quiere,espero que pronto se de cuenta de que esta cayendo en demasiados kilos.
Y bueno lo que es en cuestion a mi..mi novio no tiene ningun tipo de problema con mi pesa le gustan "gorditas" gracias a dios es de ese tipo de hombres que no miran en si pesa la chica 30 kilos, que por cierto hay muy pocos chicos que le gusten "gorditas" de echo encima hacen comentarios muy bulgares hacia las que lo somoss..pero bueno supongo que he tenido mucha suerte con mi novio,es genial.
Aunque yo creo que aunque adelgaze unos cuantos kilos más le seguire gustando de todas formas(aunque sus pàlabras fueron, no adelgazes tampoco mucho eh, que las delgadas no molan).
Pues yo quiero ser DELGADA.

perdon por daros la vara, pero es que hoy me apetecia escribir :)!
muchos besos y animoo CHICAS(L)

]]> Sin novedad http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6815 2010-03-17T13:21:57+01:00 2010-03-17T13:21:57+01:00 Bérgon Hace ya bastantes dias que no escribo nada, si que os leo y hago algún comentario, pero es que sobre mi poco tengo que contar, aquí sigo luchando como puedo para acabar con ese nueve que se me reiste, quería quitarmelo nates de Semana Santa pero cada vez lo veo más complicado.
Yo soy exfumadora,nada más levantarme ya caía el primer cigarrito y no paraba hasta que caía un paquete o más al dia, pero he de decir que me reultó más facil que perder kilos,el primer mes fue duro pero no habia esa tentación continua, la comida es neceraria, hay que comer, la tentación está encima de la mesa tres veces al dia y hay que tener mucha fuerza de voluntad,además el estómago te está recordando continuamente que quiere comida, para el tabaco también hace falta mucha fuerza pero es mucho más facil eludir la tentación, además siempre puedes comer para reducir la ansiedad :), y desde luego una vez pasada la primera epoca todo resulta más facil, perder peso es cosa de muchísimo tiempo y por lo menos a mi me resulta tan complicado ahora como al principio no caer en la tenteción, pero como estoy tan decidida a conseguirlo como cuando dejé de fumar, no pienso dejarlo hasta que llegue a mi objetivo, me cueste el tiempo que me cueste.

]]> Hace ya bastantes dias que no escribo nada, si que os leo y hago algún comentario, pero es que sobre mi poco tengo que contar, aquí sigo luchando como puedo para acabar con ese nueve que se me reiste, quería quitarmelo nates de Semana Santa pero cada vez lo veo más complicado.
Yo soy exfumadora,nada más levantarme ya caía el primer cigarrito y no paraba hasta que caía un paquete o más al dia, pero he de decir que me reultó más facil que perder kilos,el primer mes fue duro pero no habia esa tentación continua, la comida es neceraria, hay que comer, la tentación está encima de la mesa tres veces al dia y hay que tener mucha fuerza de voluntad,además el estómago te está recordando continuamente que quiere comida, para el tabaco también hace falta mucha fuerza pero es mucho más facil eludir la tentación, además siempre puedes comer para reducir la ansiedad :), y desde luego una vez pasada la primera epoca todo resulta más facil, perder peso es cosa de muchísimo tiempo y por lo menos a mi me resulta tan complicado ahora como al principio no caer en la tenteción, pero como estoy tan decidida a conseguirlo como cuando dejé de fumar, no pienso dejarlo hasta que llegue a mi objetivo, me cueste el tiempo que me cueste.

Adelante, nosotras podemos.

]]> Adiccion... http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6814 2010-03-17T12:45:14+01:00 2010-03-17T12:45:14+01:00 loola Hola chic@s!
Llevo tiempo pensando que esto es como una adiccion. No sé si los que son adictos al tabaco piensan lo mismo que yo... Pero seguir un regimen, no comer, es tan dificil a veces como debe de serlo no fumar al que fuma.
Pero hay una diferencia... Cuando alguien decide dejar de fumar, puede decidir dejarlo radicalmente. Decir "no vuelvo a fumar" y no hacerlo... Pero los que queremos adelgazar, no podemos dejar radicalmente de comer... Debemos comer pero controlarnos. No sé para vosotros, pero para mi es mas dificil controlarme cuando empiezo a comer que no comer. Sobre todo en las cenas, me es mas facil no cenar que cenar poquito...

