Buenos días, ya tenemos una vez más el lunes encima, hay que echarle fuerza para llevar bien toda la semana!

Sí, sí, ya tengo el pisito estrenado! Aún con la cocina sin terminar de montar, nos marchamos allí a pasar el fin de semana y ha sido muy guay, como unas mini-vacaciones!

Y es que hemos estado de maravilla! El sábado preparamos todo, la cama, la nevera, y bueno, allí nos asentamos! Hemso dedicado el fin de semana a descansar, a acostumbrarnos al nuevo piso, y la verdad es que no se ha dado mal! Atashi, yo también le he dado la bienvenida al piso como Dios manda ;) Mi chico estaba muy contento, se le veía muy muy relajado, y me gustó verle así.

Hola para todas,si es fiesta pero nublado,no se que podre hacer porque estubo viernes sabado y domingo lloviendo y hoy pinta que tambien.
Me he pesado y 200g,el sabado de cumple no pique mucho pero¡¡¡¡algo de lo que no deves y cava un poco de pastel(tiempo atras repetia),domingo bien pero llego la tarde sin salir ya podeis imaginar??¿¿¿¿¿¿¡¡¡todo lo que pille,no cene¡¡faltaria mas encima cenar!!!!asi que hoy estrizta ,me he entretenido haciendo menus para toda la semana,y obligarme cada dia lo que toca.Pero no me puedo quejar porque no he cojido y es importante si 200g menos ho

Cuando tenga tiempo ya os agradecere los comentarios uno a uno, pero ahora tengo que estudiar y trabajar asi que nada mas contaros que sigo leyendo y con animos de empezar la dieta y el ejercicio a partir del examen.

Saludos y muchos animos a todos

Hola a tod@s!!!Os he hechado mucho de menos y os he llevado en la mente cada día, gracias por estar ahí, y bienvenida a tanta gente nueva. Ya estamos en casa, aunque yo me quedaría un mes más. Al menos regresamos en buena fecha porque aquí es fiesta hasta mañana, y podemos descansar de las vacaciones, porque hay vacaciones en las que no descansas. Los primeros días que estuvimos en la Habana, no parabamos, desde las 7 de la mañana hasta las 10-11 de la noche, por la calle. Y los últimos días más descansados en la playa, un todo incluido, bebiendo y comiendo entre la playa que estaba nada más salir por la puerta y la piscina que estaba al lado. Respecto al peso creo que estoy igual, 71-72, marca mi báscula, hoy me pesaré en la farmacia más exacto. La comida buenísima, sobretodo la fruta, el mango y la piña, natural natural, ayer nos comimos un mango de aquí y no sabe a nada. En el primer hotel desayuno buffet, con unos bollitos de canela y unas rosquillas caseras que estaban de muerte, desayunabamos fuerte, después tenias ganas de irte a dormir, pero nos ibamos a patear las calles y lo gastabas, la comida; bocatas ó hamburguesa ó fruta, y para cenar lo mismo. Un día cenamos de restaurante de etiqueta, sopita y de segundo pescados, langosta, gambas y otro pescado que no se que era pero estaba riquisimo. Otro día fuimos a una casa privada "paladares", comida casera muy rica, arroz con frijoles y pescado, plátano frito, y ensaladita. Y en la playa era buffet libre, pero he de decir, que tampoco tenía un ansia de comer sin medida, mucha fruta y un par de noches que cene carne porque me apetecia mucho, me acorde de la reflexiones de Deneb, de que tienes que escuchar el cuerpo y el te pide lo que necesita. Pues eso, en la playa como no tenía mucho desgaste, supongo que por eso tampoco tenía mucha hambre. Mucha cerveza si que bebimos, y mucha piña colada, natural eso sí, aunque con azúcar añadido. Y ahora a volver a la rutina. Pero con una gran satisfación, algo para recordar siempre, era mi gran ilusión, y lo recomiendo, a mí me encanta, aunque no a todo el mundo le gusta, porque en cierto punto está abandonado y medio destruido, lo que se refiere a la Habana, como si estuvieran saliendo de la guerra, pero a mi me despierta una nostalgia romántica que me apasiona. Y las gentes maravillosas, aunque tienes que estar al loro, sino te dejan hasta sin bragas, de lo que llegan a pedir, pero eso es un tema más complejo.

No me creo ni yo que sea lunes y siga pesando lo mismo que el viernes pasado, y eso que tentaciones y salidas he tenido muchas más que otros fines de semana en los que he metido la pata hasta el fondo.
Empiezo a contar: mi salida del viernes por la noche, a pesar de no ir con muchas ganas por el cansancio durante la semana y haber tenido un día duro en el curro, me lo pasé estupendamente y como otra de las 3 que íbamos también está cuidándose fue fácil a la hora de pedir la comida para no pasarnos mucho: cogollos al ajillo, calamar a la plancha, lomo al jerez, salmorejo y berenjenas. Lo que más comí fue calamar y cogollos, el resto lo probé 2 o 3 veces cada cosa y me quedé muy bien.

Al final lo he hecho. El viernes por la tarde fui a una dietista (es una antigua amiga mia). Esta con vosotras me va ayudar mucho pero necesito un poco de enfoque en las comidas, sobretodo para empezar.
Estuvimos un rato hablando. Me explico que a parte de la grasa tengo mucha retención de liquidos y que debo evitar cosas con sal y beber mucha agua. Le dije que yo le pagaría visitas pero que no queria ni pastillas ni pinchazos ni nada raro ya que no dude en que funcionen, en cuanto los dejas vuelves a engordar y es lo que no quiero.
Me pese. Buaaa!!!! Yo no se si es porque su balanza pesa más de la cuenta o que pero... 83,25!!!! que miedo!!! Quedamos que hoy lunes empezaba y que nos veriamos el lunes que viene.

Hola a tod@s,

Primero me presento:

Soy una chica de 24 años de 1,60 m de altura y que actualmente pesa 97.5 kg. Llevo desde Enero llevando una dieta, y cuando empece pesaba 104 kg. Todavia me queda mucho camino por recorrer, pero espero esto me anime más a seguir con lo mio.

Animo a tod@s!

Nübê

Soy nueva aqui... pero veo q son una comunidad muy linda ^^ jeje bueno, les cuento q yo empece una nueva dieta como por 546234264232a vez jeje pero ahora si estoy decidida a seguirla, en especial xq iré a la playa en las vacaciones y uy... no quiero usar un traje de buzo jeje
En fin llevo 4 días (hoy es el 4o) pero voy muy bien hasta ahora, ejercicio todos los días, he seguido la dieta al 100% (ay! a pesar de q ayer en el festejo del dia de las madres hicieron arrachera y a mi me mata eso, y tmb un delicioso pastel de zanahoria pero me aguante jaja) mi meta es bajar 9-10 kilos, pero bueno... el jueves me pesaré de nuevo y ya les contaré como me fue (:

Mañana hace 13 semanas que empecé esta bitácora, y quiero hacerme un resumen de ideas, cosas conseguidas y sentimientos.

Pensé que a estas alturas habría perdido 13 kilos, pero no ha sido así. Mi último peso marcaba 9 kilos menos.
En resumen puedo decir que estoy contenta, pues esa pérdida me ha hecho sentir mejor conmigo misma, poder usar ropa que me gusta, ha aumentado mi autoestima mucho, he empezado a cuidarme tambien por fuera y cuidar más mi aspecto.

En este tiempo he tenido un bajón de motivación cada vez que no he perdido. La primera vez fue por la regla, lo que me hizo entender que cada mes tendré una semana así, y que no tiene importancia porque a la siguiente se pierde un poco más.

Hola pues aqui festejandome pues mi bebe tiene apenas dos anitos y pues aun no me hace faena y mi mama vive en una ciudad diferente a la mia...comi carne asada con una tortilla de maiz y frijoles charros...bueno pensemoslo asi, de ser un dia festivo pudo ser un dia peor respecto a la comida....desayune avena y buenoespero cenar algo muy ligero para comenzar la grasita y la tortilla de medio dia...espero que todo siga como va...animicamente me siento con ganas de seguir adelante, de lograr mi meta y bueno pues vayas por todo.....crei que iba a ser mas dificil.... tengo muchisimas ganas de sushi