]]> Hola chic@s!
Llevo tiempo pensando que esto es como una adiccion. No sé si los que son adictos al tabaco piensan lo mismo que yo... Pero seguir un regimen, no comer, es tan dificil a veces como debe de serlo no fumar al que fuma.
Pero hay una diferencia... Cuando alguien decide dejar de fumar, puede decidir dejarlo radicalmente. Decir "no vuelvo a fumar" y no hacerlo... Pero los que queremos adelgazar, no podemos dejar radicalmente de comer... Debemos comer pero controlarnos. No sé para vosotros, pero para mi es mas dificil controlarme cuando empiezo a comer que no comer. Sobre todo en las cenas, me es mas facil no cenar que cenar poquito...
Aun asi, luchando poco a poco se consigue! Bien!!!
De lo que tambien me he dado cuenta es que casi todos tenemos una hora (o varias horas) malas... Casi todos teneis la noche, hasta mediodia todo va genial, pero a partir de la cena... La ansiedad empeora y nadie tiene el truco magico para salvarse. Solo la fuerza de voluntad!
Mi hora mala es esta! La hora antes de comer. Suelo ser la responsable de hacer la comida en mi casa y me cuesta muchiiisimo trabajo el no violar la nevera y comerme todo lo que pillo! Y alguien me dirá: "es que tienes que comer algo a media mañana" pero como os he dicho antes me es mas facil no comer nada que comer un poquito...

Bueno, compis, sobre todo compis tabaqueros y ex-tabaqueros. Que pensais???

Besicos! (que los besicos no engordan!!)

]]> MI CABEZA YA NO SABE QUE PENSAR...... http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6813 2010-03-16T23:26:44+01:00 2010-03-16T23:26:44+01:00 laura244 HOY EL DIA BIEN, PERO SIEMPRE HASTA QUE LLEGA CIERTA HORA DEL DIA...
MI DIA DE HOY.
DESAYUNO: UN VASO DE LECHE DESNATADA Y 6 GALLETAS INTEGRALES.
MEDIA MAÑANA: NADA
ALMUERZO: VERDURA COCIDA, FILETE DE JAMON A LA PLANCHA, TRES REBANADAS DE PAN INTEGRAL Y UN YOGUR.
MERIENDA: UN VASO DE LECHE DESNATADA Y UNA PERA.
(DOS HORAS DESPUES DE LA MERIENDA: UN PUÑADO DE GUSANITOS DE QUESO Y 3 GALLETAS DE FIBRA CON CHOCOLATE).
CENA: COMPOTA DE FRUTA (MANZANA, PLATANO Y NARANJA) Y UN YOGUR.
ME DADO CUENTA QUE MI GRAN PROBLEMA ES CUANDO VA LLEGANDO LA NOCHE, PORQUE EL DIA LO LLEVO BASTANTE BIEN, PERO UNA VEZ QUE SE VA ACERCANDO LA CENA YA SE ESTROPEA TODO.

]]> HOY EL DIA BIEN, PERO SIEMPRE HASTA QUE LLEGA CIERTA HORA DEL DIA...
MI DIA DE HOY.
DESAYUNO: UN VASO DE LECHE DESNATADA Y 6 GALLETAS INTEGRALES.
MEDIA MAÑANA: NADA
ALMUERZO: VERDURA COCIDA, FILETE DE JAMON A LA PLANCHA, TRES REBANADAS DE PAN INTEGRAL Y UN YOGUR.
MERIENDA: UN VASO DE LECHE DESNATADA Y UNA PERA.
(DOS HORAS DESPUES DE LA MERIENDA: UN PUÑADO DE GUSANITOS DE QUESO Y 3 GALLETAS DE FIBRA CON CHOCOLATE).
CENA: COMPOTA DE FRUTA (MANZANA, PLATANO Y NARANJA) Y UN YOGUR.

ME DADO CUENTA QUE MI GRAN PROBLEMA ES CUANDO VA LLEGANDO LA NOCHE, PORQUE EL DIA LO LLEVO BASTANTE BIEN, PERO UNA VEZ QUE SE VA ACERCANDO LA CENA YA SE ESTROPEA TODO.
ES COMO SI UNA VOZ DENTRO DE MI ME DIJERA QUE TENGO QUE COMER Y ME OBLIGARA.
CREERME CHICAS, QUE SI ME DIJERAN QUE HAY UNA POCIMA MAGICA PARA CONTROLAR LA HAMBRE, PAGARIA POR ELLA LO QUE FUERA.
NO SE QUE VOY A HACER, PORQUE NO SOY CAPAZ NI DE HACERLO BIEN NI UN DIA, Y SI CONSIGO PORTARME BIEN UN DIA ENTERO PARA QUE ME SIRVE, SI PARA EL SIGUIENTE CAIGO EN LA TENTACION, ASIN NO VOY A CONSEGUIR NADA DE NADA..
AYYYY QUE DESESPERACION, OJALA ENCUENTRE UNA SOLUCION PRONTO, SOLAMENTE SON 5 O 6 KILOOOOOSSSSS!!!
ESTO ES UN TRAUMA CHICAS, IMAGINAROS QUE ESTOY CON DOS PANTALONES EN EL ARMARIO, BUENO TENGO MAS, PERO DOS SOLAMENTE QUE ME ESTAN BIEN, Y TENGO QUE IR APAÑANDOME CON ESOS DOS, PORQUE QUE HAGO?
SI VOY Y ME COMPRO MAS Y LUEGO ADELGAZO, TODOS PARA LA BASURA...
EN FIN HOY TENGO UN CAOS....
HASTA MAÑANA

]]> atracon horrible... http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6812 2010-03-16T22:36:54+01:00 2010-03-16T22:37:58+01:00 Lauri Bennett hoy me a dado un atracon horrible
la presion de los examnes me ha podido...
por lo menos todo lo que he copmido era light" sin azucar pero en gran cantidad...
Ya os contare... espero no engordar la verdad.. utlimante estoy teniendo suerte, y aunque como no engordo... me mantengo .. y no se porque la verdad...
Sera por que hago dietas menos estrcitas y tengo mejro metabolismo????
En fin que molesta mucho escribir esto por que cuando voy a leer en este diario lo que me gusta leer es gente adlegazando y gente esforrzandose sobre todo por que eso nos motiva mucho mas que las caidas...
pero a seguir... esta semana hare mas ejericio y conseguire lo conseguire.. mi obejtivo... de esta semana que era bajar de 1,5-2 kilos... hoy es martes.. aun quedan 5 dias para remediarlo...

]]> hoy me a dado un atracon horrible
la presion de los examnes me ha podido...
por lo menos todo lo que he copmido era light" sin azucar pero en gran cantidad...

Ya os contare... espero no engordar la verdad.. utlimante estoy teniendo suerte, y aunque como no engordo... me mantengo .. y no se porque la verdad...
Sera por que hago dietas menos estrcitas y tengo mejro metabolismo????
En fin que molesta mucho escribir esto por que cuando voy a leer en este diario lo que me gusta leer es gente adlegazando y gente esforrzandose sobre todo por que eso nos motiva mucho mas que las caidas...
pero a seguir... esta semana hare mas ejericio y conseguire lo conseguire.. mi obejtivo... de esta semana que era bajar de 1,5-2 kilos... hoy es martes.. aun quedan 5 dias para remediarlo...
y eso que el viernes tengo una cena y el sabado una fiesta no se como lo hare pero no pienso saltarme la dieta y si como o bebo algo sera tan poco que no afectara !!
os lo prometo a tod@as enserioo , os prometoo que esta semana os conatre cosas que nos motiven y ni un solo bajon mas!!!
animo 4 meee!!

gracias por leerme bss de fresa light

]]> A QUIEN LE HA PASADO ? http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6811 2010-03-16T21:06:39+01:00 2010-03-16T21:06:39+01:00 gesusito A quien le ha pasado llevar tres semanas de dieta y subir 3 kilos , problemas de ansiedad , baja autoestima , poca voluntad ..... yo que se , no quiero rendirme pues nadie dijo que esto fuera facil , pero las prisas y las dietas estrictas han echo que me ataque la ansiedad , mi mujer lleva 1 año sin fumar y aun le dura el buen apetito , mi casa siempre esta llena de cosas buenas y las comidas son abundantes , JOOOOOEEEERRRR ¡¡¡¡ , que duro se hace asi , pero en fin , a seguir PALANTEEE ¡¡¡ , no queda otra .

]]> A quien le ha pasado llevar tres semanas de dieta y subir 3 kilos , problemas de ansiedad , baja autoestima , poca voluntad ..... yo que se , no quiero rendirme pues nadie dijo que esto fuera facil , pero las prisas y las dietas estrictas han echo que me ataque la ansiedad , mi mujer lleva 1 año sin fumar y aun le dura el buen apetito , mi casa siempre esta llena de cosas buenas y las comidas son abundantes , JOOOOOEEEERRRR ¡¡¡¡ , que duro se hace asi , pero en fin , a seguir PALANTEEE ¡¡¡ , no queda otra .

]]> Tercera semana! http://foro.adelgazar.net/bitacoras/node/6810 2010-03-16T20:23:08+01:00 2010-03-16T20:23:08+01:00 tadica Ayer ha empezado mi tercera semana, y bueno estos dos días han estado bien con deporte y demás , esperemos que el finde no se fastidie la cosa que es cuando más me cuesta!, pero estoy super animada por que quiero cambiar mi vida, aunque sea poquito a poquito.
Aun estoy en el comienzo pero con todas las ganas del mundo :)
espero que vosotras tambien os animeis mucho!
Os iree contando!

]]> Ayer ha empezado mi tercera semana, y bueno estos dos días han estado bien con deporte y demás , esperemos que el finde no se fastidie la cosa que es cuando más me cuesta!, pero estoy super animada por que quiero cambiar mi vida, aunque sea poquito a poquito.
Aun estoy en el comienzo pero con todas las ganas del mundo :)
espero que vosotras tambien os animeis mucho!

Os iree contando!

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